鬱るんです

よかった、今日は朝普通に起きれた。

朝から皮膚科に行く。いつもめちゃくちゃ混むから、８時半の受付開始よりだいぶ前から外で待つことにした。寒いので、完全防寒体勢。長袖のタートルネックのＴシャツの上に襟つきのシャツ。その上に薄手のセーター、その上に毛糸のセーター、その上にフリース、そしてその上からコートである。それに毛糸の帽子をかぶってマスクをして完璧。「着ぶくれ」とは正にこのことか。まあ、何も着なくても私はふくれているのだが。

しかし、８時に家を出て８時１０分くらいに皮膚科に着いたとき、すでに待合室には入れる状態だった。外で待つ必要はなく、来た人から順番に前から椅子に座っていた。８時半の受付開始になって、並んでいる順番に受付。ちなみに私は３番目だったが、屋内に入るとこれだけの防寒対策は逆効果。暑くてしかたがなかった。

目の周りの炎症はやはり目薬によるものだった。とりあえず目薬は中止して（でも目もかすむのだが）、目の回りに１日３回薬を塗ってください、と言われた。１週間くらいしてまた状態を見せてくださいとのこと。はあ、病院ばっか行ってるよ。

そして会社に行った。１０時半くらいに着いたっけな。仕事を順調にこなしているつもりだったが、またまた大きなミスをしてしまった。どうも最近自分の頭がおかしい。昔に比べて全然違う。そして昔々に「うつ病とはなんぞや」と本を読みあさっていたときに読んだ記憶のある、ある症状を思い出した。

「仮性痴呆」

文字通りである。うつ病になると痴呆と同じような症状が現れることがあるのだ。確かに仕事をしていて、同じミスを繰り返す。そして昨日言われたこと、いやいやついさっき言われたことまで忘れてしまったりする。「さっき言ったでしょ」「昨日も言いましたよね」最近何回も言われる。言われて「ああ、そうだっけ」と思うこともあるのだが「聞いた記憶がない」ことが多い。自分で自分が怖い。

やはり「仮性痴呆」なのだろうか。来週の診察で医師に聞いてみよう。

会社から今度はアレクサンダー・テクニックのレッスンに急行。今日もなかなか実りのあるレッスンだったが、家に帰ってきて夕食を食べてから、ＤＳで「逆転裁判４」の続きをやり出したら、あっという間に夜遅くになってしまって、え〜とレポートはまた今度。それではさらば！

朝６時に目が覚めた。また寝た。６時半に眼が覚めた。また寝た。７時に目が覚めていったん起きた。ちょっとつらかったけど起きてみた。起きてから「つらいのに起きるのは、自分に無理をさせているのかも」と思ってもう一度布団に潜り込んだ。でもまた寝ることはなく、大丈夫そうだったので７時２０分に再び起きて急いで準備。

会社に行って仕事。しかし、昼食を食べた後くらいからしんどくなってきた。単に眠くなったのかと思ったが、どうやらそうではなく、やっぱりしんどい。13時半からミーティングがあり、14時くらいに終わったのだが、その後ユーザへのメールを一本書いてから早退してきた。無理はしない。大事をとるべし。

しかし、また新たなる問題が。目が見えにくくなって先日眼科へ行き、「目がアトピー」と言われて処方された目薬を１日４回さしていたのだが、それから目の上まぶたや下まぶたが炎症をおこしてひりひりし、鏡をみたら大変なことになっていた。

今日はとりあえずゆっくり休んだが、明日は皮膚科に寄ってから出勤することにした。しかし、朝起きれるか、また調子が悪くならないか心配だ。朝起きたときのしんどさ、それはやはり不調の兆候のサインだったのだ。ああいうときは、やはり無理に起きるべきではなかったのか。難しいところである。、

昨日は２２時半頃に寝ようとしたのだが、全然寝つけない。寝つけないので、アレクサンダー・テクニックについて自分なりにいろいろ考えていた。レッスンを３回受け、かわかみ先生ご推薦の本を半分くらい読み、日常生活でいろいろ試行錯誤したり今の時点で、自分なりにＡＴに関して考察してみた。頭を使ったらますます寝つけなくなった。

眠れないのと、眠って起きたら忘れそうなので、０時頃に布団を出てＰＣに向かい、考察したことをメモしてみた。もう少し考えがまとまって、先生にいろいろ質問してみてから、またこのブログに載っけようと思っている。

結局寝たのは１時半頃。起きたのは８時。かわかみ先生からメールの返事が来て、次のレッスンが金曜日になった。楽しみだ。

そして今日も「逆転裁判４」の続き。ますますおもしろくなってきた。結局今日１日はそれで潰れた。合唱とゲーム漬けの３連休だった。

さて、明日から仕事……………に行けるかなあ。ちゃんと朝起きて活動できますように。