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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日も22時半頃寝ようとしたが、眠れそうにないので23時過ぎに起きて追加眠剤を飲み、少しだけPCに向かった後、そのままクーラーがついた部屋で寝る。どうも暑いと眠気が来ないようなのだ。涼しい部屋だとすぐに眠れたようだが、夜中2時半ごろだったろうか、目が覚め、そのときに寝室に戻って寝た。しかし朝方になって目が覚めたとき、暑くてたまらなかったのでまた隣の部屋へ行ってクーラーをつけて寝る。そのまま起きてもいい時間だったが、まだ眠いというかしんどいというか、調子があがらず起きているのは無理、という感じでそのまま寝てしまった。結局9時40分くらいに起きた。

11時過ぎからテレビで高校野球を観ていた。気がつくと眠っていて、もう試合が終わるところだった。その後も眠気がとれない、だるさがとれない。なんとか起きたが、外に出る元気がない。ぜんぜん外に出てなくてひきこもり状態だから、今日は用事がなくても、いや「夕食の買い物に行く」という用事を作って外に出るつもりだったのだが、どうも体が重たい。

しばらくはPCに向かって某Q&Aサイトをだらだら斜め読みしていたりしたが、16時頃になってようやく調子があがってきたので、スーパーに行って買い物をして帰ってきた。行って帰ってきたら40分くらいだったが、ゆでだこになりそうなほど暑い。京都に住んでいた頃を思い出す。京都は夏になると街全体がサウナのようだった。学生時代のうちの2年間だけだったが、エアコンもないアパートに住んでいたのが不思議だ。よく死ななかったなあ。

夜、またもや女子バレーを観てはらはらする。いや〜、今日も勝ってよかった。明日のブラジル戦もはらはらさせてほしいものだが、はたして歯が立つのだろうか?

もう毎日同じことを書いているような気がする。昨日も22時半頃寝たが、眠れずに23時過ぎに起きて追加眠剤を飲み、PCに向かう。昨日は暑かったし、戻っても暑いから眠れないだろう、と思って0時過ぎにそのままエアコンをセットしてクッションで寝たら、すんなり寝られた。でも朝起きたら寝室で寝ていた。いつの間に移動したんだろう?夜中に目を覚まして移動したんだろうが、記憶にない。

そういうわけで、6時、7時頃目を覚ましたものの動けず、9時頃やっと起きれた。どうしても朝早くから動けない。午前中はテレビの情報番組を観て過ごす。そのうちに、だんだんしんどくなってきた。彼女が休みだから、今日はまたホームセンターでも行ってぶらぶらしようか、と言ってたのに昼頃になると横になってしまい、彼女は一人で行ってしまった。

そして今日は夜までずっと寝っぱなし。今日は調子が悪い。なんでこんなしんどいんだろう?夕食後、横になりたいけど、ずっと楽しみにしていた女子バレーの試合をテレビで観る。観てたら、もうどきどきはらはらして、しんどいのはどこかへ行ってしまった。いや、だいたい夜になると調子はあがってくるのだが。それにしても柳本ジャパンは強くなった。本当にミスが少なくなった。キューバ相手に3−0のストレートで勝つとは凄い。私も女子バレーのごとく、奇跡の復活を遂げたいものだ。

昨日も22時半頃寝たが、またまた眠れない。23時半頃にいったん起きて追加眠剤を飲む。その後、また性懲りもなくPCを立ち上げて昨日と同じくSELinuxについて調べ始めてしまった。SELinuxの設定をするにはいくつかのパッケージをインストールする必要があること、しかしSELinuxの設定はかなり煩雑というか難しくて、それを簡略化してGUIで設定できるツールが作成されつつあること、ということがわかった。昨日はそれがわかったところで寝た。1時くらいだったろうか。

朝は6時、7時くらいに目が覚めたが動けず。8時くらいから断続的な眠りに変わり、起きなくては、と思いつつなかなか起きれない。結局9時起床。朝食を食べてから、まだ体もだるく頭もぼ〜っとしているにもかかわらず、昨晩調べたSELinuxの設定をしてみようと、まずパッケージをダウンロードした。しかし、必要な4つのパッケージのうち2つがネットで見つからない。なぜ見つからないのだろう。このパッケージがないと設定ができないようなのだが、なぜか見つからない。

重たい頭でさらに調べたが、よくわからないのでそっちは置いておいて、SELinuxの設定をGUIでできるツール「SELinux Policy Editor Project」のページを開いてそのツールをダウンロードした。先月にリリースされた「再設計、再実装された新バージョン(Ver2.0)」とのことで、利便性は向上しているかもしれないが初期バグがたくさんありそうなバージョン。とりあえずインストールしてみた。インストール後リブートしろとドキュメントに書いてあるのでリブート。全ファイルに制御ラベルを自動的に付与されるので時間がかかる、とのこと。確かに数分待たされた後、自動的にまたリブートされた。

すると、今まで出ていたブート時のエラーが出なくなった。おりょ、何もしてないけど、ひょっとしてイニシャライズで適切にセキュリティのポリシーが設定されたのか?syslogを見てみたら今までのエラーが出ていない。ひょっとしてSambaの件もこれで解決か?と思い、クライアントPCを起動して「マイネットワーク」を開く。Linuxサーバが見えていて、フォルダもプリンタも見えている。前はここから先のアクセスが不可能だったのだが、あっさりと接続できてフォルダの中が見れた。クライアントから印刷してみたら、見事にサーバのプリンタから印刷された。いやいや、これでまた一歩前進したかな。

