今日は朝５時に目が覚めて、そのまま眠れなくなった。調子は悪くない。早朝覚醒でもなさそうだ。でも体を休めるためにしばらく布団の中でおとなしく寝ていた。６時を過ぎてさすがに退屈だから起きてきた。ちょっと寒い。ああ、これから布団から出るのがますますつらくなる。早めにファンヒーターを出しておこうか。
それにしても毎日のように体調が変わる。なんとか安定してくれんかのう。今日はまた女子バレーの試合だが、夜は通院。しかし放送は21時からなので間に合いそうである。とりあえず会社に行ってきま〜す。
カテゴリー：メンタルヘルス
今日もモードチェンジ
今日も７時の目覚ましでは起きれなかったが、７時１５分になんとか起きて、顔を洗って食事して着替えて、さあ時間もないし会社に行こう。そう思った矢先であった。
「ヤ・バ・イ」
くらっときた。堕ち気味である。行こうと思えば行けなくはないが、自分の中で危ない兆候を感じた。そして、とりあえず休むことにした。布団に横になり、９時を過ぎてから会社に連絡した。
その後１１時過ぎまで寝たり起きたりの状態。郵便受けに何かが入った音で起きた。先日受けた検診の結果だった。肝臓の数値は思ったほど悪くなく、基準値の範囲内だった。高コレステロールと心印影肥大で引っかかっていた。それはメタボリックな私にとってはわかりきったことである。
そして、そのとき自分のモードが切り替わっているのがわかった。
「ノーマルに戻った」
今なら普通に動ける。そして家を出て会社に１２時半くらいに着いた。同じネットワークチームのＮさんはお休み。なんと咽頭に潰瘍ができるという風邪にかかってしまったという。しばらく休みかもしれない。仕事は最近忙しくないのが幸いだが、風邪が流行っているというので自分も気をつけないといけない。
この「堕ちたとき」と「ノーマルなとき」、そして「躁のとき」の切り替わりは何なのだろう。躁や鬱は、脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンなどの分泌異常によって起こる。薬もそれらを調節するものである。その分泌パターンが極めて短い時間の間に変わるのだろうか。
特にしんどいこともなく仕事をこなし、定時になったので家路につく。帰ってきても、あまり疲れたとかしんどいという感覚はない。全くもってノーマルな状態である。不思議なものである。
そして今夜もバレー観戦。タイ戦は２セット目こそヒヤリとしたが、３セット目は気持ちよく大差をつけてストレート勝ち。明日はイタリア戦かあ。がむばれ、にっぽん。
雲行きがあやしい
今日は昨日と同じく、目覚ましをセットしていたが止めてまた寝てしまった。起きたのは９時だった。そして、朝食を食べた後も、また昼まで寝てしまった。
う〜ん、どうもまだノーマルになったわけではないようだ。一昨日、昨日からすると若干低めという感じ。微妙なところで上がったり下がったりを繰り返しそうな予感。
昼過ぎに妻が商店街まで買い物に行くというのでついていったのだが、途中で息が苦しくなった。喘息である。無理すると悪化するからそのままＵターンして家へ帰ってきた。上り坂を登るのがつらかった。息が吸えなくなるのだ。
そして１５時からまた２時間くらい寝てしまった。先週の日曜日と同じパターンだ。下降傾向になっている。このまま堕ちないといいのだが。
明日は早く起きて会社に行けるだろうか。自分の身体感覚としては、朝早く起きるのは無理なような気がするが、遅くなっても起きてしまえば動けるような気がする。まあいいや、明日は明日の風が吹く。
復活。
昨日のことだった。朝、その前の日までのように、起きられずに布団の中で苦しんでいた。
しかし、１１時過ぎ、いきなり「がばっ」と起き上がれた。そして「よし、行ける！」と確信した。しんどいけど何とか行けそう、とかではなく、自分のモードが切り替わったのを感じたのだ。こういう瞬時に切り替わる感覚というのは普通の人は理解し難いかと思うが、私のような気分障害の患者では時々あることなのだ。
そしてそのまま会社に行って仕事をして帰ってきた。果たして本当に切り替わったのか。会社に行ったのはやはり無理をしていたのか。次の日ちゃんと起きれるのか。確信はあったが、本当にそれが正しいかわからない。急に回復するなら、また急に堕ちることもあるから。あえて昨日は日記を書かなかった。
そして、今日は６時にばっちり目が覚めて動くことができた。私の身体感覚は間違ってなかった。だからと言って飛ばしすぎないように気をつけないといけない。今日は金曜日だから、１日行ったらお休み。忙しくもないし、のんびり定常業務をこなしつつ勉強でもしよう。
難あり
今日も鬱だった。夕方まで寝ていた。
次の診察は来週だったが、それまで待ってられないので病院に電話し、今日の最後の時間帯に予約を入れてもらい、夕方に通院。「日内変動」といって、一日のなかでも鬱は午前中に調子が悪く、昼から夕方につれて回復していく、という特徴がある。夕方になると割と普通に動けるのだ。
そして診察の結果、薬が増えた。と言っても朝と夕方にトリプタノール25mgが１錠ずつ。
「即効性があるわけじゃないんだけどね」
と主治医は言う。それはわかっている。抗鬱剤は効果が出るのに１〜２週間はかかるのだ。まあ、気休めである。即効性があるというと、最近話題になっているリタリンになってしまう。それは最後の手段と思っていたが、うつ病には処方されなくなってしまったので、それももう無理な話だ。
自分では、薬でなんとかなるものではなく、バイオリズムというか、体のモードが切り替わるまでの我慢だと思っている。
でも、今日は締め日だったからタイムシートにサインをもらって派遣会社にFAXしなければならなかった。１日遅れまでならOKなので、明日は少しでも会社に顔を出したい。そうでないと、ややこしいことになる。
これ以上「難あり」と派遣会社に思われるのをおそれて、欠勤するときには担当営業に連絡をしないといけないのに、それをしていなかった。しかし、タイムシートの締め日を２日以上過ぎると、直接自分の所属する支店にFAXをしないといけなくなる。そこで欠勤のことがばれてしまう。
現場のチームリーダーはうつ病に理解がある。なんとか派遣会社には知られずにやり過ごしたい。いつかはばれるかもしれないが、それまでに何とか今の職場と太いパイプを作っておきたい。
どこまでやり過ごせるだろうか。今はとにかく、バランスを取りながらなんとか回復を待ちたい。