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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:作業所

昨日は疲れていたので21時に寝た。少し寝つくのに時間がかかったような気がしたが、よく眠れた。朝7時の目覚ましが鳴る少し前に目が覚めたら、疲れが取れていなかったので愕然とした。その時点で今日は作業所を休むべきだな、と思って寝ていた。8時を過ぎてトイレに起きたら、さっきよりも体が軽い。どうやら動けそうだな、と思ってやっぱり行くことにした。行ってしんどかったら帰ってくればいい。しかし11時間も寝てやっとこの調子というのはなあ。

急いで支度をして出発。けっこう雨が降ってるなか傘をさして坂を登る。今日はローソンでお弁当を買った。スヌーピーのスタンプ5個を使ってLoppiでお弁当50円割引券を出し、PayPayでお会計。すると、

PayPayチャンス当たり

おいおい、また当たったよ。

PayPayチャンス当たり

500円払って500円返ってきた。しまった、もっと買えばよかった。と毎回言ってるな。今回もお弁当割引券が無駄になった。う~ん、やっぱもったいない。それにしてもPayPayチャンスに当たったの何回目だろう。

レジの女の子が新人らしく、クレジットつきのPontaカードを出してもそれがポイントカードとわからなかったみたいだった。「クレジットのお支払いでよろしいですか」と言われた。いや、それを聞く前に普通はバーコードをスキャンするのだが。「お会計はPayPayで」と言っても一瞬操作がわからなかったみたいだった。しかもお弁当を白い袋に入れられた。お弁当は底のまちが広くなっている茶色い袋に入れないといけないのに。まあ傾かなかったからいいけど。

作業所に行ってみると、なんとか仕事はできた。少し体はだるいが、よけいな力が体に入らないようにできるだけ体をゆるめて仕事をする。最初はシール貼りをやっていて、次は昨日取引先から持ち帰ってきたキャラクターグッズの検品。このキャラクターは久しぶりだ。ここの取引先からは基本的に布製品の検品の仕事が来る。キャラクターグッズが多いが、スポーツメーカーの仕事も来たりする。

午後も同じ作業を続けていたが、だんだん疲れてきた。しんどくなったら途中で帰ろうかと思っていたのに、あとちょっとだ頑張ろうと思って最後までやっていたところ、終業近くになって、あとの工程をやっていたメンバーから、「はまーさんここ染みついてた」と私がチェックした商品を見せられた。なんと、めちゃめちゃ目立つ染みを見落としてた。ショックである。かなり集中力が落ちていたようだ。疲れながら仕事するとだめだなあ。

作業が終わったあと、昨日は見送った図書館に行くかどうか迷った。疲れてるから無理せずに今日は帰って明日行ってもいいのだが、天気予報を見たら明日も雨。作業所が終わったときにはちょうど雨がやんでいたので、思い切って行くことにした。てくてくと坂を登ってバス停へ。

バスに乗って座席に座ってから、はあ疲れた、どこかでうまいもの食いたい、と思って方針転換し、予定のバス停で降りずにそのまま乗っていった。関内に出て天下一品へ入り、少し早い夕ご飯。疲れているときに自分の好きなものを食べるというのは幸せなことこの上ない。

天下一品でラーメンを食べたら少し元気が出て、図書館まで歩く。2冊返して3冊借りてきた。

借りた本

借りた本

伊坂幸太郎「オー!ファーザー」
適当に借りてみた。

ヒキタクニオ「触法少女」
借りる予定ではなかったが、適当に図書館の中をブラブラしてたらふと目に入って、文庫本の裏表紙の紹介文を読んで興味を持ったので借りてみた。

一田和樹「檻の中の少女」
前にこの作家のサイバーものを読んで面白かったので借りてみた。

図書館を出てからてくてくと歩き、ローソンへ。スマホに来ていた今日限定のコーヒー無料クーポンとローソンアプリのウチカフェスイーツ20円引きクーポンを併用して、アイスコーヒーと普段は買わない少し高いスイーツを買った。今月のお仕事も今日で終わりである。1ヶ月お疲れさまということで自分へのご褒美。今月は調子を崩して4日休んでしまったし、お盆休みもあったので稼ぎが少ない。

