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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

今日は9時15分起床。朝8時くらいからだったろうか。何度も目が覚めては「あとちょっと・・・」を繰り返して断続的な睡眠を繰り返していたら、結局こんな時間に。

午前中はちょこっとネットしたりアンケートに答えたり読書。アンケートに答えようとして、2~3問目くらいで「あなたのご職業を教えてください」と出るので「無職」を選択すると、「ご協力ありがとうございました」と出て終了してしまうことがある。虚しい。作業所に通うようになったら何を選択すればいいのかな。職種は何になるのだろう。

今日は妻がメンタルクリニックへ通院だったが、私もついて行った。妻の話を聞いていると、妻の主治医がちゃんと妻の状態を把握していないような感じなのだ。妻は口下手なので、ちゃんと自分のことを話せていないのかもしれない。自分がついて行って、客観的にどう見えるかなどを補足しに行った。

まずは妻が通院などで外に出ているときは元気そうだが、家ではしんどそうだということを話したところ、「外では気が張ってるけど、家では気が抜けてるからでしょう」で終わってしまった。「いやいや、家では気が抜けているのは誰でもそうです。みんながみんな家の中で疲れたと言ってるわけではない、なぜうちの妻は疲れたとか気力がないとか言ってるのですか?」と詰め寄りたかったがやめておいた。なんか言ってもムダっぽかった。この医師は妻の病気を軽く見てるふしがある。

それから、妻も作業所に通うことを考え始めているのでその相談もした。去年からリハビリのために某福祉施設の折り紙教室に出ており、先月は絵画教室の時間に行って塗り絵をしていたりした。もっとプログラムに出たら、と言われるがちょうどいいプログラムというのはそんなにない。ステップアップのために、いっそ作業所に通うことにしようか、と思い始めたようだ。ただしすぐにではない。4月は私がまず動く予定だ。順調に行けば4月に作業所に見学に行って、それから作業所で面接したり役所で手続きをしたりして、利用開始という流れになる。そうしてまず自分が作業所に通うようになってしばらく様子を見てから、妻の番である。ふたり同時に動いてふたりとも過負荷になって、共倒れになってはいけない。

そういうことを話したら、それでいいんではないか、と言うことだった。ふたりとも急に環境が変わるのは良くないから、まずは旦那さんのほうがちゃんと作業所に行けるようになってから、順番に動くというのはいい方針だと思いますよ、と言われた。まあそれはそれでいい。

それにしても、作業所見学の件で某福祉施設の職員に話をしてから一週間経つ。作業所にアポが取れたら連絡する、と言っていたのにまだ連絡が来ないなあ。そもそも募集していないと通うも何もないから、まずその辺だけでも探りを入れてもらわないといけないのに。まあ来週の火曜日にプログラムで行くからその時にでも聞いてみよう。

病院からの帰り道、雑貨屋さんの前を通るとかわいい鯉のぼりとわんことにゃんこがいた。

鯉のぼり鯉のぼり鯉のぼり鯉のぼり

もう端午の節句なんだな。

東山彰良の「僕が殺した人と僕を殺した人」読了。舞台は80年代の台湾と2010年代のアメリカ。見慣れない漢字の名前や言葉に日本語のルビが小さく振られている。ううう、読みづらいい。少し読むたびに頭の中で躓いて、読み進めるのに一苦労。なかなか話が進まんな、と思いつつ頑張って読んでいたら、半分くらいまで読んだところで一気に話が動き、途端に面白くなった。作者のトリックにまんまと騙された。意外な展開が次々と続く。しかし読んでいて気が重くなってきた。つらい話だ。最後にトリックの種明かしがされて、ああそういうことだったのね、と腑に落ちる。「不幸の予感は不幸そのものよりもずっと手強い」というセリフがなんとなく印象的だった。

今日は姪が大学の卒業式で羽織袴を着たらしい。と言うわけで今日の動画はAKB48「桜の栞」。いつもの華やかなAKBの曲とは違って女声合唱。AKB48のメンバーが羽織袴とか着物姿で艶やかなのだ。私は卒業式の日は学会で発表していたので出られなかった。

今日は9時起床。若干早い。妻が珍しく早くから起きていたのだが、そういうときはなぜか自分も早く目がさめることが多い。と言っても8時くらいなのだが、そこからなかなか起きれない。なぜこんなにしんどいんだろう。

午前中はいつもどおりネットとか読書とか。昼過ぎに妻が「ミスドに行きたい」と言う。むむむ、ミスドであるか。ここ数年、自分の行動範囲のミスドが次々と閉店しているのだ。昔は横浜駅の東口にも西口にもあったし、桜木町にも関内にもあった。しかし東口はかなり前に閉店し、西口も数年前に閉店した。そして去年あたりに一気に桜木町も関内も閉店した。どういうことだ、業績不振なのか?

