今日利用している福祉施設に行く途中、交差点の近くの歩道で倒れてる人がいてびっくりした。中年の女の人が３人そばにいておろおろしていた。通行人のようだ。私もびっくりして一瞬固まったが、上級救命講習を受けたのはどこのどいつだ、と思って近づいて教わったとおりに肩をたたき、「大丈夫ですか！」と呼びかける。応答しないのでお腹が動いてるか低い位置から確認。動いていたのでとりあえず安堵する。交番のすぐ近くだったので近くの人がお巡りさんを呼んできてくれた。お巡りさんが救急車を呼んだり警察署に連絡していたところ、意識があるかどうかわからないけどもそもそと動き出したから、大丈夫だろうと思ってその場を離れた。もし呼吸を確認したときに息をしてなかったら直ちに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を始めなければならない。「呼吸を確認しようとした時点から10秒以内」である。もし呼吸が確認できない場合、果たして自分はそのとおりに動けるだろうか。やはりかなり勇気が必要だろうなと改めて思った一コマだった。
カテゴリー：日々の出来事
また欠勤、またキャンセル
昨日は21時過ぎ就寝。寝付きもよく、夜中もよく眠れた。７時半になんとか起床。10時間もよく眠れるな。朝食後、スマホにいろいろ通知が来ていたので見ていたら、なんだかしんどさを感じてきた。昨日の疲れが残っているような気がする。これはちょっとやばい兆候なのでは？あの、今週復活してからまだ２日しか勤務してないんですけど、と誰かに文句を言いたくなる。はあ、なんでこうなるかなあ。
とりあえずちょっと横になってみた。しばらくしてから、これは強行突破はやばいだろうと思って作業所に欠勤連絡をした。はあ、まただめだよ。でも強引に行って１週間休むより、今日休んで明日からしっかり行けるほうがいいに決まってるだろう。今日中に回復するかな。それにしても21時と思い切り早寝をしているのに疲れが取れてないとは。こんなに早く寝てるせいで、夜の自分の時間がぜんぜん取れないというのに。やりたいこといっぱいあるんだけどな。
午前中はしばらく横になっていたが、少し気分がましになったので、本を読んでいた。おとなしく横になっているべきだったかと思ったが、あと少しだからと思って読み始めたら止まらなくなった。こういうところがいかんなあ。
というところで一田和樹「檻の中の少女」読了。サイバーセキュリティー絡みの犯罪の話だが、自殺サイト（とは違うが似たようなもの）とかいろいろな要素が入っていた。ん～なんか少し物足りない。物語としては少し浅く、最後の真犯人の幼少期からのバックグラウンドをだらだらと記述した部分はいらんのではないかなあと思った。技術屋からするといろいろ知っている専門的なことが出てきて馴染み深いのだが、2011年（8年前）の本なので技術的な内容は少し古い。エンジニアのセリフで、
「新しい技術と知識を身につけたと思うと、すぐに次の新しい技術と知識を学ばなければならない。知っていて当たり前、知らなきゃ無能呼ばわりされる。システムも正常に動いて当たり前、ちょっとでもおかしいと非難の嵐」
というのがあるのだが、まさにそういう世界であり、つまりこういう小説も少し時間が経てば古臭くなるというわけだ。しんどい世界だった。もう自分は戻れないだろう。10年ちょっと前は海外からハッキングされたサーバの解析とかやってたんだけどなあ。
14時半からは某福祉施設でリカバリー系のプログラムの予定だったのだが、昼食を食べてからおとなしく横になっていて、う～んこれはちょっと１日休まんといかんな、と思ってプログラムはキャンセル。最近欠勤とかキャンセルの電話ばっかりしているから気が滅入るのだが、今週の予定の中で一番優先すべきは明日の朗読の会の練習だから、今日はゆっくり休まねば。10月の本番まで練習はあと２回しかない。