ティラミス

帰ってきてコーヒータイム。ほっと一息。一週間、そして一ヶ月間よく頑張りました。明日はゆっくり休もう。

アイスコーヒー

今日の動画。いろいろ書いたけど、特にネタはないな。雨が降っていたから、雨のパレードの夏の曲を。「Summer Time Magic」。

今日は7時50分起床。ちょっと遅くなってしまったが、それにはちょっと理由がある。明け方目が覚めたときに体に疲れが残っているのを感じて、やばいな~今日の作業所どうしようかな~と思った。休むべきときにきちんと休み、疲れをコントロールするのが今の自分の課題である。そんなことをうだうだ考えているうちに7時になり7時半になり、さあどうしようかなあと思ったところで、とりあえずいっぺん起きるか、と思って少し遅くなったが起きた。ここで休むべきかも、いや休むべきだ、と思ったのだが、どうしても作業所に行きたかったので、しんどかったら帰ってくればいいやと思って行ってみた。

行ったらあまりしんどくはなくて普通に作業ができた。午前中はまたもやキャラクターグッズの袋詰め。ただ袋に入れるだけではなく、最後の砦と言うか、最後のチェックポイントでもある。ここで糸がぴっと出てたり染みが見つかることもある。巾着の紐がおかしくなっているのもある。それらをはねたり直したりしてから袋に入れ、商品説明の小さな紙を入れる。位置が厳密に決まっているのでそれもちょっと神経を使う。そしてよ~く空気を抜いてから端っこを折り返してセロテープでとめる。けっこうめんどくさい。最終的な商品パッケージを作るこの袋入れ作業も少し神経を使うので、任せられるのはメンバーでは3人だけである。

午後になって急に出張になった。取引先に納品したり新しい仕事をもらってきたりするのは、運転を任されているメンバーともうひとり固定のメンバーがいるのだが、そのもうひとりのメンバーが午後通院の予定が入っているのを急に思い出して(忘れるかなあ?)、ピンチヒッターとして行った。そんなわけで車で行って今日の午前中までで仕上げた商品を納品し、新しい仕事をもらって帰ってきた。往復1時間半。自分は運転するわけでもないし、いい天気の中ドライブをしているだけで給料がもらえるというのはいい身分だな、とか思ってしまった。午後になって疲れが出ていたのだが、車の中で休めたからちょうどよかった。

作業所に戻ってきたら14時半。それから15時まで作業をして帰ってきた。余裕があったら図書館に行こうと思っていたのだが、そんな余裕はなかった。けっこう疲れている。コンビニでおやつを買って帰ってきた。前よりもおやつの量が増えた。疲れているからだろうか。つい買ってしまうのだ。体重はあまり変わってないのに体脂肪率が増えた。やばいなあ。

帰ってからしばらくはおやつを食べたりうだうだしていたが、かなり疲れが溜まっているので布団を敷いて横になった。ただ寝ているだけだったが、おおそうだ自律訓練法があった、と思い出して自律訓練法をみっちりやった。疲れているときは効果がてきめんにあるのに、いつも肝心なときに自分がそういう武器を持っているということを忘れてしまう。これをやれば全身の力が抜けて体がリセットされる。もっと普段からちょこちょこやっていれば、少しずつ疲れが抜けてこんなに溜まらないのかもしれない。しかしもちろんそれだけで疲れが全部抜けるわけではない。明日のために、今日は21時に寝よう。

今日の動画。作業所の車で取引先に行ったから、スピッツ「青い車」。作業所の車は青というより紺色だけど。

今日は7時半起床。昨晩は22時半に寝てよく眠れたのだが、起きるのがちょっとつらかった。9時間も寝てるのになあ。朝の雑事を済ませていざ作業所へ。今日は忘れずにお弁当を買って行かなかった。雨がけっこう降っていたが、九州では大変なことになっているので、これくらいで文句を言ってはいかん。

午前中の作業は、またもやキャラクターグッズを入れる袋にシールを貼っていく。最近こればっかりだな。シールの作業は神経を使うし失敗したらやりなおせないので、限られたメンバーにしか任せられないのだ。それが終わったので検品済みのキャラクターグッズを袋に詰めていった。