と言うわけで、自分たちの行動範囲にある唯一のミスドに歩いていった。いつも繰り出す方向とは8時の方角。大型スーパーイオンに併設されている店舗。ここも昔からある。このイオンには前のアパートに住んでいた頃はちょくちょく行っていたのだが、引っ越してから交通の便が悪くなってずっと行ってなかった。行くのには歩くのが一番早いが、けっこう距離がある。今日久しぶりに妻と一緒に歩いてみた。

外に出たらけっこう暖かいが空気はまだ少しひんやりとして、強く吹いている風が冷たい。今日は薄手のハーフコートを着て行ったが、暑いのか寒いのかわからん。てくてくと歩くこと30分。無事イオンに到着。直線距離はそこそこあると思ったからもっとかかるような気がしたが、家からはほぼ一直線で行けるのでそれくらいで着いた。

このイオンに来るのは何年ぶりだろうか。いや、前来たときにはまだSATYであった。とりあえず偵察。まずはトイレから。前はトイレが汚くて汚くて、おまけに汚くてたまらなかった。妻によると女子トイレは和式だったとか。男子トイレも個室はそうだったかもしれない。今日チェックしてみると、男子トイレは床とか壁とかは相変わらず汚いものの、便器自体はきれいになっていた。女子トイレは洋式になっていたらしい。トイレの汚いスーパーで買い物なんかしたくないのだ。お店側もようやく気がついたのだろうか。

トイレのあとは、靴と財布とカバン売り場をチェック。今まではダイエーで安くて良い品を調達していたのだが、先月閉店してしまった。それに代わるお店はここくらいしか思いつかない。靴もカバンも、品数は少ないが自分がほしいお手頃な物があることを確認。この店は使えそうだ。財布は安いものはあるが、安いものしかない。すぐにへたりそうなものばかりだ。

そしてミスドへ行ってドーナツを2つずつ買った。そう言えばかなり昔のことだが、妻とミスドでお会計したときに、何かのキャンペーンをやっていて10枚集めると何かがもらえるという券をもらったのだが、「どうせ10枚も集まらないよな」ということを言ったのかどうかわからないが、いきなり近くにいた人が「あ、これあげます」と券をくれたのだ。へ?と思っているとその近くの人2人くらいが「あげます」と言って券をくれた。どうせ自分も集める気はないし、と思ってくれたんだろう。親切な人もいるものだ。

目的を達して、またてくてくと歩いて帰ってきた。途中でスーパーとドラッグストアに寄ってお買い物。ミスドとスーパーではQUICPayが、ドラッグストアではLINE Payが使えたので、結局今日のお買い物は全てLINE Payでお支払いできた。そんなたいした買い物はしてないが、LINEポイントが20ポイントたまった。ドラッグストアでのポイント還元率がちょっと高いな。LINEポイントとは別に当然スーパーやドラッグストアのポイントも加算される。LINEポイントはもちろんスタンプと交換したりとLINEのサービスで使えるが、そのままLINE Payの残高としてチャージできる。それからドラッグストアでは20%還元のキャンペーンをまだやっているので、今日のお買い物で後日100円くらい返ってくるはずだ。アンケートで100円分稼ごうとするとちょっと手間がかかる。

帰ってきてお茶。久々のミスドを食す。一昨日内科医に「生活習慣を見直してみます」と言ったことはもう忘れている。

ミスドミスド

私はポン・デ・ヨロイヅカ・ダブルショコラとオールドファッション、妻はポン・デ・ストロベリーとポン・デ・もちもちきなこ。ポン・デ・リングの食感がたまらん。どうしてこんなにもちもちしているのだろう。ヨロイヅカというのは鎧塚俊彦シェフのことらしく、川島なお美の旦那さんだとか。