サンデー毎日の不眠症の記事を読んだ。予想以上に短い記事で残念。だいたい知っていることばかりだったが、「寝室恐怖」という言葉は初めて聞いた。寝られない状態で布団の中で悶々と過ごすうちに「このままではまた眠れないかも」と悪循環に陥ることらしい。寝室恐怖を改善するには早寝をしてはいかんそうだ。最近は思い切り早寝をしているが、寝室恐怖ではないし眠れてるからまあいいだろう。「15分経って眠れなければいったん起きて、眠くなるまで寝室に入らない」と書いてある。15分で寝付けることのほうが少ないけど。自分の場合は１時間経って眠れなければいったん起きてるが、30分くらいにした方がいいのだろうか。
今日は寝たり起きたりを繰り返してその後過ぎた。あまり横になりすぎてもいかんが、しっかり休まなくてもならない。加減が難しい。
今日の動画。コンピューターセキュリティの本を読んだから、BUMP OF CHICKEN「Hello,world!」。「Hello,world」というのはいろんなコンピュータ言語の解説で、一番最初に「手始めにこの文字列を表示させてみましょう」という定番の文句である。このMVにもＣ言語のキーワードがちょっとだけ出てくる。
昼休みにババ抜き
昨日は夜に兄と電話で重たい話をして憂鬱だった。そろそろ覚悟しておかないといけない。体調が安定したら10月か11月くらいに一度大阪に帰らないといかんな。２泊３日くらいで帰ってきたいからどこかの３連休で。ついでに誰か友達に声でもかけるか。まあその話はおいおい。
それはともかく昨日は21時就寝。朝は７時の目覚ましで起きた。布団の中でぐずぐずして、７時半に起きた。10時間半も寝たのにまだ眠たい。何時間眠れるか耐久レースでもやってみるか。
今日も作業所に行けた。また見学者が来ていた。この前まで３人体験実習に来ていたけど、２人は通所することが確定して、フルタイムではないが来ている。残る１人は様子見らしいが、ちょっと消極的な感じらしい。今日の人は統合失調症に鬱も入っていて、それに加えててんかんもあり、さらに初めて聞いたが「不思議の国のアリス症候群」らしい。ものが異常に大きく見えたりする病気らしい。世の中にはまだまだ知らない病気がたくさんある。帰ってきてから検索してみたら、いろんな原因があるがてんかんや統合失調症の患者からも報告されることがあると書いてある。誠実そうでいい人だが、今日も相変わらずいつもと同じく騒がしい（無駄口の多い）職場をどう思ったろう。
昼休みにメンバーの１人が「トランプしよう」と言ってきた。むむむトランプ、あいつは変な髪型だし好き放題やっているから嫌いである。あ、そのトランプではなかったらしい。４人でババ抜きをやった。その後１人加えて七並べをやったが、ルールがよくわからないという子がいたので、ジョーカー抜き、１とＫでの止め殺しのルール抜きでやったらあまりおもしろくなかった。トランプなんかやったの何年ぶりだろうか。ほのぼのとした職場である。
午前、午後と有名スポーツメーカーのグッズの検品をやっていたが、残り15分くらいになった頃にふら～っと来た。疲れが出てきた、やばい～と思ったが、あとちょっとだ頑張ろうと思って15時まで作業し、お掃除当番なので掃除をして今日の業務は終了。今月はもう10日なのにまだ1.5日しか仕事をしてない。
その後はスーパーと本屋に寄って帰ってきた。スーパーは妻にお頼まれた買い物、本屋はサンデー毎日を買いに行った。今週の表紙が草彅剛というのを私がTwitterの情報で知って、さらに不眠の特集だというのでめったに買わない週刊誌を買った。妻は草彅剛のファンなのだ。私は不眠の記事が読みたかった。ふーみんではない（古い）。ジャニーズは著作権や肖像権にうるさいので、あ、いや彼はもうジャニーズではないのか。でもまあ芸能人を勝手に載せるとまずいので、目線をしておこう。
今日は6,666歩歩いたらしい。不吉な数字？（いや１桁多い）
