心配していた体調も何とかなり、友だちとも久しぶりに会って話ができたし、法事も無事に終わった。友だちは２週間前に緊急招集をかけたのだが、自分を含めて９人も集まってくれて、プチ同窓会状態だった。何度も何度も書いてるが、友だちは財産である。
法事もつつがなく終わり、やっと母にお線香をあげることができた。とりあえず最後まで（まだ大阪だけど）体力がもって良かった。
それにしても・・・、
７歳児と３歳児。
子どもは風の子元気な子。
疲れた。
カテゴリー：メンタルヘルス
なんとか無事に
泣きっ面に蜂
今度は妻の調子が悪くなり、病院へ行ったらお腹の風邪だった。大阪行きは妻は見送ることになってしまった。
法事のついでに関西の友だちに妻を紹介しようと思っていたのだが、よりによって、というタイミングである。二人揃ってなんだかなあ。とりあえず自分だけでも行きたいが、明日の体調はどうなるのか。
今日はしんどかったが、明日になったら元気になっているかもしれない。それくらいこの病気は波が激しい。友だちにはこちらの状況をメールし、明日になってから行けそうかどうかを改めて連絡することにした。
新幹線のチケットは既に買ってしまっているため、なんとか二人分とも払い戻してきた。明日動ける時間に自分一人だけで行くことになるので、一人だけなら当日でも座席はなんとかなるだろう。
関西の友だちにはほとんど会う機会がないので、なんとか少しの時間でもいいので会いたいのだが、どうなることやら。
もう約束は破りたくないのに。
こんな時に限って
う～、めっちゃしんどい。
ここ数ヶ月で、一番しんどいような気がする。
昨日、出かけたのが凶と出たのか。
とりあえず、明日の準備はほぼできている。
後は朝に使うシェーバーやら何やらを、明日バッグに詰めるだけ。
体調よ、なんとかなれ。
上を向いて歩くと危険です
大雪の予報（外れたけど）が出たと思ったら春一番かと思うような風が吹いたり、気温が下がったり上がったりしている今週、体調はちょっと低め。今日の午前中は寝ていた。
昼過ぎ、重たい体を引きずって妻とともに横浜駅へ出た。３日後の日曜日は母の三回忌。そのため明後日の土曜日に大阪に帰るのだが、昼に関西の友だちと食事の約束をしているので、朝早く家を出ないといけない。二人とも朝は苦手である。当日はなんとか頑張って起きて、フラフラでもいいから機械的に新幹線に乗るところまで辿り着きたい。
というわけで、新幹線のチケットと手土産を買ってきた。新幹線の指定席は事前にネットで予約しておいた。したがって発車時刻に間に合わないとアウトである。いつもは当日に駅まで行ってから指定席を取るのだが、三連休の初日の朝に二人で、というのが初めてなので、どれくらい混雑するのかが読めず、やむを得なかった。必ずその列車に乗るのだ。頑張れ自分。頑張れ妻よ。
帰り道、しんどい体を引きずりながら帰っている途中、ずっと足元ばかり見ている自分に気がついた。人はしんどいときに無意識に下を見る、とこの前に友人Ｆに教わったばかりである。とりあえず眼球を右上にして歩いたが、それはそれで危ないのでやめた。
明日はしっかり休んで、明後日に備えよう。
もしかして依存はしてない？
今日はメンタルクリニックへの通院日。４週間前の通院で、寝る前に3mg飲んでいた安定剤のデパスが2mgになり、２週間前にはさらにそれが1mgに減った。三環系抗鬱剤のノリトレンも、１日100mgから75mg、50mgと減薬してきた。もう少し慎重に様子を見ながら時間をかけて減薬していくのかと思ったが、自分の予想よりペースが早い。
そういうわけで、今日の診察では、今のところ大丈夫だけれど、あまりペースが早いと離脱症状が怖い、ということを話した。その結果、ノリトレンはそのままにして、デパスを頓服という形で処方してもらうことになった。
しかし、依存性が高いと言われているデパスをこのペースで減薬しているのに、全く離脱症状が出ない。一昨日は１日しんどかったが翌日には回復したし、この２週間、それ以外の日も特にしんどくはなく、夜もちゃんと眠れている。状態はむしろ安定してきている。
そもそも自分はデパスには依存していなかったのではないか、つまり毒にも薬にもなってなかったのではないか、という気がしている。（いや、毒にはなっていたのかも）
大量の薬を処方されているのは、なかなか自分の状態が改善されないので少しずつ増えていった、という経緯がある。新しい薬を追加して効果がなかったら中止すればいいのに、ずっとそのままなケースが多いのだ。ジェイゾロフトもリフレックスもサインバルタも、追加されてから効果が出てないのに、中止はされずにずっと継続されてきた。最近になってやっと、新たに薬を追加するときは、漸減漸増で他の薬と入れ替えていたが、さすがに医師もこれ以上は多すぎると思っていたのか。
思えば、今までどの抗鬱剤や安定剤を追加しても、明確に状態が改善されたという記憶はない。もしかして、そもそも自分の体は薬が効きにくいのだろうか。それは、元々そういう体質なのか、耐性ができてそうなっているのかだろうか。どちらかはわからない。眠剤は飲まないと眠れないので、全く効かないというわけではないのだが。
さて、これからどうするか。デパスには0.5mg錠も0.25mg錠もあるのだが、1mg錠で出してもらってしまった。0.25mg錠で２週間分出してもらい、自分で調節できるようにしてもらえばよかったのかもしれないが、診察の時には気がつかなかった。
薬の種類によっては半分に割れるようになっているものもあるが、こいつはそうなっていない。まあ、砕いて水に溶かして、その水を少し減らして飲む、というようなセルフ減薬方法もあるようだが、それはそれで吸収が早くなりそうで、どっちに転ぶかわからない。
とりあえず1mgで続けて、次回の診察で0.25mg錠で２週間分を出してもらうことにでもしようかな。うん、そのほうがフェイルセーフだ。