なんだかんだやっているうちに今日は終わった。午後は寝てはいなかったが、だらだらモード。ちょっとしんどい状態が続く。まだまだ一日を通してフル活動できない。もう少し調子はあがってくれないかな。

昨日は22時半頃寝たが、やはりまた眠気が一向に襲ってこない。1時間くらいしていつものようにいったん起きて追加眠剤を飲む。その後、眠気が来るまでPCに向かっていたのだが、昨日はちょっと失敗した。いつもなら頭を使わずにただ掲示板なんかをだらだら眺めているのだが、昨日はLinuxが起動するときに最近よくわからないエラーが出るので、それを調べ始めた。

こういうのを調べ始めるとあっという間に時間が経つ。どうもSELinux(LinuxにセキュアなOS機能を追加する拡張モジュール)の機能によって、いくつかのプロセスからpasswdファイルへの読み込みが拒否されて…….いや、こんなことくどくど書いてもしかがたない。それで気がついたら2時だったのだ。とっくに眠たくなっていたのに、調べだしたら止まらなかったのだ。結局解決してないが、ふと時計を見て、ああやばいと思って寝たのだ。

そうして朝は9時過ぎになんとかがんばって起きた。ほんと起きるのがつらい。7時、8時辺りにも目を覚ましたのだが、全く動けなかった。

昨日の続きでSELinuxの勉強も兼ねてWebでいろいろ検索しながら、起動時のエラーについて調べてみた。どうもSELinuxで定義するセキュリティの設定の問題のようなのだが、それを設定するファイルやらディレクトリやらが、いろんなサイトに書いてある通りに存在しないのだ。findなどで調べてみても見つからない。どうなってんの?どうやって設定をいじればいいの?Sambaのプロセスもこのエラーが出ているから、Sambaがうまく機能しないのも原因はこいつである可能性が高いのだが、今ひとつ対処法がわからん。思い切ってSELinuxの機能を削除してしまう(つまりセキュリティを甘くする)という手もあるのだが、そういう後ろ向きな対処方法は自分のためにならないからやめておこう。

午前中は調子はやはりいまいちだ。午後からはよくなるのだが、やっぱ朝がつらい。結局Linux関連でいろいろ調べたり、GyaOやらYahoo!動画など、ネットで動画を見たりしているうちに一日は過ぎて行ってしまった。今日はいいお天気だったのに。

昨日は23時ごろ寝たが、やっぱり眠れない。昨日は昼寝しなかったのになあ、なんで眠れないんだろう。0時ごろいったん起きて追加眠剤を飲み、ちょっとPCに向かった。でも、こうやっているから眠れないのだろう、せめて横にならなくては、と思ってもう一度寝室に戻って寝る。が、やはりぜんぜん眠れない。どうも暑いせいで眠気が来ないような気がして、クーラーのある方の部屋に移動して寝てみた。するとすんなり眠れた。夜中何時頃かわからないが、一度目が覚めたので寝室に移動して、その後もまた眠れた。朝は8時半に起床。最近にしては早い方。でも起きるのはちょっとつらかった。

朝食を食べて、しばらくはテレビを観ていたのだが、いつのまにやら寝てしまった。起きるともうお昼だった。体がだるくてちょっと辛い。でも、彼女と横浜に行く約束をしていたし、1時前になると何とか体も動きそうだったので、とりあえず家を出た。

横浜駅のヨドバシが三越跡に移転した後、相鉄口の前の「ヨドバシマルチメディア館」があった場所が、今では「ヨドバシ携帯・ワンセグ館」になっているのだが、その上に飲食店がオープンしたとネットに書いてあったので行ってみた。が、シャッターが閉まっていて開いてなかった。一応飲食店の看板はできている。しかしカラーコーンが置いてあったりして、まだ工事中なのかなあ、という感じもする。それとも夕方から営業なのか、お盆休みなのか(まさか?)。

しかたがないからマックで昼食を済ませ、彼女の目当てであるジョイナスのジブリショップへ。お母さんへの誕生日プレゼントを買いたいらしい。お母さんはトトロが好きらしい。私もこの間自転車の鍵につけているNOVAうさぎのキーホルダーのチェーンが切れてしまったので、トトロのキーホルダーでも買おうとしたが、どうもよさげなのがない。玄関の鍵と違って、自転車の鍵は運転中は自転車にぶらさがっているので、でかすぎると具合が悪い。ちょうど向かいに手芸屋があったので、そこでチェーンだけ買った。壊れたら部品を買ってきて直せばいい。

その後銀行によって国民健康保険料を納付。口座振替をストップしたから、ちょうど今日今年度分の払込用紙が送られてきたのだが、区役所の人によればそれは無視してよいとのこと。保険料減免のために別途発行してもらった、銀行と郵便局でしか払い込みができない「電算パンチ」となんか古めかしい響きのある言葉が書いてある納付書を持って銀行へ。銀行の窓口っていつもめちゃくちゃ待たされるから、それを覚悟していったらがらがらである。お盆というのはこんなに人が少ないのか。「ただ今のお待ち人数0人」て銀行でははじめて見たような気がする。

その後ダイヤモンド地下街の東急ストアで買い物した後、バスで帰った。やはり調子はあまりよくないようで、バスに乗ったらどっと疲れが出てきた。帰ってもしんどい。やっぱ無理はしちゃいかん。しかし、外出してかえって調子がよくなることもある。どこからどこまでが自分にとって「無理」なのか。自分でもその判断は難しい。