今日はしんどい。
朝遅く起きて、朝食を食べて、昼過ぎまでまた寝てしまった。
今日は昨日よりだいぶ気温が下がって、雨が降っている。最近天気が不安定だ。雹が降ったり大きなたつまきが起こったり、いったいなんなんだろう。
この程度の天候の変化で、いちいち体調を崩しているようでは、仕事を探すのはまだまだ早いかもしれない。
カテゴリー：メンタルヘルス
大気の状態と自分の状態
何日か前から少し調子が下降気味だったが、昨日は割と元気だった。このままもちなおすか、と思ったが、今日はちょっとしんどかった。朝も普段より遅い９時過ぎの起床。しかも朝食を食べた後、昼まで寝てしまった。午前中に寝てしまうのは久しぶりかもしれない。
今日はめちゃめちゃ風が強かった。自分の体調も天候や気温、気圧に左右されることが多いが「風が強い」というのは何か関係があるのだろうか。大気の状態が不安定だと、自分の状態も不安定になる。ああやだやだ。
つくばや栃木の方では竜巻で大変な被害が出て、死者まで出ているという。昔は日本で竜巻被害なんて聞いたことなかった（単に自分が知らなかっただけ？）なのに、気候変動と関係あるのだろうか。それにしても自然の猛威というのは恐ろしいものである。桑田佳祐がヒット曲「TSUNAMI」を封印したように、タイムショックでは「トルネード・スピン」が消えたりするかもしれない。
それはないか。
ＧＷだ。休もう。
最近、割と調子がいい日が続いていたのに、昨日の午後くらいからしんどくなってきた。
いったん暖かく、というか暑くなったのに、ＧＷとしては異例の豪雨で気温も気圧も低く、体がついていけなくなった感じがする。なんせ、暑いのか寒いのか自分でわからないのだ。
一晩寝ても、だるさは取れない。最近いろいろ組み立てたりして、ちょっと張り切り過ぎて疲れが溜まったのもあるのかもしれない。張り切った、とは言え躁状態ではない、と自分では思うし、妻もそう言っている。疲れたら、いや疲れる前にちゃんと休憩をとりながら作業していた。躁状態になると、自分で疲れを自覚できなくなり、自分を止められなくなるのだから。
本当は片付けも完全には終わってないし、ネットで買ったカラーボックスもまだ組み立ててはないし、まだまだやることはあるが、無理してもしかたがない。と言うか、無理する必要はない。今日はゆっくり休んだ。
夕方くらいになると、少し元気が出てきて、外に買い物に行った。少しでも体を動かすと、気持ちがいい。なんとか悪循環に陥らないように気をつけよう。
支える人、支えられる人
今日、先日の引越し前までお世話になっていた民生委員の方からお誘いを受けて、精神障害を持った人たちを支援するＮＰＯが主催したバザーに行ってきた。自分たちの住んでいるところからすぐ近くに活動の拠点があったのに、今まで全く知らなかった。
バザーでは衣類や食器、障害を持った方々が作った小物などが販売されていた他、手作りの料理が格安で振る舞われていた。100円の豚汁がとてもおいしくて、おかわりしてしまった。100円のフランクフルトと100円の唐揚げを食べて、おなかも満たされた。障害を持った方々がみんな笑顔でいきいきと活動している。デイケアに通っていた頃を思い出した。
作業所の人たちがひまわりの種とともに封入した、福島を応援する缶バッジも売っていたので、１つ買った。自分達で種を撒いてひまわりを育て、花が咲いたらその種を収穫して持って行き、福島へ送るそうだ。福島をひまわりでいっぱいにするために。
進め、希望へ向かって。
引越し鬱、とは全然違う
引越しの疲れがまだ抜けず、ずっとしんどい。それとも、疲れが抜けてないのではなく、単に調子を崩してしんどいだけなのか。ただ、いつもの「調子の悪さ」「疲労感」と、今感じているしんどさは明らかに違う。どちらも神経からきているのだろうが、今は「なんかいつもと違う変な感じ」なのである。
そういう状態なので、引越しした自分の荷物はまだまだ整理されていない。妻の方は調子がよいみたいで、せっせと整理を進めて、自分の荷物はほぼ片付いた、と言ってる。私の方はどこに何があるやら、という有り様。
早く回復してくれないと、家の中が片付かん。