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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2007年2月

昨日は23時20分頃に寝たが、眠れない。単に眠れないだけでなく、横になっているのが苦痛だ。なぜだろう、寝るのがつらい。昨日二度寝してしまったからだろうか。30分くらい我慢して横になっていたが、また起きてしまい、1時過ぎまでゲームをやっていた。そして起きたら10時半。しょぼ〜ん。さいきんだめだめだ。

そして今日も元気がない。しょぼ〜んとしているうちに時間は過ぎていき、夕方になった。そして夜になった。調子があがらない。

昨日はちょっと寝るとき不安定だった。少し不安が強かった。22時半に寝たのだが、横になっても気がそぞろ、というかそわそわしてとても眠れない。全く眠たくもならず、横になっているのが苦痛になって、20分くらいして起きてしまった。そして気を紛らわすがごとくまたゲームを始めてしまった。そしてまた0時くらいになって、それから寝た。朝は7時半のアラームをセットしておいたが、起きれずに9時半まで寝てしまった。

今日は夕方までずっと調子が悪かった。普段は調子が悪くても、二度寝したり昼寝をしないようにしているが、今日は朝食を食べた後、しんどくてまた寝てしまった。妻に起こされたのは13時。妻はもちょっと前までは調子を崩していたが、今は回復して、私が寝ている間に2回も買い物に行ったようだ。私が調子よければ荷物持ちでついていって1回で済んだところなのに、申し訳ない。

その後も夕方まで低調。その間に妻は横浜まで通勤用のパンツを買いに行った。パンツと言っても下着ではない。オフィスで着れるようなパンツをユニクロに買いに行ったが、素材がいまいち、というか春物を買いたかったのに冬物だったらしい。ダイエーにも寄ったらしいが、いまいち決めかねて帰ってきたらしい。

夕飯は妻が作ると行っていたのだが、私が夕方になって「えいや」と起き上がってのびをしてみたら、動けそうだったので、急遽外へ食べに行くことに。多少お金はかかるが、動けるのであれば外に出たかった。そして横浜まで行って飯を食い、ダイエーに行って妻が決めかねていたパンツを買って、そしてバスで帰ってきた。やはり少しでも動くとだいぶなまっていた体がほぐれる。できるだけ外に出るようにしなければ。

昨日寝たのは…、0時頃になってしまった。なんでそんなに遅くなってしまったかというと、ゲームにはまってしまっていたからである。「ちょっとだけ」と思って始めたら、「あとちょっと」「あとちょっと」「ちょっと、ちょっとちょっと」と止まらなくなり、気がつけば0時。あちゃ〜、やってもた。急いで寝たものの、朝起きたら10時半。全く自己管理がなってない。

そして今日はずっと調子が悪かった。寝てはいなかったが、ずっとPCの前でぼ〜っとネットを閲覧してるかゲームをしてるか、何も考えずに昼になって夕方になって夜になった。しんどい。自己管理を少しでも怠るとすぐに自分にはね返ってくる。気をつけなければ。

昨日は22時半頃に就寝。しかし、なぜか神経が昂ぶっていて寝つけない。1時間経っても全然眠気が来ないから、追加眠剤を飲んだ。この追加眠剤は前のと違う。医者に話して少し強いのを出してもらった。効き目はよく、ほどなくして眠気が来たので寝た。朝は7時半の目覚ましで一瞬目が覚めたが、また熟睡。眠剤が残っているのだろうか?次に起きたらもう9時20分。それから起きようとがんばって、9時40分にようやく起きることができた。今日は妻はなんとか仕事に行ったようだ。

今日は調子がいいとは言えないものの、少しは動けそうなので外に出た。昨日の雨とはうって変わっていい天気なので、久しぶりにチャリに乗り、銀行に寄ってお金をおろし、スーパーに寄って食料品を買い、コンビニに寄って雑誌を買い、クリーニング屋に行って先日出した礼服を受け取って帰った。

この礼服は、今まで持っていた礼服が「とある理由」で着ることができなくなってしまったので、つい最近買ったばかりのやつだ。弔事はいつあるかわからないから、と思って買ったら、さっそく役に立った。普段は1回着たくらいでクリーニングには出さないのだが、法事で着たので線香くさくなってしまった。妻の喪服も線香くさかったが、女性の場合は弔事の時しか喪服は着ないから別にいいや、と妻は言う。男性の場合は慶事にも使えば、私の場合すっかり遠ざかってはいるが合唱団でステージに上がるときにも使う。合唱団員にとって黒いスーツは欠かせないものなのだ。

それはそうと、帰ってくるときにはなかなか前に進まない。緩やかな上り坂を自転車を漕いで上っていくのだが、ものすごくペダルが重い。こんなに急激に体力が衰えたのか、と思ったが、そうではなく強烈な向かい風だったのだ。お店の前なんかにあるのぼりがびょろろろろんと私の進行方向とは逆向きに飛ばされそうな勢いではためいていた。くぅ、人生上り坂、人生逆風な私である。いつになったら追い風は吹くのであろう。

夕飯は今日も手抜きで、温めるだけのシチューと温めるだけのハンバーグ。あとはトマトを切っただけ。レトルトものでも最近のものはけっこううまい。2人とも調子悪いから、手を抜けるところは抜くのだ。

夕飯後、昨日妻が録画していたドラマ「ハケンの品格」を観た。今はドラマはこれしか観ていないが、なかなかおもしろい。ところで毎回出てくる会社のエントランスホール、どう見ても見覚えがある。私が人事部との面談に何回も通った、前の勤務先の東京本部が入っているビルそっくり。しかし、オフィスビルってどこもこんなものだから、似てるだけだろう。と思っていたが、試しにネットで検索してみたら、本当にそのビルだった。自分の知っているところがドラマに出てくるのはちょっとびっくりである。

昨日寝たのは23時頃になってしまった。寝つきはよかった。朝は7時半に起きようとしたものの、また体が動かない。その後9時頃から起きようとがんばって、9時半頃にようやく動くことができた。相変わらず朝がしんどい。

今日は風邪の症状はない。なんとかおさまったようだ。しかし今日は妻が調子が悪く、仕事を休んだ。妻は昼過ぎまで寝ていたのだが、次の診察の土曜まで待たず、今日病院に行くことにした。調子が悪いので先週薬が変わったのだが、それでもどうも調子が思わしくない。予約していないが、調子が悪いので今日診察を受けたいと妻が病院に電話すると、16時の予約が取れた。

15時頃に家を出て妻と一緒に病院へ。診察には私もつきあって私から見た妻の様子などを話したりしたが、また薬が変わることになった。大丈夫かなあ。病院から帰る頃には妻は元気になっていたが、今後が心配だ。夕食をマックで食べて帰ってきた。最近食生活がジャンクだったり冷凍食品だったりインスタントだったりレトルトだったり、そんなのばっかりだ。体にはあまりよくないとは思いつつ、2人とも調子が悪いので作るのもしんどい、金もかからない、となるとどうしてもそういう食生活になってしまう。はぁ。