体調が悪い。
先週の台風のときに調子を崩してから、ずっと体調が悪いまま。しんどくて寝ていることが多い。
やはり我慢のときか。
カテゴリー：メンタルヘルス
嵐は去ったが・・・
台風は去り、猛暑が戻ってきた。しかし、自分の体調はいまいちのまま。昨日も０時前には寝たのに、今朝起きたら10時20分。いったいなんなんだ。起きる直前には「寝ないといけないのに、眠気が来なくて眠れない」という夢を見ていた。
昼もしんどくて横になっている時間が多かった。じっと我慢のときである。
風とともに去りゆけ
昨日に引き続き、今日も体調はいまいちだった。昨晩は０時前には寝たのに、起きたのは10時をまわっていた。朝食を食べて、髭をそって、全身にアトピーの薬を塗って、血圧を計って、点耳薬で耳浴（10分間）をして、喘息予防のステロイド吸入をやって、アレルギーの目薬を２種類さすという朝の儀式を済ませると、しんどくてまた寝てしまった。
台風11号は高知県に上陸して四国を縦断したあと、兵庫県に再上陸して北北東に抜けていった。台風本体から離れているため横浜近辺には大きな被害はなかったが、それでも外は雨風が強かった。神奈川県内でも停電している地域があったらしい。携帯には大雨洪水警報をはじめとして、横浜防災メールが次から次へと来た。
明日は台風一過で暑くなるようだ。それとともに自分の調子も良くなってくれたらいいのだが。
ちょっと崩れた
最近はずっと調子が良かったのに、今日は久々にしんどかった。朝も遅かったし、その後もしんどくて、昼間２時間ほど寝てしまった。昼に寝てしまうのは久しぶりだ。
西日本に大きな被害をもたらしている台風11号のせいだろうか。関東地方からは距離があるので、ここの気圧はそんなに低くないのだが。気圧が下がると体調に大きく影響するのだ。
なんだかわからんが、調子の善し悪しに一喜一憂してはいかん。一晩寝たら、また変わるだろう。
殺人的猛暑地獄
昨日は横浜でも最高気温が35℃。ついに猛暑日に達した。こんな暑さに慣れてないので、体にこたえる。
そんな中、妻のCT検査結果を聞きに、病院へついて行った。そうしたらふらふらになって頭も体もやばい状態になり、もったいないと思いつつタクシーで帰った。千円以下で済んだのがまだ幸い。
それからずっとしんどい。困ったことに、調子が悪くなると、自分は食欲が増す。「おなかがすいた」ではない。「何か食べたい」のである。過食気味になってしまうのだ。
夕食を食べたあとでも、物足りなくてコーンフレークを食べたり、この暑いのにインスタントラーメンを作って食べたり、ダイエットはどこへ行ったやら。
こんな状態がいつまで続くのかと思ったら、今朝の朝刊によると、気象庁の長期予報では10月まで猛暑だと・・・。
この夏を乗り切る自信がない。せめて体重が増えないように気をつけないといけないが、調子が悪い時の過食を抑制するのはかなり難しい。運動量も減るだろう。どうすればいいのやら。