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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は少し寝るのが遅くなってしまった。23時過ぎだったと思うが、寝つきが悪くていったん起きてきた。悪循環に陥りやすいパターンなのだが、幸い1時間ほどで眠気が来て、その後は5時過ぎまでノンストップで眠れた。5時20分起床。あいかわらず変な咳が出る。数日前から時々咳き込んだり痰が出たり胸の辺りがきゅうっと痛くなったりするのだ。喘息も出ている。菌が肺に入ったのだろうか。

朝からせっせと引越準備をちんたらやる。昨日まで頑張ったから、今日はちょっと息を抜いてゆっくりやろう。と思ったが、ついつい力が入ってしまう。なかなかブレイクを取れない。

引越業者が見積もりに来て、やっと引越日が確定した。見積額が予想よりも遙かに大きくてびっくりしたが、半分以上が「廃棄物処理料」なのだ。今回、今よりも半分以下の広さのアパートに引っ越しする。風呂、トイレはあるが洗面所はないというお粗末なところだ。たくさんの大きな家具を処分する必要があり、粗大ゴミで出せない(自分たちでは運べない)ものもあるので、まとめて処分してもらうことにしたのだが、それにしてもこんなにべらぼうに高いとは思わなかった。そういう不要品回収業者はネットでも調べたのだが、いくら調べても相場がよくわからない。でも引越屋いわく「そういう業者だともっととられますよ」とのこと。本当かどうかわからないが、もうそこに全部任せることにした。
引越日が確定したので、やっといろいろ動き出せる。まずNTTに連絡したところ、同じ局の管轄らしく電話番号は変わらないが、宅内工事が必要だという。今までの引越で宅内工事なんかやったことないのに。やはり古いアパートだから、現地で物理的に何かを工事する必要があるのだろうか。

そしてそのままフレッツADSLの申し込み。今はGyaO光で通信しているのだが、引っ越し先のアパートに当然そんなハイカラなものは通ってない。おとなしくADSLにするのだ。プロバイダのキャンペーンで、プロバイダでフレッツの代行申し込みをすると3ヶ月間無料らしく、そこから申し込んだのだが、でもこれって電話が移転してからでないと適合調査もできないのではないか?ひょっとしてネットが使えなくなる空白期間が大きくできてしまうのか?その間ダイヤルアップでしのぐのか?むむむ、やはりネットは重要なインフラなのだ。使用できない期間ができてしまうようなシステムはよろしくないと思う今日この頃だ。

昨日は22時頃寝ようとしたが、眠れずにいったん起きて来たが、23時頃には寝た。そして5時前までノンストップで眠れ、5時に起きてきた。いいリズムになってきた。

そして今日も引越準備を着々と進める。だいぶ物を捨てたので部屋が広くなってきた。疲れはそれほどない。でも用心しなければ。今日はCDを大量に売ってきた。横浜のRecoFanで今まで今まで売っていたのだが、今日RecoFanのビルに入ろうとしたら、「ちょっとちょっと」と知らない人に呼び止められた。CDが大量に入ったバッグを両手に抱えた私を見て、「CD売るの?」と聞いてきた。「最近近くにできたDisc Unionの方が高く買い取ってくれるよ」と言う。その人も今から売りに行くというので着いていった。そして、確かに査定額はRecoFanよりもいい。トータルで予想額の倍はいったかな。これからここを利用しよう。まだ処分するCDはたくさんある。

いろんなものを捨ててきた。本もCDも物もよけいなプライドも捨てたが、思い出だけは捨てられない。

昨日も22時半くらいに割と早く寝つけた。夜中2時半に目が覚めて、それから眠れなくなり、いったん起きてPCに向かってあれやこれやしていた。3時半頃にまた寝て、5時頃起きた。

どうも少しずつ調子が上がってきたようだ。今日も朝から動けた。動き出すと止まらない。どうにかうまくペース配分を考えてコントロールしなければいけない。今日も夕方まで全力疾走という感じだった。引越の準備はおかげさまで着々と進んでいるのは誠によろしいのだが、引越が終わるとがくっと落ちるのではないか心配である。

これまで夜になかなか寝つけず、2時とか3時になってようやく眠れることが多かったが、昨日は22時半くらいにすんなり寝つけた。さすがに疲れが溜まっていたか。

しかし、夜中1時頃目を覚ましたら、なぜかものすごく暑かった。なぜ夜中にこんなに暑いのだろう、と思ったら彼女も目を覚まして暑いと言う。1時間だけ冷房をセットして寝た。

その後は1時間おきに目を覚まし、どうも眠りが浅い。5時過ぎになって起きてきた。こんな時間に起きるのは久しぶりだ。しかし、喘息は出るし、咳は出るし、熱っぽい。熱を計っても平熱なのだが。

そして、今日も朝から引越の準備をあれこれやっていた。動き出すと止まらない。躁状態というわけではないのだが、一息入れるのが下手なのだ。でもとにかくやることだらけだ。

午後から不動産屋に行って正式に契約。6月1日からの契約だが、もう鍵ももらったので、その足で現地へ行き、部屋のあちこちのサイズを採寸。ううううう、予想はしていたけど、予想よりも狭い。方眼紙で100分の1スケールの部屋の見取り図を作り、今ある家具も100分の1サイズで作ってパズルのように置いていくのだが、だめだ、タンスがおけない。テレビラックも置けない。21インチのテレビは捨てて、14インチのテレビを縦型のラックでビデオ、DVD、プレステ2、コンポと一緒に部屋の隅に、などと思案する。

そして今日もくたびれた。体、大丈夫かなあ。

今日、7時頃目が覚めたが動けなかった。かろうじて動く手で自分の頬を何回もひっぱたきながら、「動け動け、体動け」と自分に言い聞かせるが動けない。

しかし、8時10分に起きて動くことができた。そして今日は一日、体が動いた。不動産屋に行ったり郵便局に行ったり区役所に行ったり、処分する組み立て家具を解体したり、処分するCDを売りに行ったり、そして病院に行って帰ってきた。これくらいいつも活動できればいいのに。それにしても引越は面倒だ。