昨日は２３時に就寝。昼間寝てしまったから眠れないかと思ったが、寝つきはよかった。朝６時に目が覚め、そのときは薬だけ飲んでまた寝た。次は８時過ぎに目が覚めて、別にしんどくもなく、起きようと思えば起きれそうだったが、なんだか今日は寒い。いや、近頃また寒くなったのだ。寒くて布団から出るのを躊躇していて、まあいいや、もうちょっと布団の中にいよう、と思ってそのまま寝ていた。眠ってはいなかった。９時になって、さすがに起きるか、と思って布団から出た。

今日も昼頃、１時間半だか２時間だか、昼寝をしてしまった。なんでだろう。そして今日はずっと低めのまま、夜になった。外には一歩も出なかった。夜になったら首と肩が異様にこってきた。なんでだろう。やっぱ動いてないからかな。でもしんどいと動く気力がない。せっかく調子があがってきたと思ったのに、世の中甘くないなあ。