月曜日は会社に行くのがしんどかったが、昨日、今日はそうでもない。最近は朝１０時くらいまで寝てしまっている状態なので、けっして調子はいい方ではないのだが、なんとかコンスタントに勤務できている。
しかし、今日は帰ってきて夕食を食べた後に、ものすごい疲労感に襲われた。なんでこんなに疲れてるんだろう？まだ水曜日なのに。一日４時間しか働いてないのに。
明日は大丈夫かなあ。と心配するよりも、しんどかったら休めばいいや、と思った方が気が楽だ。とりあえず早く寝よ。
カテゴリー：メンタルヘルス
鬱の壁
今日は昼過ぎまで調子悪かった。
久々に「鬱」であった。何度も書いているが、「憂鬱」と「鬱」はぜんぜん違う。昨日の憂鬱と違って、「鬱」独特の嫌な感じが自分を襲う。体が動かない。会社に行くことにプレッシャーを感じているのだろうか。
しかし、なんとか着替えて準備をして家を出た。会社についてしまえば、普通に仕事はできた。まず動き出すこと。そこの壁を乗り越えれば、あとは平坦な道を粛々と歩いていける。
明日も来るのだろうか、「鬱の壁」は。
三日目
今日も昨日と同じく、朝起きてもしんどかった。でも昨日よりかはましだ。
そして昨日と同じく昼まで二度寝して起きたら、今度はあんまりしんどくなかった。
会社に行って仕事のようなことをして帰ってきた。疲れてはいるが、昨日、一昨日ほどではない。ようやく肩の力が抜けてきたようである。
よし、今週はあと２日だ。もっと肩の力が抜ければいいが、それはまあぼちぼち。
結局明日はどっちだったんだろう
昨日は０時に寝て、朝は８時に起きた。たっぷり８時間寝た。
起きてみて愕然とした。全く疲れが取れてない。朝起きた瞬間からへとへとなのだ。夜はよく眠れたのに。
朝食を食べてから、もう一度寝た。昼まで寝た。昼に起きて、愕然とした。まだへとへとなのだ。午前中もすやすや眠れてたのに。
そして嫌な夢をみた。上司がさっそく出てきて「この会社に就職して後悔してる？」と聞いてくるのだ。そして私は「後悔しています」と答えた。なんなんだ、いったい。体だけでなく、本当は心理的にもそうとう疲れていたのか。
昼食を食べてからしばらく休み、なんとか家を出て会社に向かった。やはり昼過ぎからの勤務というのは自分にとってよい。以前だと、この時間でこれだけ疲れていたら、早々に欠勤連絡を入れていただろう。
そして、行ってみたら今日はそんなにつらくはなかった。新品のＰＣが用意されていて、一気にテンションが上がった。今日の業務はＰＣのセットアップと、あとはeラーニングを利用した研修。
本格的に仕事をアサインされるまでに、なんとかもう少し体力的にも精神的にも余裕が出てきてほしいな。まあ、一歩ずつだ。焦りは禁物。
いよいよ明日から
明日から出勤か・・・。
ちゃんと仕事できるかな・・・。
というか、ちゃんと毎日行けるかな・・・。行けたら仕事ができるという自信はあるのだが。
不安で夜も眠れない。あ、いやいや今から寝るのだが。