うう、昨日も日記を書くのを忘れてしまった。ずっと寝たきりである。今日から今年の活動が実質的に始まるのに、のっけから休んでしまった。今日も一日寝たきりである。正月ボケというか、また低調なのだ。正月休みだったから寝たきりでも支障なかっただけで、これから寝たきりだとおおいに支障がある。はあ、明日は動けるかな。
カテゴリー：メンタルヘルス
ひたすら寝正月
昨日は日記を書かずに寝てしまった。そういうときは次の日の朝に書くのだが、それもしなかった。久々に一日飛んでしまった。昨日は何もできずに１日中寝てたのだ。暇を持て余した彼女は実家に行ってしまった。そして今日も１日何もできずに寝てたのだ。やれやれ、何もしなくてもいいとはいえ、こんなに寝てばっかりいると気が滅入る。すごく時間を無駄にしたような気がして、そして明日からも体が動くか心配で、すごく不安になる。あさってからまたデイケア通院が始まる。ちゃんと体は動くのか。
大掃除第二弾
６時起床。４時過ぎ辺りから頻繁に目が覚めるようになった。しばらくＰＣに向かってメール処理をした後、ネットで新着の懸賞に応募する。デジカメやＡＶ機器、ＰＣや現金などに限って毎日新しい懸賞に応募していたが、これもきりがないので今年限り、つまり今日で終わりにしよう。
その後また寝てしまい、昼頃起きる。彼女が買ってきたパンを食べ、彼女は今年最後のバイトへ。私は今日は大掃除の残りをしようと思っていたが、なんかやる気が出ないので布団に横になる。少し軽い鬱が入っているような感じだ。いつの間にか眠ってしまって、気がつけば17時過ぎ。できる範囲で掃除をしようと思い、リビングに掃除機をかけ、ふだん掃除しないような細かいところの埃を「クイックルワイパー」なるもので掃除していく。18時くらいまでそれをやってから、ソファに横になってテレビを観る。あんまりおもしろくないので掃除の続きをする。風呂を隅々まで掃除した後、洗面台も掃除した。リビングのカーペットにコロコロをかけているときに彼女が帰ってきたので、ひとまず今日はこれで終わりにした。
テレビを観ながら夕食にする。紅白が始まったのでしばらく観た後、年越しそばを食べる。なんだかしらないが、心の中に寂寥感が漂う。このわびしさはいったいなんなのか。今年もあと数時間だ。
さて年末
昨日は気持ちよく眠れた。演奏会が終わって気が抜けたようだ。
朝はだらだらと寝て過ごす。でも割と動いていたかな。あまりよく覚えてないや。
昼を過ぎてから急にだるくなってきて、彼女をバイトに送り出した後に寝てしまう。
16時前に起きて、銀行と買い物に行く。今日はやらないといけないことリストを作っていたのに、ぜんぜんこなせていない。帰ってきてから年賀状をせっせと書いていたが、途中でまた眠くなったのでダウン。
18時頃にまた起きて年賀状の続きを書き、ようやく全部書き終えたのでポストに出しに行った。元旦に届くかな。
夜はのんびりテレビを観て過ごす。今日は部屋の掃除ができなかった。明日こそやらなければ。でも、演奏会の次の日で、もっと反動が来るかと思ったらそうでもなかったので、まあよかった。
自主練習効果ありか？
いよいよボーカルアンサンブルのコンサートまであと３日だ。最近はカウントダウンモードに入っている。昨日の夜もそれでぜんぜん眠れなかったことは昨日の日記に書いた通りだ。書いたのは今朝だが。
今日も午前中は割りと調子よい。よしよし、この調子で行ってくれると本番も大丈夫そうだ。本番当日は朝10時集合だから、その時間に動けるようにしておかなくては。デイケアに行ってもよかったが、今日は彼女が午後から病院に行き、午前中に銀行や郵便局に行きたい、というので私は家に残った。今日はトイレの修理に来るのだ。10時半くらいに業者が来てトイレを修理していった。タンクの中のパッキンが緩んでいたり、他にもいろいろ経年劣化した箇所があったらしい。
彼女は11時半頃帰ってきて、一緒に昼食のパンを食べる。その後なんだかだるくなってきた。なんでだろう、何もやってないのに。やはり体のリズムが狂ってるのか。昨日も２時に寝て６時に起きたから。少し横になって休む。30分くらいで落ち着いてきたので、譜面台を出して歌の練習をする。今日も練習を録音したＭＤをカラオケにして譜面台の楽譜を見ながら、できるだけ楽譜を見ないようにして歌う。本番と同じ曲順で、本番と同じように休憩を入れながら全曲通しをやってしまった。歌い終わると１時間以上経っているが、歌っているとあっという間だ。まだまだ未熟なところもあるが少しずつ練習の効果が現れてきたところもある。全体的に曲を覚えられてきたのもよい。暗譜とまではいかないが、この分だとかなり譜面をチラ見しながら前を向いて歌う余裕が出てきそうだ。
歌の練習の後、昨日買ったシャツを今日着ていたらすごく着心地がよかったので、別の色のやつをまた買いに行こうと思って外に出た。が、昨日の激安店に行ってももうサイズの合うものはなかった。およよ、最後の１枚だったのね。すごすごと帰ってきた。なんだかちょっとまた疲れがでてきた。
15時20分に彼女からメールが入る。診察が終わって帰ってくるから横浜で落ち合うことにした。ダイエーに行って毛布を買うことにしていたのだ。毛布は持っていたが、あまりに使い古してあったので処分して新しいのを買うことにした。彼女は家から持ってきたのがあるので私の分を買って家に帰った。しかしまあ、今年は暖冬なので幸いまだ毛布のお世話になってない。掛け布団２枚で余裕である。年末とは思えない暖かさだ。
帰ってからはゆっくりして夕飯を食べてから、彼女が録画しておいた映画を観た。が、やはり疲れてきてしまったので途中で止めた。まあまた明日にでも続きを見よう。
さて、今日は何時に寝られるのだろう。そして明日は何時に起きるのだろう。調子もよくなってきたので明日の午前中くらいはできればデイケアに顔を出そうと思っている。今年最後だし、ボーカルアンサンブルのコンサートの宣伝もダメ押しでしたいのだ。