昨日は２２時半に就寝。目が覚めて、たっぷり眠ったなあ、もう４時頃かなあ、と思って時計を見たら２時半。ありゃ、まだそんな時間でしたか。その後なかなか寝つけなかったのでホットミルクを飲んだら、もう一度眠れた。そして５時半起床。

そして気がつけば今はもう夜寝る前。はて、今日は一日何をしていたのやら。没頭して会社に行って仕事して帰ってきて没頭していた。今日は難しいのに挑戦してみたが、時間がかかった割に大失敗作であった。もうちょっとハードルを下げなければ。

５時２０分起床。でも１０分くらい経ってまた寝た。そして７時４０分くらいに起きた。やはり見えない疲れがすでに溜まり始めているのか。

しかし、昨日から没頭し始めた「あること」を出社ぎりぎりまでやって、仕事は適当にかたづけて帰宅し、また朝の続きに没頭。夕飯後に「クイズ・ヘキサゴン」の３時間スペシャルを観はじめたが、１時間経たないうちにまた作業に戻ってしまった。この番組はHDDレコーダーに録画してあるからいいや。

それで、まあ「あるもの」を作るという作業をやっているわけだが、昨日秘密のホームページを作って、第一弾の「お試し」をアップしてみた。今日は第二弾のお試しをアップ。満足なできとは言えないが、まあ「こんなことやってます」てな感じ。まだまだ世間に披露できるものではないので、１人にしかURLは教えてない。興味のある人は、私の直接の知り合いに限りURLを教えるので個人的に連絡をくだせえ。その代わり、笑わないでやってください。

そんなこんなであっという間に１日は過ぎていった。朝が早くなってきた分、ちゃんと寝る時間を守らないと睡眠時間を確保できない。早めに寝るべし。

今日は朝４時頃に目が覚めた。そしてそのまま眠れなくなった。しかし、きちんと体を休めないといけない。そう思ってじっと布団の中で時が経つのを待ち、５時半過ぎに起床。この時点では躁状態ではないと感じた。躁だったら、この時間まで我慢ができなかっただろう。

ふとひらめいたことがあって、それをやり出したらはまってしまって、会社へ出かける９時前まで没頭してしまった。いかんいかん。暴走気味かも。

会社へ行って仕事をがしがしこなすも、なかなか追いつかず。でも早く帰って朝の続きをやりたいので、さっさと定時にあがり、ちょっと横浜で捜し物。買いたい物は見つからず、結局帰宅してからネットで注文した。

そして夜も、朝の続きの「あること」に没頭。「あること」とは恥ずかしいのでまだ秘密である。

やっぱちょっと躁が入っていて、それを薬がなんとか抑えている、という気がしてきた。躁のときは一層のセルフコントロールが必要になる。気をつけなければ。

今日も９時過ぎに起きた。でも昨日と同じく午前中二度寝することはなく、昼を過ぎてもあまりしんどくはならなかった。１４時くらいに妻と散歩がてら妻の実家へ。ハムスターと遊んできた。この前は写真を撮るのを忘れたので、今日こそはと思って携帯のカメラで撮ろうとした。が、動きがすばしこくて、なかなかうまくとれない。シャッターを切った、と思った次の瞬間には別の場所に移動したり動いたりして、ぶれまくりである。とりあえず撮った動画が上のやつ。

撮った写真の中でも、まあまあ綺麗にとれたのがこの写真。（クリックすると拡大します）

夕方になってもしんどくならなかった。昼寝もしなかった。まだ朝早く起きれないが、今日くらいの感じだと９時半くらいには家を出て１０時半くらいから仕事ができるかもしれない。

朝早くから活動できるモードに切り替わらないかなあ。

今日は目が覚めたのが６時、起きたのが６時半。よしよし順調である。

しかし、会社へ行って仕事をしていて、１５時半を過ぎた頃だろうか、ふら〜と疲れが出てきて、そして眠気が襲ってきた。実働５時間の短縮勤務なのに、まだ自分のキャパを超えているのだろうか。それとも、今が実は波の中の下がった状態で、それをこの程度で食い止めているのだろうか。

これから組織変更、そして会社のネットワーク機器の半分を入れ替えるという大きなプロジェクトがある。新人Ｍさんはだいぶ仕事を覚えてきて頼りになってきたが、Ｍさんも元々ネットワーク屋でなく、SIerでインフラをやっていたという私と同じような経歴で、私と同じくまだまだ勉強中。さらに私はまた休みがちになるかもしれないという不安材料が上司にはあるだろう。

おそらくそういう理由だろうが、先月いっぱいで仕事を辞めるはずだったＮさんは、５月まで契約延長となった。旦那の都合で３月に引っ越して遠くなるから辞める、という話だったのだが、３月は引っ越しで忙しいからちょこちょこ、４月５月は週３で来るという。来るって、引っ越し先は成田だって言ってたのに。成田と横浜を往復？よく引き受けたな〜。ああ、これも私が頼りないからだ。申し訳ない。

そして今日はまた派遣会社の営業さんが来た。私だけの要件ではなく、まあこの会社では私と同じ派遣会社の人がたくさん働いているし、この季節だから人事部をはじめ、現場をまわっているという。そしてもう一人の営業さんを紹介された。私は人事部からマークされており、派遣会社もしっかりフォローするように、と念を押されて、もう一人担当営業をつけて月に１回くらい会社に来るようにするらしい。

いろんなところで迷惑をかけている。でも、いろんな人のお世話にならないと、生きていけないのが現状。今は自分のできることをしっかりして、頑張らず、無理をせず、いろんな人に恩返しをして生きていくのだ。

とりあえず、合唱団P2の本番ステージに急遽乗ろうと思って一生懸命練習していたが、やっぱりここは自重しよう。歌いたい、歌いたい、ものすごく歌いたい。でも、そこを我慢して自分の体調をできるだけ崩さないように、仕事に支障をきたさないように、周りに迷惑をかけないようにするためには、歌いたいのを我慢するしかないのだ。今週末の集中練習に出たら、その後どうなるか自分でもわからない。セルフコントロールとリスクマネジメント。自己管理能力の低い自分だが、思いつきで行動せず、しっかり考えて行動計画を立てなければ。