今夜ぐっすり眠ってまたあした作業所に行けるかな。明日から３日連続で午後から用事がある。明日はリカバリー系のプログラム、明後日は朗読の会、その次は面談。３日とも作業所を早退しないといけないなあ。
今日の動画。草彅剛が出てきたから今はなきSMAPの曲を、と思ったがジャニーズはやはり厳しいので動画は転がってない。じゃあSMAPに提供された何かの曲を、ということで山崎まさよし「セロリ」。私はセロリは食べられない。
嵐のあとで
台風の影響がここかしこに出た。
昨日の夜は激しかった。といってもエロい意味ではない。台風である。予報通りものすごい風で、うちは古い団地なので、少しの揺れや風で家のあちこちがガタガタと音を立ててうるさいのだ。昨夜は一晩中外はすごい風の音で、家の中も大きな音がガタガタ鳴っていたので、この家大丈夫かな天井が持っていかれるかもと心配だった。団地なので持っていかれると大惨事なのだが。そのせいでしょっちゅう目が覚めて、まるで寝た気がしない。
それに加えて、スマホにイヤホンを差し込んでいたから音は本体から鳴らないはずなのに、警報がばんばん鳴って参った。寝る前に例の「耳で飲むお薬」をイヤホンで聴いていて、眠った後にいつの間にかイヤホンは耳から外れていた。それなら各種通知音はイヤホンから出るので聴こえないはずなのだが、イヤホンを差していてもスピーカーから鳴る警報があって参った。それにも何回も起こされた。本当にやばい警報だと怖いのでいちいち画面を見た。まじで寝た気がしない。５つも情報源があるというのも考えものだな。Yahoo!ニュース、Yahoo!天気、Yahoo!防災速報、横浜防災情報メール、au災害アプリのそれぞれから来るのだ。
そんなこんなで、曲がりなりにも（曲がりすぎてるが）21時から8時過ぎまで寝た。眠い。寝不足か。しかし、今日は体調自体はいい。体もしんどくなくて、気力もある。ここは慎重に判断。判断した結果、一応ゴーサインを出した。これはなんとか動けるかも、と思って急いで支度をして作業所に行った。
途中セブンイレブンでお昼ご飯を買っていこうと思って入ったら唖然。
空っぽだよ。台風の影響がここにも。トラックが来れなかったんだろう。これは昼飯は食うな、というかおとなしく午前中で帰れということか。そうだ、そうしよう。今日は無理せずに午前中勤務ということにした。最初からそういう判断ができればいいのだが。
作業所に行ってみたら今日は人数が少ない。休んでる人と遅れている人が多い。休んでる人は夜中の警報で眠れなかった人。遅れている人は渋滞でバスが来ない人、電車が止まってる人。徒歩で来れる人は来ているが、停電でエアコンが使えずに１時間しか眠れなかったという人がいた。みんな夜中の警報がうるさかったと言ってるが、停電が一番過酷だっただろう。みんないろいろ台風の影響を受けている。
作業中に利用している福祉施設から電話がかかってきた。私の担当職員からで、今日の夕方にこの前キャンセルした四者面談の予定だったのだが、妻の担当職員が台風の影響で来れなくなったので、またリスケしてほしいとのこと。ほえ～、台風の影響がこんなところにも。私も妻もだいたい16時以降なら空いているので、職員２人の予定があうところで適当に日を決めて連絡してもらうことにした。
朝は頭がもやっとしていたが、作業をしていたらすっきりしてきた。疲れも感じない。黙々とシールを貼った後、布製品の検品を行う。12時で作業を終了して帰ってきた。この調子だと午後もできるんではないか、と思ったのだが大事をとった。慎重に行かなければ。
帰る途中で内科に寄った。先日大腸がんのための検便を１本しか提出していなかったので、今日２本目を持って行ったのだが、もう閉まっていた。ん～診察券には受付は12時15分まで、診察は12時半までと書いてあるが、病院に着いたのは12時33分。受付はしてなくてもまだ開いてると思ったのに。患者さん来ないから12時半でさっさと閉めたか。どうせ夕方福祉施設に行くからそのときに、と最初は思っていたのだが、面談がキャンセルになったので検便だけを届けに行かないといけない。新鮮でないとだめなのだ。めんどうだし疲れたので、夕方妻が買い物に行くというのでついでに持っていってもらった。
