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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は21時半に寝た。疲れていたので20時半には横になっていたが、21時に眠剤を飲んでからまた30分だけ起きて、その後寝た。寝付きは良かった。夜中もよく眠れた。朝は7時半起床。今週に入ってから睡眠が安定している。いい傾向だ。

今日のお仕事は調べ物だけで終わった。定時になったのでおさらばし、メンタルクリニックに行ってカレー屋に寄って帰ってきた。一週間お疲れ様だったのだ。


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