眠れん・・・。

昨日は眠れたのに。

眠れないのがどれだけつらいか、普通に眠れる人にはわかるまい。

月曜日からずっと調子が悪い。かなり悪い。一昨日は不眠も復活し、ぜんぜん眠れなかったが、昨日は眠れた。

しかし、相変わらず朝からしんどい。一晩寝ると、普通は体の疲れは回復すると思うのだが、朝起きた瞬間から首、肩、背中が異常に凝っているのはどういうわけだ。

寝てる間も体が緊張しているのか？

昨日は、この１ヶ月、あるいはもっと長いスパンかもしれないが、その中でもっとも調子が悪かった。

朝は目が覚めてもなかなか起き上がれない、なんとか体を起こして四つん這いの姿勢になって、それから布団の上に正座した姿勢になって、でもそこから先、立ち上がることがなかなかできない。

起きてからも頭の中にもやがかかっていて、思考能力がない。全身がしんどい。頭が痛い。鬱の感覚がある。

そんな日に限って、GWを挟んだ４週間ぶりのメンタルクリニックへの通院日だった。しかし、とてもじゃないが病院に行ける状態ではなかった。妻と一緒に通院しているので、しかたなく妻に薬だけもらってきてもらった。

以前も何回かこのパターンがあって、そういうときは自分の状態の経過についてメモを書いて、それを妻に託していた。しかし、昨日はメモを書くことすら困難な状態。しかたがないので、口述筆記で、自分がぽつりぽつりと話したことを、妻に書き取ってもらい、主治医に伝えてもらった。

寒暖差の影響を全身全霊で受け止めている感じがする今日この頃。
春はまだか・・・。

ん？今は、春だよな・・・。

昨日は特に調子が悪く、横になっている時間が多かった。横になると寝てしまう。起きている時間の半分は寝ていただろう。

ん？日本語がちょっと変か？ 

夜になると多少元気になるのだが、一晩寝て起きたら、ものすごくつらい。起きた瞬間からものすごい疲労感だ。なぜ寝たのにしんどくなるのか。鬱とはそういう病気だからしかたがない。

しんどい。もう一回寝よ。

暑くなったり寒くなったり。

体が全くついていけない。

しんどさがずっと抜けないよ。

いつもなら、過ごしやすい季節なんだけどなあ。