昨日は特に調子が悪く、横になっている時間が多かった。横になると寝てしまう。起きている時間の半分は寝ていただろう。

ん？日本語がちょっと変か？ 

夜になると多少元気になるのだが、一晩寝て起きたら、ものすごくつらい。起きた瞬間からものすごい疲労感だ。なぜ寝たのにしんどくなるのか。鬱とはそういう病気だからしかたがない。

しんどい。もう一回寝よ。

暑くなったり寒くなったり。

体が全くついていけない。

しんどさがずっと抜けないよ。

いつもなら、過ごしやすい季節なんだけどなあ。

相変わらず心身ともにしんどい状態が続いている。頭の中にずっと靄がかかっていて、思考能力がない。

そういう頭で、思うところを徒然と書いて昼間に日記をアップしたのだが、あまりにもネガティブな内容だったので、すぐに削除してしまった。建前だけの話はここには書かないつもりだが、本音もまたここに書けることばかりではない。

自分はかなり追い詰められている。じわじわと真綿で首を絞められるように追い詰められてきたが、もう崖っぷちである。前を向くのが怖くて、後ろばかり向いている。昔のことばかり思い出したり、もしあのときにああしてたら、そんなことばかり頭に浮かんでくる。

崖っぷちだが、後ろを向いて後ずさりしたら、いきなり落ちるだけである。しっかり前を向かなくては。

どうしたら前を向けるのだろうか。

しんどい。

なんかしんどい。

体もしんどいし、心もしんどい。

何もかも放棄したい。

と、思ったから、

何もかも放棄してみることにした。

またやっちまった。

今に始まったことではないが。

いろいろあって、精神的にかなり参っている。

ここに何か書こうかと思ったが、それすら気力がない。

何人か友だちにメールをしようと思ったが、その気力もない。

ちょっとしばらく、何もしたくない。

それにしても、何度も同じことを繰り返すのはなんとかならないのかと自分でも思うのだが、なんとかなるくらいだったら、こんな病気にはならなかっただろう。

あ、心配は無用。そのうち上がってくるだろう。