今日は10時起床。また遅くなったよ。朝寒かったからか？そんなことのせいにしてはいかん。いや、けっこう気温に左右されるけど。今日は妻も同じくらいまで寝ていた。夫婦揃ってくたばっていた。妻はゴミを出せなかったと泣きべそをかいていた。木曜日のビン・缶・ペットボトルは収集が早いのだ。

原田宗典の「優しくって少しばか」を読み始めた。少し読んだだけだが、スピーディーなんだけど突然不自然なところで区切れる文体がおもしろくて心地よい。原田宗典というと、前にも書いたけど自分にとっては「おもしろいエッセイを書く人」という印象だったけど、爆笑必笑なえんやこりゃなエッセイの文体とは全く違って繊細さを感じる。そう言えば彼もまた躁うつ病であった。

なんだかしんどいけど、今日は14時から福祉施設で朗読の会。午前中はおとなしく横になっていたらよかったかな。でも頑張って行ったのだ。昨日は暖かかったのでハーフコートだったが、今日は寒いのでダウンを着て行った。それでも寒い。なんなんだこの気温差は。衣替え第二段をやってハイネックのＴシャツを出さなければ。ベストも中に着た方がいいかな。

朗読の会は前回と同じく発声練習をやったと思ったら、いきなりクリスマス会に突入。女性陣（推定平均年齢70歳）がケーキを買ってきていた。自分たちではめったに買わない、ちょっと高級なケーキである。10月の福祉フェスタで朗読の会が発表した時にいただいた出演料からお金は出ているのでただである。

自分はチョコレートケーキをいただいた。ガトーショコラというやつだろうか。とても上品な味でうまかった。栗が乗っていたのでメリー栗スマス。（意味不明）

そのまま雑談して終わるのかと思ったが、練習再開。次の10月の発表に向けて、何を読むか話し合って、試しに読んでみたりした。本番までまだ10ヶ月あるが、１ヶ月に１回しかないのであっという間である。とりあえず２本決まったが、30分だからまだこれじゃ足りないね、ということでみんなの持っている原稿をあれこれ品定めする。これは長いね。これは難しいね。そんなことを話し合っていた。私はまだまだ傍観者。前回出たときにうまく読めなかったので、ネットで読み方のこつを調べておこうと思っていたのに忘れていた。ちょっと自主練しようかな。

今日は起きたら10時前。うわ～なんでこんな時間まですやすやと寝てる？先週も10時まで寝てる日があったが、その日は起きるのは遅かったが調子は良かった。今日はなんだか低めだ。うす～く鬱の感覚がある。

午前中は妻のMP3プレイヤーを弄ったあと、ひたすら楽曲を転送。iTunesみたいな便利なソフトはないので、エクスプローラを開いてiTunesのフォルダからアルバム単位でひたすらコピー。めんどうだな。ちょっとバグがあって、取り込んだはいいがどうしてもプレーヤーで選択できない（表示されない）曲がある。う～ん、いまいち。

今日は雨の予報だったが晴れていたので午後からは美術館に行こうかと思ったのだが、なんだか午前中の作業で疲れてしまったのでやめておいた。美術展を見るのもけっこう疲れるのだ。いつもの公園に行って２周して帰ってきた。外は暖かくて、昨日までダウンを着ていたのだが今日はハーフコートで行った。それでも暑くなって途中でコートを脱いで腕にかけて歩いていたが、それでもまだ暑く、シャツの前ボタンを全部開けて帰ってきた。これでも12月のつもりか？

帰って来てからは読書。「人工感情　善か悪か」を読み進める。人はネットで検索して出てきた一番上の情報にアクセスしがちだが、その検索順位をAIが恣意的に操作したとしたら、人間は自分で情報を選択しているつもりが、実は選択させられているということになる、か。まあ今でもそんな感じだけど。与えられた情報の中だけから選択する世界に、本当の自由意志なんてどこにあるのかわからないのだ。

まだまだ脳みそが錆びついていて、なかなか読み進められない。まあ、ちょっと前まで本を開くことすら苦痛だったのだ。少しずつリハビリしよう。

公園の近くの居酒屋のマスコット犬もクリスマス仕様。

今日も９時半起床。調子はまあまあ。今日から12月か。今年もあと１ヶ月なんだな。時間の流れ方がどんどん加速する。午前中は昔話の長い記事を書いていたりした。けっこう覚えているもんだ。最近は昔のことは覚えているのに昨日のことは覚えていなかったりする。

昨日まで３日連続でたくさん活動したので、しんどくはないが今日はあえて休みにした。調子がいいからと言って調子に乗りすぎると失敗するのが悪い癖なので、今日は意識的に心と体を休める日なのだ。

