一昨日からずっと調子が悪い。

今日は何もしてない。

何もかもめんどくさい。

風呂に入るのも歯を磨くのも薬を飲むのもお手伝いをするのも、買い物に行くのも散歩に行くのも病院に行くのも心理ワークショップに行くのも、食べるのも寝るのもトイレに行くのも生きるのも、ぜーんぶめんどくさい。

自分なんて消えてしまえ。

今日は朝から調子が悪かった。朝はいったん起きたものの、朝食を食べてからしばらくして、またしんどくなって寝てしまった。結局お昼まで寝てしまった。最近にしては珍しいが、調子の波はどうしてもあるので、こういうことも当然ある。

それでも16時頃、妻と一緒になんとか外出。100円ショップであれこれ買いたいものがあるいというので、ついていった。本屋に寄ってスーパーで買物をして帰ってきたが、調子は良くも悪くもならなかった。

明日の夕方から日曜日にかけて、また天気は大荒れになるらしい。晴れている日にうまく３日でかけられた今週は、まあまあ優秀な方だとしよう。

「自殺未遂の記録」の補足３を追加した。
これで完結・・・だと思う。

自殺未遂の記録
自殺未遂の記録（補足１）
自殺未遂の記録（補足２）
自殺未遂の記録（補足３）

右の「特別記事」からアクセス可能にしたので、ときどき自分でも読み返そうと思う。

これらの記録が、誰かの何かの参考にでもなってくれれば幸いである。

昨日の「自殺未遂の記録（補足１）」の続きで、「自殺未遂の記録（補足２）」を書いた。

案外覚えているものだ。

昨日も寒かったけど、今日はまた一段と寒い。三寒四温などと言うが、その温度差は激しすぎる。朝には雨も強く降っていて、この天気だけで気分がブルーになる。

自分が自殺未遂をしてから５ヶ月くらい経った。この話題にもずいぶん触れていなかったが、覚えている限り、記録を残しておこうと思い、「自殺未遂の記録」の補足を書き始めた。前は右に「リンク」と書いてあったが、ちょっと内容と見出しがミスマッチなので、「特別記事」と改め、「自殺未遂の記録」の下に「自殺未遂の記録（補足１）」を追記した。

多分補足２か３くらいまでになるかと思うが、すこしずつでもいいから、自分への戒めとして、自分がやらかしたことを風化させないために、忘れる前に記録を残していくつもりである。