今日のお弁当。昨日買ったセブンイレブンのチンジャオロース丼。うまかった。実はお昼ごはんのコンビニ弁当を毎日楽しみにしているのは秘密である。最近のコンビニ弁当はクオリティが高い。

チンジャオロース丼

午後の作業は、無地で透明のポケットティッシュに広告の紙を入れていった。ポケットティッシュとは街でよく配っている手のひらサイズのティッシュで、いやその説明は不要か。その作業が、不思議なことに裏面だけでなく表にも紙を入れるのだ。は?裏面は隙間から入れられるようになっているけど、表はこのミシン目をピリピリと開かないと入らないよ。どうするの?と思ったら「ミシン目を開けて入れろ」との指示。どういうこと?いや、どういうことも何も、そういうことらしい。見本としてついてきたのがそうなっているとのこと。そういうわけなので、ティッシュを取り出すその口を開け、苦労して紙を入れていったのだが、ミシン目が開いているポケットティッシュなんかもらっても使いたくないなあ。

いつもより1時間早く14時で作業所を抜けて某福祉施設へ。14時半からリカバリー系のプログラムだった。今日はなかなか忙しい。今回のテーマは「境界線」。いまいち掴み所がないテーマだと思ったが、今日は限定的に人間関係における「自分と人とのバウンダリー(境界線)」ということだった。定員は8人+ファシリテーターなのだが、今日は合計で11人もいてなかなか賑わっていた。話はけっこう深いところに迷い込んでいった。私はあんまり発言しなかったが、ファシリテーターに一度「はまーさんはどう思いますか?」と振られたので、思うところを適当に話してみたら、なんかうなずいてくれる人が多くて、そこを起点に話が進んでいた。こういうときはプチ嬉しい。

プログラムが終わって、お買い物して帰ってきた。帰る頃にはほぼ雨はあがっていた。今日は疲れたから早めに寝よう。今週はあと2日だ。

今日の動画。バレーボウイズ「雨があがったら」。夏っぽい歌である。

今日は7時起床。目覚ましが鳴るより前に起きた。昨日は22時半に寝てよく眠れたので、いいペースである。スマホを見ると、今日も大雨警報やら河川増水情報やら豪雨予想やらいっぱいお知らせが来ている。またもや夜中に大雨が降ったようだ。

大雨警報

大雨警報

大雨警報

大雨警報

朝になったら雨はすっかりあがっていて、今日も元気に作業所に行く。途中セブンイレブンでお弁当を買っていき、歩いているときに気がついた。今日はお弁当はいらなかったのだ。今日はパン販売の当番で、その日はいつも売れ残ったパンを買って食べていたのだった。しまったなあ、家を出る時には覚えていたのに、コンビニの前に来たときにはすっかり忘れていた。習性のようにお弁当を買ってしまった。う~んボケてる。この前も同じことをやったぞ。お弁当は明後日までもつので、明日のお昼ごはんにすることにして冷蔵庫に入れっぱなしにさせてもらった。作業所の人たちに笑われたが、明日また間違えて買っていったらまた笑われるなあ。

午前中1時間くらいキャラクターグッズを袋詰めする作業をしたあと、パン販売へ。車にうちで作ったサンドイッチやサラダを積み込み、第1作業所に寄ってそこで仕入れたパンを積み込んで、第1の職員を1人乗せて販売所へ。今日は福祉関係のいろいろな機関が入っているビルへ売りに行く。

パン販売

パン販売

目的地へ着いたときに第1の職員が「あ、お金(釣銭)忘れた!Uターンして」と言ったので慌てて引き返してまた戻ってきた。少し早く出たのと道がすいていたのでぎりぎり間に合った。ぼけてるのは自分だけではない。ちょっと安心(安心するな)。

パンは半分くらいしか売れなかった。売れ残ったパン3個を買って作業所に戻ったら、ちょうど13時でみんなは午後の作業を始めたところ。私は14時まで1時間休んでから作業に合流。昨日来ていた若くて細い実習生の男の子が来ていたが、今日も昼食を食べなかったらしい。聞くと1日1食、夕食しか食べないとか。拒食?と思ったが、昔からそうらしい。おなかすかないのかなあ。ものすごく体が細いので、その細さを少し分けてほしい。

