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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は何時頃寝たかなあ。ずっと寝ていたので、何時に寝た、というのがわからない。妻に「薬飲みなよ」と起こされて、シャワーだけ浴びて薬飲んで寝たのが、多分23時頃だったか。夜中も目を覚まさず、朝方7時過ぎに目が覚めた。しばらく布団の中で半分寝た状態だったが、7時50分になんとか起きた。

今日も一日寝ていることが多かった。夜には調子は戻ったが、どうも低調が続いている。五月病?というわけではないが、よく考えると五月病って軽い鬱のことなんじゃないのかな。

昨日は22時半就寝。昨日も寝つきはよかった。最近寝つきはよくなっている。夜中も目を覚ますことなく、目が覚めたら7時55分。それからちょっと布団の中でまどろんで、8時過ぎに起きた。起きるときはちょっとつらかった。

今日は一日中寝て過ごした。朝も昼も寝てしまった。どうにも調子が悪い。この雨のせいだろうか。

昨日は22時半就寝。寝つきはよかった。朝目覚めると7時40分。あららもうこんな時間、と思いつつまた寝てしまい、その後8時過ぎ目が覚めてに起きた。ちょっと起きるのがつらかった。朝食を食べて、また寝てしまった。10時20分に起きた。

昼食をおにぎりで済ませた12時過ぎ、なんだかしんどいような気もするが、いい天気だし妻と一緒に外に出た。外はえらく暑かった。ちょっとしんどいので、今日はバスで横浜へ。目的はマックのマックフルーリー。マックの新商品で、バニラアイスにオレオかキットカットの砕いたものが混じっているものをスプーンですくって食べる。この前の通院の時に夕食をマックで食べたのだが、期間限定でバリューセットを頼んだ人におまけでついてきたのではじめて食べたが、これがうまかったので、また食べたくなって横浜まで行った。近くにマックができればいいのになあ。

マックを後にして、どこへ行こうかなあ、どうしようかなあ、帰ろうかなあ、とか言いつつ、私が「牛角に行きたい」と主張。節約しようと思って最近は昼も夜も安く済ませているのだが、だんだんフラストレーションが溜まってきたのだ。「うまいものが食いた〜い!!」と私が爆発して、ストレスを溜めてもしかたがない、たまにはいいや、と言うことに。しかし昼食は食べたばかり。それまでどこかで時間をつぶそう。

と思って二人で漫画喫茶に行った。ペアシートは空いてなかったので、座敷のブースで二人で座ったり寝ころんだりして3時間過ごした。私は半分くらいは漫画を読んでいたが、半分くらいは寝ていた。狭い部屋で窮屈だったが、まあうちにいるのとあまり変わりはない。

16時半くらいに漫画喫茶を出てムービル1階の牛角へ。久しぶりの焼肉に舌鼓を打つ。牛角で幸せになれる自分が幸せかもしれない。でそのうちに牛角にさえも行けなくなるのだろうか。

食べ終わって帰ってきたら、しんどさは抜けていた。精をつけたからかなあ。

昨日は夜にしんどくなって布団に潜り込んでからそのまま寝てしまった。20時くらいから寝てただろうか。妻に起こされて薬を飲んでまた寝て、それから朝までずっと眠っていた。起きたら7時50分だった。朝食を食べて新聞を読んだりしていたが、また眠たくなって2時間くらい寝てしまった。最近このパターンばかりだ。

昼食を食べてから、何だかだるくて横になっていた。妻が実家に行くというので、天気もいいし少しは動かないと、と思って一緒に行った。しばらく義母と妻と私の3人で話をしていたが、散歩に行こうということになって、ランドマークタワーまで歩いていった。大道芸を今日もやってるかな、と思って行ったら、ちょうど準備をしていて始まるところだった。しかも前に見ておもしろかった外国人の2人組だった。妻は「もう一度見たい」と昼間に言ってたところだ。グッドタイミングだった。

ハイレベルな大道芸を見てからまた歩いて買い物して帰ってきた。もう18時前だった。だるいのは歩いているうちに抜けたが、帰ってきて夕食を食べたら、まただるくなった。なんか最近全体的にお疲れモードな気がする。

昨日は22時半に就寝。珍しく、すぐに寝つけたようだった。朝早くに目が覚めたような気がするが、あまり覚えていない。次に目が覚めて時計を見たら7時40分だった。あれ、今日はちょっと遅くなってしまったか、と思いつつ起きた。7時くらいには起きるようにしたいのだが、まあ9時とか10時まで寝ていた以前に比べるとましにはなっている。

午前中は起きてテレビを観ていた。レッドソックス対ヤンキースで松坂対松井をやっていた。昼食を食べてしばらくしたら、ちょっとしんどくなってきて横になった。2時間くらい寝てしまった。

昼寝してからは割と元気だったのに、夜になるとまたしんどくなって、20時くらいに布団に横になったら眠ってしまった。22時頃だったか、妻に起こされて薬を飲んでまた寝た。夜もこんなしんどくなるのでは、まだまだバイトも無理無理だなあ。なんで安定しないのだろう。