昨日は良く眠れて朝は９時半起床。７時頃に妻の目覚ましが何回も鳴っていたらしいが全く気が付かなかった。今日は疲れが残ってない、と思ったが、PCに向かってるとうす～く疲れが顔を出し始めた。全くしつこい。
今日は生協の配達日。予告メールの時間は18時53分。実際に来たのは14時。なんなんだ？「北海道胆振東部地震影響による欠品に関するお詫び」という紙が入っていた。地震のせいでお届けできない商品があるとか。う～ん、北海道の地震の影響がここにも。幸いうちは欠品はなかったが、今北海道はどうなっているのだろう。募金の協力のお願い、というのも書いてある。災害が多すぎてどこに募金していいのやら。できるだけ協力したいのだが、うちの家計もいっぱいいっぱいだからなあ。
雨も降っているし、今日は一日家でのんびり。２週間分溜まっていたドラマを観て終了。明日からもあんまり天気良くないみたいだなあ。疲れはいつの間にか消えていた。だいぶ良くなってきたかな。
昨日の夜中、久しぶりに金縛りにあった。金縛りになると、とにかく怖い。動けないのが怖いのではなく、とにかく訳がわからないが恐怖の感情が心の底から湧き出てくるのだ。怖い。怖い。とにかく怖い。必死に助けを求めた。
うなされている私に気づいた妻が起こしてくれた。助かった、と思ったのもつかの間、そのまままた寝てしまった、と同時にまた金縛りに。それを４回くらい繰り返した。こんなことは初めてだ。何が何だかわからない。金縛りにあったときはいつも仰向けに寝ていることに妻が気づき、「横向いて寝てみたら？」というので横を向いてみたら、そのまま何事もなく眠ることができた。いったいなんなんだろう。
昨日の疲れか、同窓会の疲れがまだ尾を引いているのか、午前中はしんどくて横になっていた。まだしんどさが抜けない。13時過ぎに起きて、今日は妻が母親とお墓参りに行っているので昼食は適当に済ませておいて、と言われていたので、商店街の中華料理屋に行って帰ってきた。今日はこれくらい歩くくらいでいいだろう、とか思っていると、帰ってきて腕を見たら蕁麻疹が出ていた。かゆい～。これくらいでも過負荷なのか～？
午後はずっと寝てた。まだ復活してくれん。いつまで続くのか。
昨日は良く眠れて９時半起床。まだ疲れが残っているが、昨日ほどではない。少しずつ回復していってるようだ。
午前中は横になってはいけないと思い、必死に起きていた。14時頃に妻がモネ展に行くというので、自分もそろそろ動けるかな、と思ってついて行った。横浜美術館では今「モネ それからの100年」をやっているのだ。９月24日までなので、早く行きたかったようだ。自分は絵のことはよくわからないのだが、まあ有名な画家だし障害者は無料で入れるし、と軽い気持ちで行った。
美術館は平日の昼間というのにけっこう混んでて牛歩戦術。それだけで疲れてしまい、１枚１枚じっくり見てられない。軽く流して見ようと思っても、絵の前には人が群がっているし、その後ろから見ようと思っても割と低い位置に展示されているため、人の頭で隠れて見えない。最初の３分の１くらいはちゃんと見たのだが、その後は適当にちら見して出てきた。モネの絵だけでなく、モネに影響を受けた画家の絵やオマージュなんかもたくさん展示していたが、それらはほとんどスルーした。それでも１時間くらいかかった。すっかり疲れてしまった。それはそうと、「睡蓮」という絵が何枚もあることは知らなかった。
美術館を出てから、椅子があるごとに休み休みしながらバスで帰ってきた。う～ん、まだまだ本調子ではないな。明日は休もう。
昨日は夜になっても体がふらふらでやばかった。22時半に眠剤を飲んでさっさと寝た。さすがに昨日は眠れて９時過ぎに起きたのだが、体の疲れが全く取れていないのに愕然とした。この疲れはいったいどこに溜まっているのか。やはり神経からくる疲れなのか。
午前中は、友だちからメールが来ていたので返事を書いてから再び横になっていた。13時過ぎに昼食を食べた後、少しは疲れがましになっていたのでどうしようか悩む。神経からくる疲れなら、体を動かすのが功を奏す場合が多い。しかし裏目に出ることもある。夕方くらいになって少し元気が出たら軽く散歩でもしようか、なんて思ってとりあえず横になっていたら、そのまま夜になってしまった。明日はリベンジしよう。
復活の日は近い・・・のだろうか？早く復活してくれい。
昨日は23時に就寝。同窓会から帰ってきて興奮してるから眠れないかも、という悪い予感は当たり、全然眠れなかった。途中に起きて牛乳をがぶ飲みしたりしたが効果なし。かと言って開き直って起きていると生活のリズムは狂うし、疲労が溜まっているから体を横にしておかないといけない。この時間が一番苦痛だ。結局５時から７時くらいまでは眠れたようで、その後はうつらうつらを繰り返して、９時に起床。予想通り、相当な疲れが溜まっている。
怖いのが、自分は疲れが後から出てくるということ。去年法事で帰省したときは、帰ってきてから３週間寝込んだ。今度はそうはならないようにしたいのだが、さてどうなることやら。今の疲れはまだ氷山の一角（？）かもしれない。とりあえず体を休めるべし、と思ってひたすら体を横にする。ブログを書いたり、とても仲の良かった女の子（元カノとも言う）から「今回無事に京都に来て帰って来れたことで自信というか良い方向に行くといいですね」というメールが来てたので喜んで返事を書いたりもしてたが、とにかく休む。最近この子がよく出てくるが、よく考えたら本人も読んでる可能性があるんだった。まあいいや。と言うか妻も読んでるのだが、まあ妻は何も言わん。でもこれで終わりにしよう。
夕方まで休んでも、一向に体の疲れはとれない。ふと、昔やっていた「リラックス体操」を思い出した。ヨガをベースにして簡略化した10個のポーズを取るというもので、ストレッチに近い。ストレッチと違うのは、伸びてる部分に意識を集中する、とかだったかな。そう言えば最初の入院中ではよくやっていた。５個しか覚えてなかったが、ちょっとやってみたら想像以上に体が固くなっていてちっとも伸びない。うう、これも老化か。寝てばかりでは血流が悪くなるから、こういうのもやらんといかんな。