ラピッドサイクラーな私は最近１〜２週間で躁鬱が交代する。前回躁転したのが２週間前の水曜日だから、そろそろ鬱に落ちるかも、と思いつつ、なんとか会社に行っている。

だけど、朝はしんどい。ノーマルよりも低い。起きるのがつらい。動くのがつらい。でも、家を出てしまえば体は動くし、会社に行ってしまえば仕事はできる。仕事は山ほどある。

もしかしたら、これから更に落ちていくかもしれないが、これくらいの状態をキープして、また上がってくるようだったら一歩前進かもしれない。波の振幅が小さくなること。これが今私が求めていることだからだ。頼む！調子が悪い日でも今日くらいで我慢してくれ。誰に頼んでいるのやら。

なんとか一週間乗り切った。水曜日から若干低めになり、朝起きるのがつらい状態だったが、なんとか起きてタクシーを使わずに電車とバスで定時に会社へ行った。行ってしまえば、ゆっくりでも仕事はできる。

低くても仕事ができる、これくらいの状態で踏みとどまってほしい。今日は朝６時にばっちり目が覚めて、鬱の感覚はない。この３連休で体を休めよう。

なんだかんだ忙しい。でも今週は先週より抑えめ。昨日は１時間残業したが、今日は定時で帰ってきた。しかし、朝ちょっとしんどかった。６時過ぎにいったん起きたのだが、少ししんどくてもう一度寝たら、８時過ぎ。ごくごくと水分をたっぷり摂り、落ち着いたので急いで会社へ行った。

一昨日はまだ躁気味、昨日はノーマルだったと妻に言われたのだが、今日は朝少し低め。本当にラピッドサイクラーだなあ。低くても今日くらいなら仕事はできる。これくらいで波が抑えられたらいいのだが、どうなるだろうか。また明日から下降していくのだろうか。

ま、無理はしないことだな。わかっていても、やめられないとまらい自分が悲しい。

昨日は２３時頃寝ようとしたが、なかなか寝つけない。やはり神経が昂ぶっているのか。眠れたのは多分０時を過ぎてからだろう。そして４時に目が覚めた。まだ起きちゃだめだ。朝６時までは布団の中にいよう、昨日そう決めた。体を休めなくてはならない。

しかし、プログラミングで苦戦していたところで、解決策が浮かび上がり、どうしても試したくなって４時半に起きたくなってしまった。先日NHKの番組でもやっていたが、「考えに考え抜いたあと、睡眠をとればアイデアが産まれる」らしい。今回は本当にそうだ。

ところが、思ったようにうまくいかない。さっさと片付けてもう一度寝ようと思っていたのに、試行錯誤してやっと解決したときは朝の７時。今日も少しだけ早く家を出て会社へ。そして突っ走るがごとく怒濤のように仕事をこなし、定時きっかりまで働いて病院へ。

診察では、またこの２週間で落ちて上がったことを話したら、ラピッドサイクラーになってしまいましたね、と言われた。「ラピッドサイクラー」とは日本語では「急速交代型双極性障害」と言うのだが、ようするに躁と鬱の切り替わるサイクルが早い、ということである。通常だと何ヶ月とか季節ごとに、というサイクルが多いのだが、私はここのところ１〜２週間で切り替わっている。それに振り回されている。自分も周りの人も大変である。

波があるのはしかたがないと思っているし、その周期が短くてもいい。振幅さえ小さくなって、下がったときでも何とか会社へ行って仕事ができるくらい、上がっても突っ走りすぎない程度になってくれないものか。

必ずよくなる。そう信じて今夜も寝るとするか。この３日、睡眠時間は４時間だ。ぐっすり眠れるかなあ。

朝３時に起床。いや、目は覚めたが起床はしていない。もう一度寝ようと思ったがなかなか眠れなくなり、起きて動きたくなったが我慢我慢。そのうちにまた寝てしまい、６時起床。朝の空気は冷たい。

そして会社に行くのが待ち遠しくて、いつもより１０分以上早く家を出た。会社には１５分早く着いた。そして、ああ今日も馬車馬のように働いて夜遅く帰ってきた。危うく居室で最後の一人になるところだった。最後の人はいろいろめんどうなのだ。

復活して２日で１週間分くらい働いた気がする。とにかく仕事のスピードも速い速い。少しでも空き時間というか待ち時間ができたら他の作業に入ってしまう。一息つけない。多分、躁が入っているに違いない。疲れをまだ自覚できていない。でも、披露は確実に蓄積されているはずだ。反動で落ちる前に、自分で抑えなくては。とりあえず明日は通院日なので、否が応でも定時に帰ることになるのが救いか。

そして、土日はゆっくり体を休めるのだ。休められる、かなあ？