今日は９月になってはじめて作業所に行けた。明日も行けるかなあ。
今日の動画。昨日は台風の曲だったが、今日は台風の後の曲。Galileo Galilei「嵐のあとで」。映画『台風のノルダ』主題歌。
まだまだしんどい台風接近の日
今日は・・・11時40分起床。
はあ、情けない。遅すぎるにもほどがある。
時系列で書いてみよう。
22時半就寝。「耳で飲むお薬」のプレミアムトーン（有料版でしか聴けない音）である「ハイレベル睡眠誘発」をはじめて聴きながら寝た。さぞかしハイレベルに眠れるかと思ったが、眠れなかった。30分で切れるようにタイマーをセットしておいたのだが、寝付く前に切れてしまった。ちょっと考え事をしていて頭を空っぽにできなかった。もう一度今度は「深い睡眠」というトーンを聴きながら寝たら、無事眠れた。
３時過ぎに目が覚めた。一瞬目が覚めることはよくあるが、その時はその後なかなか眠れなかったので、また「深い睡眠」を聴きながら寝た。
５時過ぎに目が覚めた。体が異様に重い。これはちょっとやばいなあと思いながら寝た。
８時頃に目が覚めた。体が異様に重い。いやこれはまじでやばい、回復してない、日曜日だからいいものの、作業所だったら絶対にアウトだ。今日中に治さなければ、と思いつつどうしたらいいか途方に暮れる。
その後、夢を見た。学生時代の友だちが出てきた。この間メーリングリストにメールを投稿していたから出てきたのかな。「今はまだ５時だよ」と言ってくれた。ああそうなのか、さっき時計を見たときに８時くらいだと思ったけど勘違いか。まだ５時なら作業所に間に合う。現実の問題を否定してくれるような夢だったが、目が覚めて時計を見たときに「嘘つき」と思った。
その後はひたすら寝て起きてを繰り返した。いつまで経っても体がだるい。そうやっているうちに11時40分になってしまった。
明日からのことを考えると気が重い。まだまだ時間がかかるような気がする。あと何日休むことになるんだろう。焦ってまだ十分回復してないのに見切り発車で出勤してしまうかもしれない。今のうちに予言めいたことを書いているが、その時になるとそんなことを書いたことはすっかり忘れてしまっていて、「これくらいならなんとか大丈夫かもしれない」と高をくくって痛い目に遭う自分がいる。今までそれを繰り返してきた。
朝食兼昼食後、まだしんどいので横になる。「耳で飲むお薬」をいろいろ聴いていた。私が買ったのは「耳で飲むお薬１」だが、「耳で飲むお薬２」もある。それの有料版もあってプレミアムなトーンがついてくるのだが、買おうかどうか思案中。「耳で飲むお薬２」の画面を載せておこう。無料版なので広告が表示されているが、プレミアム版ではここに４つ追加のトーンが入る。
15時過ぎに少し具合が良くなったので起きて本を読む。ようやく伊坂幸太郎「オー！ファーザー」をやっと読み終えた。調子が悪くて本を開けない日が多くて９日もかかったよ。
体調は悪いし、今日は台風の影響で大雨だったし、礼服を買いに行くどころではなかった。来週末に行けるだろうか。行けたとしても裾直しに時間がかかったら朗読の会の発表に間に合わないかもしれない。動くのが遅かったよ。懸案事項を先延ばしする悪い癖だ。どうしようか。作業所に行けたら行けたで、どこかの日に早退して服屋に行くか。
今日の動画。台風15号が近づいていて警報やら避難準備情報やらがばんばんスマホに来る。というわけで、フジファブリック「TAIFU」。東京や神奈川ではJR東日本は明日の始発から８時くらいまで計画運休にしたらしい。電車でお勤めの人は大変だ。徒歩通勤の私は電車が動こうが止まろうが大変ではあるが。いろんな意味で明日は大丈夫なのか？