朝５時半に目が覚めた。なぜかやたら暑い。最近は冷房を入れっぱなしにしているのに。我慢してもう一度寝たが、６時20分にまた目が覚めた。扇風機をつけたところ、妻も目が覚めたようで「暑いね」と言うのでエアコンの温度を１℃下げる。そのときトイレに行ったのだが、ふらふらだった。眠剤が効いている時に歩くのは危険だ。結局その後は９時半まで寝てしまった。

今日はなんだかやる気がしない。買いたい物があるのでヨドバシに行くつもりだったが、動く気がしない。できるだけ用事を作って外に出ることにしているのに、今日は気が乗らない。頭にもやがかかっている。体もなんだかだるい。そして少しだけ眠い。ずっと調子良かったのに。

なんとなくやる気が出ない、なんてのは誰でもあることだろうが、自分の場合はそれが「鬱の芽」なのかどうなのか、判断が難しい。そして、そういう状態になったとき、頑張って外に出るべきか、おとなしく家で休んでだ方がいいのか、いつもわからなくなる。吉と出るか凶と出るか、ケースバイケースなのだ。

結局録画しておいたドラマを昼間に１本観ただけ。夕食前に30分くらい横になったら、疲れがじんわりと滲み出てきた。日中横になったのは久しぶりだ。今日一日で済めばいいが。

とりあえず休もう。

昨日の睡眠も良好だった。朝は妻の目覚ましで一瞬８時に目が覚めたが、次に起きたら８時20分、そして次は8時40分、結局起きたのは今日も９時。明日は目覚ましかけてみようか迷う。目覚ましで強引に起きても、ふらふらで危なかったりするし、その日一日調子が悪いことが多いのだ。

今日はメンタルクリニックへ通院。わりと調子が良くて外にも出られてるし、睡眠もとれていることを話す。医師はいつもどおりふんふんと聞いている。そして同窓会の件について相談。

「来月に京都で大学の同窓会があるので行きたいと思ってるんですが。新幹線で行って、新幹線で帰ってくるか夜行バスで帰ってくるかどっちかにしようと思ってます。」
「来月の何日ですか？」
「16日です」
「ほう、何年ぶりですか？」
（なんでそんなこと聞くんだろう）「10年ぶりです」
「そうですか。その日は私も名古屋で同窓会です」
「！？」
「いつもワールドカップの年にやっていてね」
「！！」
「要は４年毎なんですよ」
「！！！」
「京都までなら新幹線で２時間くらいかな」
「はあ」
「行けるくらいには回復しているのでいいんじゃないでしょうか。ただ、無理はしないように」
「はあ」

というわけで一応ＯＫが出た。なんか奇遇だ。

昨日は23時半就寝。さすがに前日１時間半しか眠れなかったからか、秒殺で寝てしまい、９時半までノンストップで寝ていた。そして次に目が覚めたら10時半。慌てて起きた。

今日は本当の水晶婚式だが、台風で１日家でおとなしくテレビを観たりしていた。フライングして正解だった。横浜はそんなに雨風強くなさそうだ。少し東へそれるか。

生活保護のドラマ「健康で文化的な最低限度の生活」を観てると、相変わらず「一人の利用者にそんなに全力投球したり感情移入したりしたら大変でしょう」などと思う。まあドラマだし。

それはそうと、生活保護のケースワーカーが本音をぶっちゃけてるブログがあるのだが、それを読んでたら、その人の職場で次から次へと休職者が出ていて、「ブラック公務員の極み」とか書いていた。まあ大変な仕事だろうな、というのはなんとなく想像できるが、どうもこの人メンタルヘルスに対する理解は浅く、

自分はゆっくり休んでおいて人に仕事を押し付ける。いい気なもんだ・・・と思ってしまいます（冷たいですかね）。責任感が強い人や真面目な人ほど鬱になりやすい傾向にあるらしいですが、、、だったら最後までしっかりと仕事をしてくれよ…という感じです。

などと書いている。知識はあるけど理解はないのね。こういう人とは一緒に働きたくないなあ。まだまだ世間にはこういう人は多いのだろうか。