昨日は０時就寝。通院して卓球の練習に行って帰ってきて、なんだかんだしていたらこんな時間になってしまった。飲み会はパスしたのに。

本当は飲み会もまた楽しみの１つなのだが、これから仕事を始めるにあたって、できるだけ自分の体調をキープするために、しばらくは生活のリズムを乱さないようにするつもりなのだ。飲み会に行くと、途中で抜けても午前様になってしまう。ある程度仕事が軌道に乗るまで、飲み会もがまんして様子を見ることにした。

夜は熟睡できて、また５時頃に目が覚めたが、起きたいのを我慢して横になっていたら、また眠れた。７時半まで眠れたよ。久しぶりにたくさん寝た。トータル７時間半の睡眠。やはりこれくらい眠らないと、仕事を始めたらきついだろう。睡眠不足で疲れが溜まっていったり、昼に眠くなるとまずいのだ。

昨日は23時に就寝。ちょっと遅めだが、寝つきはよかった。夜中１時頃一度眼を覚ましたが、その後は５時までノンストップで眠れた。比較的深く眠れたような気がする。

６時、いや６時半くらいまでは眠れなきゃ、と思ってもう一度寝よう…、と布団の中にいたが、やはり我慢できずに５時２０分に起きてしまった。早起きはそれはそれでいいのだが、昼間眠たくなりませんように。今日は最後のシミュレーション出社だ。

昨日に引き続き、シミュレーション出社をしてみた。
今日は昨日より５分遅い８時ちょうどに家を出て、一本遅いバスに乗った。

途中の乗り換えが昨日と微妙にずれて、会社までのバスは昨日の１０分後の便。着いたのは８時５５分。昨日は５０分で着いたのが、今日は５５分かかった。う〜ん、微妙だなあ。１５分も前に着くのはなんだか悔しいが、５分前というのもぎりぎりでやばい。まあ、昨日の時間で行くことにするか。バスや電車が遅れることもあるだろうから。

それはそうと、昨日と同じ時間帯の電車なのに、昨日ほどのラッシュではなかった。なぜだろう？と思って電車の中を見渡したら、座席のない列車だった。ああ、山手線であるのは知っていたけど、この路線にもあるのね。おかげで今日は楽ちんだった。でもこの電車ではぎりぎりなのだ。なかなか都合良くはいかないものだなあ。

昨日は２２時半に就寝。昨日はちゃんと眠剤を飲んだ。ちょっと寝つくのに時間がかかったが、熟睡できた。夜中３時とか４時とかに目は覚めたがすぐに眠れて、朝は６時に起床。うん、これくらいきちんと眠れれば体も楽だろう。