道尾秀介「シャドウ」読了。舞台は病院の精神科、そしてそこで働く人たちとその子どもだち。次々と死ぬ女たち。いろいろな人の幻覚と妄想が入り乱れて、誰もがどこか狂っている。途中で何がどうなったのかわからなくなる。一体何が真実なのか。裏をかかれたと思ったら、また裏をかかれていた。う~んミステリアス。最後はあっと驚いた。精神疾患を抱える自分たちからすると、ちょっと考え込んでしまう結末だ。

今日の動画。シャドウにちなんで、柴咲コウ「影」。途中までなのだが、突然ブチッと切れるのはなんとかならんもんか。フェードアウトしてくれたらいいのに。

今日も9時半起床。もう少し早くから起きる訓練をした方がいいかなあと思い始めている。

午前中はネット巡回したりアンケートに答えたり本を読んだり。14時頃にふと思い立って一番遠い作業所まで行ってみることにした。4月に見学に行く予定の作業所は3つあって、そのうち2ヶ所は場所がわかっていてそんなに遠くない。もう1箇所がちょっとわかりにくくて遠い場所にあるので、実際に歩いていったらどれくらいかかるか計ってみた。

住所をスマホのGoogle Mapに入力し、自宅からナビを見ながら歩く。Googleさんは17分で着くとの表示だが、本当かいな。とりあえずナビにしたがって歩いていたら、片側2車線の道路の、信号機も横断歩道もない、それどころか中央分離帯があって柵もあるところを横断しろとの表示。

道路

ここを渡れという。スギちゃん並みにワイルドだ。しかたがないのでGoogleさんの言うとおり、車が来ないかよーく確かめてから小走りに中央分離帯まで走り、なんとか柵を乗り越えて(足が短いので苦労した)、それからもう一度車の切れ目を見定めてダッシュ。

するわけにもいかないから信号まで大回り。危うくGoogle Mapに殺されるところだった。Googleはどこまで細かい情報を把握してるのかなあ。

作業所はいつも歩きまわっているエリアとは正反対の方向。家を出てから道を下って、それから登って下って、そこから長い坂を登って登って登って、ようやく平地を少し歩くと最後にダメ押しでかなり急な坂を登って、はあはあ。坂の多い街である。「目的地に到着しました」という音声でナビが終了。腕時計のストップウォッチを見ると22分。信号で大回りしたし、ほぼGoogleさんの言うとおりだったか。

しかし、肝心の作業所が見当たらない。民家が立ち並ぶだけ。ちょっと歩き回ってみたが見つからない。これはひょっとしてあれか。住所が「○○町12-34」だとすると、その辺一帯が「12-34」というパターンか。うちが正にそうで、うちの住所をGoogle Mapに入れてもちょっと離れたところが表示される。

ぐるぐる歩き回って、いったん来た道を戻って別の路地を入ってみた。道が砂利道になって行き止まりのところに、ひっそりとその「○○工房」という作業所があった。人の気配がしたのでそそくさと帰ってきた。怪しい者ではないが、何か用かと聞かれて説明するのがめんどくさい。

帰りにローソンへ寄ってお買い物。今日もLINE Payでお支払い。まだキャンペーン期間だよな。スマホのローソンアプリにチロルチョコの無料クーポンが来ていたので交換した。

チロルチョコ

チロルチョコは昔は10円だった。子どもの頃は「500円あったらチロルチョコが50個買えるやんけ」などとよく言ったものだ。チロルチョコは通貨の単位だった。それがレジの電子化が進み、「バーコードが入らない」という理由で商品が大きくなって20円になった。しかも消費税がかかるので21円。計算がめんどくさくなった。この秋には22円になるのかな?食料品だから21円のままかな。ちなみに東京ドームは面積の単位である。

帰りに先月河津桜を見た公園を通った。前に見た木とは別にもう一本河津桜があって、それは前は咲いてなかったのだが今日は咲いていた。葉桜になりかけていたが、きれいだった。いわゆる「桜の開花」はもうすぐだ。横浜は3月22日の開花予想。

河津桜

帰ってきてアンケートの画面を見たら、いきなりポイントが1,000以上増えててびっくり。履歴を見たら、何かのアンケートのポイントが1,130ポイントも遅れて付与されたらしい。いったい何のアンケートだろう。

