昨日もよく眠れた。寝付きもよく、夜中も2時半くらいに一度目が覚めただけで、その後は8時くらいまでノンストップで眠れた。その時点で起きればいいのだが、また寝てしまい9時起床。

昼間に恐ろしいほど大きな雷鳴が轟く。そして雨。雨が上がると日が照ってきた。変わりやすい天気という予報だったが、本当に変わりやすい。まだ気温は低い。

自分の調子はいまいち。体は疲れてないが、気力がまるでない。どこか外へ出ないといけないと思いつつ。昼間ずっと横になっていた。寝逃げである。

15時頃に起きてテレビを見る。寝ているよりましか、と思って見ていたが1時間でギブアップ。頭が痛い。テレビもまともに見れない。

16時半頃、何か美味しいものを食べに行こうと思って着替えた。お小遣いの範囲内で自分の好きなものを食べに行くのが、一番モチベーションが上がるのだ。そうだ、ネットで拾った情報によると、いつも行ってる商店街とは逆方向の、あの小汚いスーパーがローソンになってもうすぐオープンするらしい。ついでにそれを見に行ってみよう。そう思って歩き出した。

歩くこと5分あまり。うちから一番近いコンビニとなる予定のローソンは、前の小汚いスーパーと違ってピカピカだった。当たり前か。15日オープンなのにまだオープニングスタッフを募集していた。大丈夫だろうか。開店日には何かイベントかセールをやってるかもしれない。行ってみよう。

そこからどこかに食べに行く予定だったのだが、そこまで歩くだけで疲れてしまった。頭のモヤモヤが取れない。気力が出ない。そのまますごすごと引き下がって帰ってきた。

変わりやすい天気だったが、体調は変わらなかった。調子が悪い。単に今日はそういう日だった。少し外に出ただけでもよしとしよう。

昨日は少し寝付きが悪かったかな。夜中も何回か目が覚めた。朝方眠りが浅くなり、6時にいったん起きて、なぜだかカロリーメイトが食べたくなったので非常用持ち出し袋から取り出して食べた。賞味期限がちょっと切れていたがまあいいだろう。また買っておかなくては。6時半くらいになってまた眠たくなって寝たら、10時まで寝てしまった。OB合唱団の練習に行って、コダーイ作曲の「マトラの風景」を歌う夢を見た。懐かしい。

今日は昨日の疲れが残っていて、午前中から夕方までずっと寝ていた。体がしんどい。夜になってもまだしんどい。よほど昨日ダメージを受けたのか。ただひたすら待合室で待っていただけなのだが、待つというのは本当に疲れる。体が緊張していて筋肉がこわばっていたのだろう。なまじっかじっとしているより、適度に歩きまわっていたほうが疲れなかったかもしれない。

今日になって急に涼しくなったせいもあるのだろうか。

今日は昨日よりも調子が悪い。頭はもやもやして何の気力もないし、体がもだるい。昨日のようにとりあえずスイッチを入れてみようとすることすらできず、ただ寝ていた。

結局今週外に出たのは2日だけだった。あくまでも努力目標だし、あまり数字にとらわれるのはやめよう。とにかく今はどうすれば上がってくるのか考えるべし。考えてもどうしようもないことも多いのだが。

天気や気候はいいのだがなあ。