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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

ふだんはあまり見た夢の内容を覚えてないのだが、今朝はいろいろと覚えていた。必死だったし、インパクトのある夢だったのだ。

なぜか顔を枕に押しつけられていて、息が苦しい。しかし、これは夢だということが自分でわかっている。そうは言っても夢の中とはいえ苦しい。妻がそばにいるはずだ。助けてくれ、起こしてくれ、起こしてくれ、起こしてくれ、自分の目を覚まさせてくれ・・・、

私がうんうん唸っていたのか、妻が起こしてくれて、やっと楽になった。こういうことは今まで何回かあった。強迫観念に駆られているとき、こういう悪夢をみることがある。。

その後、もう一度寝たら今度は「本気で自殺しようとする夢」を見た。自分は自殺なんてする気は全くないし、死んでたまるかと思っている。しかし、夢の中では真剣に「どこで、どうやって自殺しよう」と考えていて、この団地の4階から飛び降りれば死ねるだろうか。しかしこんなとこから飛び降りたら、このあと妻がこの団地に住めなくなってしまう。と言うか私が死んだら妻はどうすればいいのか。いっそ一緒に連れて行こうか、などと真剣に考えていた。

リアルな話であれば、とても恐ろしい。目が覚めてから、自分の見た夢があまりにも恐ろしくて、自分で自分が怖くなった。自分の深層心理はどんな状態になっているのか。

それから、昔に勤務していた会社にいる夢を見た。いや、「会社にいる」というより、会社のビルのフロアにいて、同期の連中が4人くらいいた。途中で転職して会社を辞めた奴がいて、「よう久しぶり」とか話をしていた。「俺も会社辞めたんだよね」と話すと「なんで辞めたの?」と聞き返されて、答えに窮する、という夢だった。

生活のことといい、仕事のことといい、かなり追い詰められている感じがする。夢の中の自分は、正直な自分なのか、あるいは別の何かのメタファーなのか。

そして起きてから、妻に「さっきうなされていた?」と尋ねたら、うなされてもいないし、起こしてもいないと言う。夢の中の悪夢。全てが夢物語であった。

今日もむっちゃ調子悪い。

しかし、なんとか病院へは行けた。前回が病院の夏休みをはさんでいたので3週間前、そのときはあまりにも調子が悪くて、妻に薬だけもらってきてもらったのだ。診察は5週間ぶりである。

相変わらず調子が悪いことを話すが、主治医はいつもの通り「う~ん、どうしても波がある病気だからねえ」という感じ。レクサプロを増やしてジェイゾロフトが減った。もともと切り替えるために漸減漸増している途中だったのだ。しかし、レクサプロも効いている感じはない。どの薬を飲んでも効かない自信がある。いや、自信があっては困るのだが、効かないのだ。なぜなんだ。トリプタノールもジェイゾロフトもリフレックスもレクサプロも飲んでいるのに、なんでこんなにしんどいんだろう。

仕事をしたいのに、仕事を探すことすらままならない状況で焦っていることも話した。経済的な心配はあるだろうけど、今は無理をしないようにと言われた。そう言われるのはわかっていたのだが。わかってはいるのだが、なんとかしなければこのままいくと破滅する。

なんとかしなければ。
なんとかしなければ。
なんどかしなければ。

頭の中でループする。ブレイクスルーする秘密の鍵はどこかに落ちていないか。

そんな毎日。

今日も転んでます。

少し調子がよくなってきたと思ったのに・・・・、

またしんどくなって、ほぼ1日横になっていた。

早く働けるようになりたいと思っているのに、まだまだほど遠い。

見切り発車でもいいから、とりあえず以前行っていた障害者の就労支援センターを訪ねてみるとするか。

まあ、もうちょっと様子を見て、もうちょっと涼しくなってからの方がいいだろう。焦ってはいけない。焦ってるけど、焦ってはいけない。

オリンピックが終わってから、急激に体調が悪化した。いや、それまでも決して良くはなかったが、テレビを観るくらいの元気はあった。オリンピックとともに自分の人生も終わってしまったのだろうか。
 
んなわけはない。しかし、今さらだが今回のロンドンオリンピックはとてもよかった。こんなに熱心に観戦したのもはじめてだったし、最初のなでしことサッカー男子のスペイン戦勝利で、開会式前から日本はフルスロットルだった。メダルラッシュで毎日自分のことのように嬉しかった。いい一夏の思い出になった。
 
そしてオリンピックが終わった次の日から、しんどくて朝から晩まで寝ている、という状態が続いた。別に心理的にどうたらこうたら、というのものではなくて、単なるいつもの調子の波の悪いところにはまってしまったのだろう。そのうち午前中は寝ていても、午後からは起きていられるようになった。
 
今週は今日を含めて2日外出したのだが、兎にも角にも、
 
 
暑い!!!
 
 
わかりきったことではあるが、引きこもっていると、猛暑を肌で感じてはいなかったので、けっこう体にこたえる。しかし、そこで自分を甘やかしていかん。ぬくぬくと、いやヒヤヒヤとした環境ばかりにいると、体温の調節機能がどんどん失われていく。元気なときには外出しよう。用事がなくても外出しよう。5分でいいから散歩しよう。
 
頑張れニッポン、頑張ったよニッポン、頑張れ自分。うつ病の人に「頑張れ」は禁物というのが常識になっているみたいだが、それはその人の状態によって違う。今は自分は頑張らんといかん。暑くても頑張って外に出て太陽の光を浴びるのぢゃ。若干支離滅裂ながら、今日はここまで。