今日の動画。今日も全くネタがないからFischer’s「8月の坂」。これで8月の曲はネタ切れだな。

昨日は22時に寝たのになかなか寝つけず、1時間以上経ってから一度起きて牛乳を飲んでチーズを食べた。その後は眠れたが、なぜ眠剤を3種類も飲んでいるのにすんなり眠れないんだろう。朝は7時40分起床と少し時間オーバー。起きるのが少し辛い。スマホを見ると夜中のうちに大雨が降ったようで、たくさん気象警報が来ている。Yahoo!天気やYahoo!ニュース、Yahoo!防災アプリから重複してプッシュ通知が来るほか、横浜防災情報メールもばんばん来ている。雨降ったのが夜中でよかった。

いつもどおり9時に家を出て作業所へ。セブンイレブンでお昼ご飯を買って、同じ系列の第3作業所の前を通り過ぎようとしたら、うちのボスが裏口から出てきて、「あらはまーさん」と言われた。ちょうど届け物があったとかで車で来ていたらしい。ちょうどいいので車に乗っけてもらい、今日は楽チンに坂を登ってきた。タイミングが良かった。

今日は最近体験実習に来た3人が全員来ていた。1人は週何回かわからないが正式に来ることになったらしい。もう1人は何回か実習に来ているが、まだ正式に決まってないようだ。あとの1人は最初に面談したっきりで、今日はじめて体験に来た。22才の男の子だが、ものすごく細い。お昼休みになって姿が見えなくなったと思ったら、外でたばこを吸っていた。昼食は食べないらしい。不健康だな。大丈夫だろうか。ひょっとして拒食?たばこを吸う人はこの作業所では1人だけだったが1人増えた。最近の若者はたばこを吸わない人が多いみたいだが、今どき珍しいな。年寄りならともかく、なんで20歳過ぎたばかりの人が今の時代にわざわざ吸うかなあ。ものすごくおとなしそうな子だからなんかギャップがある。

午前中の作業は、最初はキャラクターグッズを入れる袋にシールを貼っていって、それが終わったから次は検品済みの商品を袋に詰めていっていたが、染みがあって私のところではねたのが結構あったぞ。誰だこんな杜撰な検品したのは、と思いながらせっせと作業をする。

金曜日の日記で書いた「間違っていた書類」の訂正版が午前中に届き、午後からはそれの作業。A3を2つ折りした紙にA4の紙をひたすら挟んでいく。一番表に「令和元年度」「締切:令和元年10月XX日」と書いてあるのだが、これが「平成30年度」「締切:平成30年10月XX日」となっていたのだ。担当者は慌てただろうなあ。去年のファイルを使いまわしてこういうことになったんだろうけど、それにしても印刷して丁合いを外注するまで気がつかないのか?

ちょうど時間通りに作業が全部終わり、終礼。終礼のあとは「お疲れさまでした~」と言って椅子を逆さまにしてテーブルに乗せていく。掃除をしやすくするためだが、最初見た時は小学校みたいだなと思った。掃除当番なのでお掃除をしてから作業所を出て郵便局へ。横浜市の福祉特別乗車券の期限が9月30日までなのだが、来年度の新しいやつを発行してもらうための書類が来た。以前は無料だったのだが、今では年に1,200円かかる。でもまあそれで市内のバス(市営バスも私鉄バスも)と市営地下鉄が乗り放題なのだから安いものだ。郵便局へ行ってお金を払い、新しいのを発行してもらったら、おりょ?期限が和暦で書かれている。

福祉特別乗車券

実はこれ、一昨年までは和暦だったのだが、去年は西暦表記だったのだ。上が一昨年ので、下が去年のやつ。

福祉特別乗車券

もちろん去年の段階では「令和」というのは決まってなかったので西暦表記にしたのだろうが、それならそれでずっと通せばいいのに、和暦に戻す必要あるかな。システム屋としては、無駄なシステム改修があっただろうと思ってしまう。税金の無駄遣いだなあ。

今日の動画。特にネタがないから8月の歌。最近このパターンが多い。山崎まさよし「8月のクリスマス」。12月に近くの地区センターで3つの作業所合同のクリスマス会があるとか今日言ってたな。カラオケもあるから「歌う?」と言われたが、そんなこと今から言われてもなあ。