う～ん・・・・・・・。

昨日は寝つけなかった。Wii Fit Plus でたくさん運動したから体もほどよく疲れているだろうと思ったが、夜中まで夢中になってやっていたせいで逆にテンションがあがってしまったのか、眠剤を飲んで布団に入ってもぜんぜん眠気が来なかった。１時間くらい経ってから追加眠剤を飲んで寝た。２時頃だったと思う。

そして朝は９時頃に起きたが、朝食を食べてそのまままた寝てしまった。昼に起きて、昼食を食べたが、また寝てしまった。結局１６時頃までひたすら寝ていた。起きてもまだ体がだるく、頭の中が曇り空だった。

なんなんだろう？長い眠りから覚めたぼ～っとした頭で自分の心身を観察した。鬱による不調なのか。単に眠剤が残っていたのか。寝つきが悪くても眠剤の効果はきちんと残っていて、追加眠剤を飲んだ分、次の日までそれが残ってしまい、ひたすら眠たかったのか。それとも鬱からくるもなのか。ひたすら自分に問いただしてみたが、答えは出なかった。

１時間くらい経って、ようやく「いっちょ体、動かすか」という気になり、Wii Fit Plus でしばらく運動した。やっているうちに楽しくなってきた。３０分くらいの運動だったが、やった後には気分が爽やかになっていた。やっぱ体を動かすことは大事だ。

とりあえず明日は体育の日でお休みだ。家の中で体育でもしようか。

昨日はやっと眠れた。
でもあいかわらず今日も動けなかった。万事休す。

しかし一日ごとにましにはなってきているので、まずは明日に会社に行けるかどうか問題。午後からでも行けたらいいな。そして夕方は通院の予定。主治医の言うとおりに薬を抜いてみたけどだめでした、と言うと次はどの手を打ってくるかなあ。また頭を抱えられそうだ。

そういや自分、あさっての土曜日に朝９時から人間ドックの予定だった。
果たして無事に人間ドックに行けるのか？

当日になって具合が悪かったりして行けない場合はどうしたらよいか、一応確認はしておいた。普通に当日キャンセルして予約を取り直せばいいとのことだったので、最悪そうすればいいのだが、二度手間とかかけたくない。前日とか前々日の例の作業をやり直すのはまっぴらご免こうむりたいところである。

いかん、昨日も眠れなかった。昨日から今日にかけて、まるっきり前日と同じパターンだ。今日はさらに風邪気味で、鼻水がじゅるじゅるで頭が痛い。首が異常に凝っている。また今日も会社をお休み。仕事が進まん。

大型な台風が来ているけど、ひょっとしてその影響もあるのかなあ。以前入院していたとき、台風が来たら同じ病棟の人たちがばたばた倒れていったよ。鬱の人は、と言うか鬱に限らず精神病の人は、いやいや精神病に限らず病気で弱っている人間は、自然環境の変化に敏感に反応するのだろうか。

とりあえず、今日はベンザリンに加えてレスリンも寝る前に飲んでみよう。月曜日より前の処方に戻すのだ。これで眠れなかったらどうしよう？

うーむ・・・・・・・。
どうやら薬の変更が裏目に出てしまったようだ。

医師の指示通り、寝る前の薬からベンザリンとレスリンを抜いて飲み、０時頃に床についた。

・・・・眠れない。

ひたすら眠気が来るまで待ったが、眠れない。時計を見たら１時半近くになっていた。リフレックスは眠剤要らずだったのではないか？

とりあえずいったん起きてみた。追加で眠剤を飲むかどうか迷ったが、とりあえず今回は自然に眠気が来るまで待とう、と思ってゲームをやり始め、結局３時頃に眠った。

朝は９時頃に起きたが、頭がぼんやりして働かない。まるで気力がわかない。そして午前中寝てしまった。午後に入っても、昼過ぎから夕方まで寝てしまった。

眠剤が残っている、というより、やはり鬱の症状のような気がする。
困った。期待していたリフレックスが、思うように効いてくれてないのか？

とりあえず今夜は、レスリンは抜いてベンザリンを飲んで寝てみよう。

試行錯誤は続くよどこまでも。