ということで、午後からはテレビ鑑賞。録画しておいたクイズ番組をつまみ食いして見ながら、その後はNHKで放送されたサカナクションのライブを観た。映像がとてもきれいだったが、番組ではその裏側を見せてくれたりもした。ライブって楽しそうだな。考えてみたら、合唱団やクラシックのコンサートには行ったことあるが、こういうライブには行ったことがない。この歳になってちょっと行ってみたくなったが、今の自分では体力がもたないだろう。

そう言えば今日から4K・8Kの放送が始まるとかで、このサカナクションのライブは年末に8Kで放送されるのを地上波で放送したものらしい。狭い部屋で23インチのテレビを見てる自分には4Kやら8Kの映像や、5.1chやら6.1chやらのサラウンドな音響なんかは関係ないけど、ちょっと体験はしてみたい。ヨドバシあたりに行けば体験できるかな。しかしこいつら、日本に普及するのか？どれだけ需要があるのだろうか。巷ではネットやらスマホの普及によってテレビ離れが進んでいるとか聞くのだが。「こういう技術ができたからやってしまえ」みたいに「手段のためには目的は選ばない」みたいになってるのでは？

番組を１つ見ただけで疲れてしまった。テレビを見るだけでもけっこう消耗するのだ。休むつもりが休めてない。まだまだレコーダーには録り溜めた番組がたくさんあるが、まあ無理やり見なくてもいいや。年末に向けて、もうこれは見ないだろうという番組を消していったほうがいいな。レコーダーも大掃除をしなくては。

その後はゆっくりと読書。図書館から借りてきた清水義範の「朦朧戦記」を読んでいる。けっこうおもしろい。最近あちこち出かけたり、本も読めるようになって前よりも回復してきたような気がする。これからの季節、どこまでこの調子をキープできるだろうか。

夕方ベランダから見えた夕空がとてもきれいだったので撮ってみたが、写真にしてみたらいまいち。安物のスマホのカメラではこれが限界か。iPhoneのカメラはかなりの高性能という噂なので、iPhoneで一度写真を撮ってみたいな。

今日も９時半起床。起きるのがつらくてつらくてたまらない。朝８時半くらいだっただろうか、地震があって「あ～起きなきゃやばい～」と思いつつ動けなかった。けっこう長い間揺れていた。うちは古いのであちこちがガタガタ音がして地震が来るたびに大げさに感じるのだが、横浜は震度２だったらしい。もっと大きいのが来たら本当にやばいな。

昨日の日記には、病院に行って帰ってきたらしんどさが抜けてすっきりしたと書いたのだが、その後夕食を食べて少しまったりしていたら、急にしんどくなってきて横になってしまった。そのまま動けなくなってしまって風呂に入れなかった。おかげで頭がかゆい。はあ、やっぱ低調だなあ。

図書館に取り寄せを予約していた本２冊が最寄りの図書館に回送されてきたというメールが来た。ちょうど昨日借りている本を読み終わったので、ちょっとしんどいけど午後から図書館へ。

この前は小説のコーナーしか見なかったが、今日は別のコーナーへ行ってみようと思った。本屋では新書のコーナーでジャンルは問わず何かおもしろそうな本がないか探すのが好きだった。図書館にも本屋みたいに新書だけ集めたところはないかなあと思ったがなかった。考えてみたらジャンルで分類してるのだから当たり前だが。

そこで情報科学のコーナーに行ってみた。自分の専門のIT関連の本なら読めるかなと思ったのだが、書架を眺めていてまたもや頭が痛くなってきた。昔ならこの本を読んでみたい、あの本もあの本も、となるところだったのに、今では全く理解できなさそうで、そんな自分がイヤになった。昔フル回転していたあの頃の脳みそは戻ってこないのだろうか。

その他、自然科学のコーナーをふらっと見てみたが、ふ～ん、てな感じ。面白そうではあるが、多分読めないだろう。今は頭がかなり腐っている。

予約していた本２冊を受け取って家路へ。途中でいつも行っている公園を通り抜けてきた。ついでに１周半してきた。けっこう歩いたかな。元気になったかと思ったが、帰ってきたらぐったり。

「心を操る文章術」を少しだけ読んだ。清水義範らしいジャンル分けした様々な文章や読んだ人間の心理に対する鋭い考察に感心する。この本に書いてあった、

「歳をとるから笑わなくなるのではない。笑わなくなるから歳をとるのだ」

という言葉がなんとなく気に入った。大いに笑って日々過ごそう。