昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。眠れなくて起きてくる日が続いていたので、眠れてよかった。朝は５時、６時くらいに一瞬目が覚めた後、７時くらいから断続的な眠りに変わった。７時半の目覚ましが鳴ったが動けない。そのまま寝たり起きたりを繰り返して９時になったが動けない。なんとかスマホで職場に連絡をする。そしてのろのろと起きて朝食をもそもそと動く。今日もしんどい。
また横になって、そのままお昼になった。上がってこない。なんとかご飯を食べて、欠勤連絡をして、また寝る。だめだなあ。
14時過ぎくらいになんとか起きて、今日もテレビを見ていた。はあ、何もできないなあ。今日は昨日よりもしんどい。テレビを見るのは寝ているよりましだと思って昨日も見てたのだが、寝てる方がましなのか？
夕方になってから、しんどいと思って横になってしまった。今日はお風呂は夜に入った。前は毎日夕方に入っていた（仕事の日は帰ってきてすぐ入る）のに、その気力もない。どんどん調子悪くなっていくみたいなんだけど、なぜだろう。
