なぜだ・・・・・。

また、落ちてしまった。

昨日は少し寝つくのに時間がかかったものの、睡眠はきちんととれて、朝も７時過ぎに起きた。少し眠いけど、まあ大丈夫か、と思って着替えて朝食を食べて会社に行く準備をしていたら・・・・、

よく覚えていない。

眠たかったか、しんどくなったか、とにかく布団の中に潜り込んだ。

昼を過ぎて起きたものの、頭の中が真っ白だった。自分の身に何が起こったのか判断できない。眠いのか？いや、眠たくない。しんどいのか？いや、体はしんどくない。自分の状態をじっと観察する。じっと。

鬱である。

為す術もなく、ただただ時間は過ぎていった。会社にはちゃんと連絡を入れたが、夕方になって、ようやく少し元気が出て３０分 Wii Fit Plus で運動するまで、何をしていたかすらも覚えていない。PCにも向かってないしテレビも観てないし本も読んでない。寝てもいない。

困った。仕事の面でも迷惑をかけているだけでなく、働かないと収入が得られない。先月の出勤日数はたった４日。そのうち１日は３時間くらいしか会社にいなかった。うちの会社の給料日は毎月１５日で、その３日前くらいから Web で給与明細が見られるのだが、先月分の給料、手取りで７７８３円。（あまりに恥ずかしいから隠し文字にしたよ。って、じゃあ書くなと突っ込まれそうだが）あやうく社会保険料とかでマイナスになるところだったよ。

う～ん・・・・・・・。

昨日は寝つけなかった。Wii Fit Plus でたくさん運動したから体もほどよく疲れているだろうと思ったが、夜中まで夢中になってやっていたせいで逆にテンションがあがってしまったのか、眠剤を飲んで布団に入ってもぜんぜん眠気が来なかった。１時間くらい経ってから追加眠剤を飲んで寝た。２時頃だったと思う。

そして朝は９時頃に起きたが、朝食を食べてそのまままた寝てしまった。昼に起きて、昼食を食べたが、また寝てしまった。結局１６時頃までひたすら寝ていた。起きてもまだ体がだるく、頭の中が曇り空だった。

なんなんだろう？長い眠りから覚めたぼ～っとした頭で自分の心身を観察した。鬱による不調なのか。単に眠剤が残っていたのか。寝つきが悪くても眠剤の効果はきちんと残っていて、追加眠剤を飲んだ分、次の日までそれが残ってしまい、ひたすら眠たかったのか。それとも鬱からくるもなのか。ひたすら自分に問いただしてみたが、答えは出なかった。

１時間くらい経って、ようやく「いっちょ体、動かすか」という気になり、Wii Fit Plus でしばらく運動した。やっているうちに楽しくなってきた。３０分くらいの運動だったが、やった後には気分が爽やかになっていた。やっぱ体を動かすことは大事だ。

とりあえず明日は体育の日でお休みだ。家の中で体育でもしようか。

昨日はやっと眠れた。
でもあいかわらず今日も動けなかった。万事休す。

しかし一日ごとにましにはなってきているので、まずは明日に会社に行けるかどうか問題。午後からでも行けたらいいな。そして夕方は通院の予定。主治医の言うとおりに薬を抜いてみたけどだめでした、と言うと次はどの手を打ってくるかなあ。また頭を抱えられそうだ。

そういや自分、あさっての土曜日に朝９時から人間ドックの予定だった。
果たして無事に人間ドックに行けるのか？

当日になって具合が悪かったりして行けない場合はどうしたらよいか、一応確認はしておいた。普通に当日キャンセルして予約を取り直せばいいとのことだったので、最悪そうすればいいのだが、二度手間とかかけたくない。前日とか前々日の例の作業をやり直すのはまっぴらご免こうむりたいところである。

いかん、昨日も眠れなかった。昨日から今日にかけて、まるっきり前日と同じパターンだ。今日はさらに風邪気味で、鼻水がじゅるじゅるで頭が痛い。首が異常に凝っている。また今日も会社をお休み。仕事が進まん。

大型な台風が来ているけど、ひょっとしてその影響もあるのかなあ。以前入院していたとき、台風が来たら同じ病棟の人たちがばたばた倒れていったよ。鬱の人は、と言うか鬱に限らず精神病の人は、いやいや精神病に限らず病気で弱っている人間は、自然環境の変化に敏感に反応するのだろうか。

とりあえず、今日はベンザリンに加えてレスリンも寝る前に飲んでみよう。月曜日より前の処方に戻すのだ。これで眠れなかったらどうしよう？