今日の動画。チロル「あなたにこの声が届くまで」。藤沢発ガールズバンド。

今日も9時半起床。相変わらずつらい。

午前中からずっと読書。池井戸潤の「オレたちバブル入行組」読了。ご存知「半沢直樹」の原作。銀行やら金融やら、あまり詳しくないのだがちゃんとわかるように解説されている。これって大阪が舞台なのね。懐かしい地名がたくさん出てくる。それにしても面白い。1回だけ「十倍返し」という言葉が出てきたが、それ以外に「倍返し」という言葉は出てこない。ドラマはいろいろ脚色されていたんだろうな。池井戸潤は下町ロケットも面白かった。こういうビジネスものを得意にしているのかな。

15時頃家を出て図書館へ。まだ借りた本を全部読み終えたわけではないが、天気もいいので行ってきた。今日は暖かい。今まではシャツの上にベストかセーターを着て、その上からダウンを羽織っていたが、今日はシャツの上にお気に入りのハーフコート。これを着てやれる季節がなかなかない。それでも歩いていると汗が吹き出してきた。

図書館で3冊返して3冊借りてきた。

借りてきた本借りてきた本

劇団ひとり「陰日向に咲く」
面白いと聞いて借りてみた。

東山彰良「僕が殺した人と僕を殺した人」
織田作之助賞受賞、読売文学賞受賞、渡辺淳一文学賞受賞と3つの賞を取ったということで借りてみた。

東野圭吾「放課後」
江戸川乱歩賞受賞作ということで借りてみた。東野圭吾の本はちょっと久しぶりかもしれない。

図書館をあとにして、そのまま内科へ行った。ほぼ一直線の道なのだが、登って登って下って下って、登って下って登って下って、20分くらい歩いてやっとついた。坂の多い街である。

診察では先月の血液検査の結果が出ていた。クレアチニンの値は相変わらず高いものの、前回よりはましでeGFRも56.1であった。これは腎臓の機能が同じ年齢の人の56.1%しかないということである。

最近は引っかかるのがこの値くらいだったのに、今回は中性脂肪とコレステロールが引っかかった。これには心当たりがあるのだが、心当たりがないのだ。でも心当たりはなくはない。どういうことやねん、という感じだな。

毎日体重計に乗っているのだが、体重は変わってないのに体脂肪率が少しずつ増えてきたことに気がついていた。だから検査で引っかかったのには心当たりがあるのだが、なぜ増えたかについては心当たりはない。食生活や生活習慣は変わってないのに。心当たりがあるとすると、去年の9月に中性脂肪を減らす薬が一つ中止になったことか。それくらいである。ずっと正常値が続いていたので薬を減らしたのだが、結局薬で抑えていたから正常値だっただけなのか。

ただし引っかかったと言っても、中性脂肪の値は150までが正常値なのに対し153、LDL-Cの値は140までが正常値なのに対し141とオーバーしたのは僅かである。また薬を増やすか、それとも生活習慣を見直すか。医者は安易に薬を増やさない方がいいと言うし、自分もそう思ったので、生活習慣を見直すように頑張ります、と言った。頑張れるかは自信がない。

今日の動画。さっきも載せたか。まあいいや、東京に春一番は一昨日吹いてしまったらしいが、キャンディーズ「春一番」。

アンケートサイトでちょこちょこ答えている。通常のアンケート以外に「商品やサービスに関するアンケート」というのがある。私は勝手に「PRアンケート」と呼んでいるが、健康食品やサプリメントなどに関するPRを目的としたアンケートで、アンケートの選択肢を装いつつ商品の特徴を列挙し、その商品の特徴のPRページを閲覧させ、最後に「お試しセットを申し込みますか」とくる。当然「しません」だ。この商品についてどういう印象を持ちましたか?と書かせる自由記入欄があることもある。そんなもの興味ないので、「科学的なエビデンスも示されていないし、こういうものをいちいち試してみたらキリがない。」と答えることにしている。これはもうコピペである。

それはそうと、リサーチパネルで30分以上かけて答えたアンケートが、終わってみると「終了」のステータスになっていた。本当だったら「回答済」になるはずなのだ。これで200ポイント稼げるはずだったのに、答えている途中に回答数が規定の数に達したので締め切られてしまった。しょぼーん。ポイント履歴を見ても確かに獲得できてない。こういうのは回答している最中に「予定数に到達したので締め切ります」と表示を出してほしいのだ。いまいちな仕様だなあ。