昨日は21時半に寝た。ちょっと時間がかかったが眠れた。最近いったん起きてくることが少ない。いいことだ。

たっぷり寝たが、朝になったら今日も動けない。おとなしく寝る。昨日は風呂に入ることができなかった。頭も体も痒くて気持ち悪い。

しんどくてずっと寝ていた。昨日の皮膚科通院がかなりこたえた。

夕方、風呂に入った。胸とか腕とか赤い赤い。たった１日でこんなにアトピーが悪化するとは。風呂に入れなかっただけでなく、通院の疲労とストレスだろう。乾燥も激しい。

整形外科も内科も行かないといけない。もううんざり。