昨日は22時頃過ぎに就寝。まあまあ寝つきはよかったと思う。夜中は何回か目が覚めたが、起きたのは８時。７時の目覚ましで起きようと思えば起きれたとは思うのだが、今日は病院に行かなくてもいいや〜と思ってまた寝てしまった。
今日も家でゆっくり過ごす。下痢はましになってきたが、食事をするとおなかに少し違和感がある。そしてちょっと痛む。早くよくならんものか。明日は内科とメンタルクリニック、２つの病院に行かないといけない。めんどうだなや。
カテゴリー：メンタルヘルス
呪いなのだろうか
昨日は22時半前に寝た。いや、寝ようとした。でも眠れない。最近また寝つきが悪くなってしまった。23時10分ごろだったろうか、いつものごとく起きてホットミルクを飲み、追加眠剤を飲んだ。そのまま布団に戻ればいいのだが…。
なぜPCに向かってしまうのだろう。そしてなぜ夜中までPCで遊んでいるのだろう。「眠たくなるまで」とか思いつつ、眠たくなっても惰性でそのままPCに向かい続けている。寝たのは１時をまわってからだっただろうか。
朝は８時半に起きた。昨日遅かったにしては、そして最近にしてはこれでも早い方だ。だからといって昨日の夜更かしが正当化されるわけでもない。まだまだ自己管理がなっていない。自覚がない。
そして今日も一日なんとなく何もせずに過ごした。ちょっと頭がぼ〜っとしている。妻のたちの悪い風邪がうつらないように気をつけている、つもりだった。
しかし夜になったら頭がふらふらしてきて、熱を計ると37.7℃。なんでなんだろう。あれだけ気をつけていたのに。今のところ妻のように嘔吐や激しい下痢はない。ただの風邪だといいのだが、久々にこんな熱を出してふらふらである。明日は大阪から学生時代の友人が来て、関東組で集まって夜に六本木ヒルズに繰り出す予定だったのに、この状態ではとても無理なのでキャンセルのメールを入れた。はあ、全くタイミングが悪いなあ。
本当に呪ういるす？
昨日は寝るのが11時過ぎになってしまったが、布団に入ってもなんだか神経が昂ぶって眠れない。妻はすやすや寝てしまっている。ぢっと我慢して布団の中にいたが、11時40分頃に起きてホットミルクと追加眠剤を飲み、ちょっとだけＰＣに向かったつもりだが0時40分くらいになって寝た。その後は眠れたのだが、朝は10時まで起きられなかった。妻は今日も調子が悪く、まだ嘔吐が続いているようだ。昨日行った夜間急病センターでは1日分の薬しか出してくれなかったので、近くの町医者へ歩いていったようだ。私もできればついていこうと思ったのだが、体が動かなかった。
悪い風邪がはやっているようなので、気をつけなければ。30分に一回うがいをすればいいらしいが、うがいができなくても緑茶を少し飲むだけでもいいらしい。緑茶には抗菌作用があるし、乾燥していると菌がつきやすくなるので、喉を濡らすだけでも予防効果があるとか。
妻が医者から帰ってきた。医者に行くなり、「あなたこういう症状なんじゃないですか」と言われたらしく、どうやら嘔吐下痢症がめちゃくちゃにはやっているらしい。その患者ばかりで、みんな点滴をしていたとのこと。また点滴をして帰ってきた。やはりノロウイルスが云々と医者が言っていたそうな。怖いよう〜。
昼頃に実家の母親から電話がかかってきて話をした。妻が嘔吐下痢症にかかったことを話すと、大阪でもはやっていて、老人ホームかどっかの施設で集団感染があったとか。妻が職場の人にメールしたら、その人も「最近はやっているらしいね」とご存じの様子。どうやら最近はやっているのは確かなようだ。知らなかったのは私たちだけ？
そう言うわけで、今日は妻とおとなしく家の中でまったり過ごしましたとさ。うつらないように気をつけなくては。
今日はちょっと動けた
昨日は２２時半過ぎに寝た。しかし、妻にマッサージをやってもらったというのに寝つけない。目がさえて横になっているのが退屈でしかたがない。１時間も経たないうちに起きて、ホットミルクと追加眠剤を飲み、眠気が来るまでネットでゲームをしていた。ハンゲームという無料のゲームサイトで、そこで麻雀ソリティアという名前の、要は「上海」なのだが、それをやっていた。こんな時に限って何ヶ月もクリアできなかった面がクリアでき、次から次へとクリアしていって、ちょっと長くなってしまった。結局寝たのは何時頃だったろうか。０時半とか、そんな時間になった記憶がある。いかんなあ。
朝は８時２０分くらいに目が覚めて、なんとか起きようともがいていて、８時４５分くらいになんとか起きた。昨日に比べるとまあまあ早い。まだまだ早起きにはほど遠いけど。
今日は割と調子がよかった。しかし午前中は昨日の夜にクリアした面の続きをしていたら終わった。ゲームで午前中つぶしたよ。とほほ。その後バスで横浜へ出てヨドバシへ行き、長〜いＡＶケーブルを買ってきて先日ＰＣに挿したグラボのデジタル出力をアナログに変換してビデオの外部入力と接続。音声はヘッドホンのステレオミニプラグをピンプラグに変換して接続。こうしてＰＣで録画したテレビ番組をテレビで観ることに無事成功。
その後スーパーへチャリで行ってお買い物。体が動けるうちに動いておかなければ。最近不調が続いていたから、外へ出るのが新鮮だ。夜は大根サラダだけ作って、昨日の残りのカレーを温めて食べた。なぜかカレーは２日目がうまい。カレーは一度作ると２食分できるので、次の日が楽できる。よし、また今度作ろう。
カレーを作った
昨日は２３時半と寝るのが遅くなってしまった。「僕の歩く道」を観てしまったからだ。妻はすやすや眠ってしまったが、私はなかなか寝つけなかった。何時くらいに寝つけたのだろうか。そして今日も朝は起きれない。目は覚めたが動けない。なぜか頭が痛かった。１０時頃妻に起こされてやっと起きた。
昼過ぎ、今日は仕事が休みの妻が実家に顔を出すと言うのでついて行った。しかし、調子はいまいちで、途中まで歩いていったけど、しんどいので自分だけ帰ってきた。その後、横にはならないものの、ぼ〜っとネットをしていた。夕方くらいにようやく元気が出てきた。
今日は久しぶりに我が家の自慢のメニューである「ナスと挽肉のカレー」を作った。４時半くらいから下ごしらえにかかり、できあがったら１８時くらい。ちょっと手間がかかるがうまい。粗いみじん切りにした玉ねぎを徹底的に炒めるのがミソなのだ。飴色になるまで、ではなく、飴色になって焦げてくるくらいまで炒めるのだ。それに刻んだニンニクを加え、挽肉を加えて炒め、水にさらしておいたナスを加えてまた炒める。玉ねぎと挽肉のエキスをナスが吸ってうまくなるのだ。お水を加えて唐辛子を加えて３０分弱火でぐつぐつ煮る。カレー粉を加えてまた１０分くらい煮る。
久々に作ったら、すっかり疲れてしまった。料理もけっこう大変なのだ。