今日も１日中寝ていた。あかん、１日寝ただけでは疲れが取れない。疲れが取れないと言うより、体調が不調モードに入ってしまったのか。今日は合唱団Ｔでアイーダの練習をするというから楽しみにしていたのに、練習に行くどころの状態ではなかった。

はあ、明日もゆっくり休んで、月曜日から復活できればいいのだが。上司が面談やるって言ってたし。

今日は６時２０分頃に自然に目が覚めたものの、起きるのがつらくてなかなか布団から出られず、７時にようやく起きた。本当に調子がいいときは、目が覚めた瞬間から活動を開始できるので、まだ体調が十分回復しているわけではないようだ。しかし、日毎徐々にましにはなってきている感じはする。

しかし、昨日や一昨日と違って、今日は「起きてしまえば体は動く」とは行かなかった。いや、体は動いた。動いたのだが、「なんだかしんどい」感がずっと抜けなかった。そして７時５０分になった。いつも家を出る時刻だが、しばらく様子を見ることにして、もう一度布団へ潜り込んだ。

９時過ぎ、こりゃだめだなと思って会社に電話して休む旨を伝え、そのまま寝る。結局午前中も午後もたっぷり寝てしまった。やはり昨日や一昨日に、１４時ごろに吸い込まれるように眠たくなったのは体からのメッセージであった。危険信号を発していたのだ。

１７時に妻に起こしてもらい、横浜のスカイビル眼科へ行った。もともと今日は１８時から視野検査の予約を入れており、早退する予定だったのだ。えっと、視野検査についてはまた後で書くことにしよう。

今日は朝６時に起きた。順調である。今日はオペラ合唱曲の予習復習をやるつもりだったのに、１日終わってみたら全然やってない。まあいいか。

お昼ちょっと過ぎに、なんか疲れを感じたので横になったら、２時間あまり寝てしまった。やはり昨日の疲れが溜まっていて、それが遅れて出てきている。自分の体の調子を注意深く観察し、体からのメッセージに素直にしたがう必要がある。

ところで、このパターンは２週間前と非常に似ている。土曜日に合唱団の練習に出て、日曜日に疲れが遅れて出た。そして月曜日に調子を崩して、回復に１０日以上かかったのだ。また同じパターンになるのではないか、明日はちゃんと体が目覚めるのか。ちょっと心配だ。

しかし、前回の日曜は日中に休まず「新しく買ったDIGAでせっかくこれだけ撮り溜めしたから」と年末年始に録画した番組を１日中観ていた。あのときは体からのメッセージが若干出ていたようだが、それを無視して頑張ってビデオを観ていたような気がする。今日はちゃんと休んだから大丈夫かなあ。

あかん、今日もだめだった。そもそも昨日は寝つけなかった。最近は寝つきが少し悪くなっているものの、何とか眠れているのに、昨日は布団に入って２時間経っても眠れない。焦りが自分を襲う。一度起きて、パンをかじりながらＤＳで少しゲームをしてから寝た。多分２時くらいだったと思う。

朝、８時頃妻に起こされて朝の薬を飲んだものの、また寝てしまい、そのまま昼を過ぎてしまった。寝不足がたたっている。昨日はお昼くらいに「会社に行けそうかな」という感じだったのだが、今日は１３時半を過ぎてもしんどくて動けない。

妻も調子が悪く、昼間から２人で枕を並べて夕方までダウン。「夕ご飯どうしようかぁ」と２人で言っていた。料理をするというのは、けっこうパワーを使うし、その後に後かたづけもしないといけない。お金はかかるけど外食で済ますことにした。

１７時くらいに２人ともなんとか動けるようになったので、横浜へバスで出て東口のポルタにできた新しいラーメン屋に行ってみた。うむ、澄んだスープがとてもおいしい。また来よう。駅からは遠いがバス停は近いアパートで良かった。我々障害者は横浜市のバスが無料なのも助かる。

明日こそは、昼からでも会社に行きたいなあ。焦っちゃいかんのだが。

う〜ん、今日も会社に行けず。正午くらいに、行けそうかな、という感じはしたが、とりあえず今日は大事をとって家でおとなしくしていた。録画したビデオを観たりＤＳでゲームをやったりしていたが、集中力が続かない。

明日は昼頃調子があがってきたら、会社に行ってみよう。