昨日は寝たのが０時近くになってしまった。いかん、日に日に遅くなる。そして朝７時の目覚ましでは起きれず、８時半になんとか起きた。生活のリズムが乱れつつある。いかん、いかん、いかん。

妻は病院に行くため９時過ぎに家を出た。私もついていく予定だったが、準備ができてない、というかちょっと調子が低いのでとりあえず家でしばらく休み、１０時前にまだちょっとしんどいけど家を出て合流しようとした。

病院はいつも混んでいるが、今日はすいていたらしくて、私が到着するより前に診察が終わったとのメールが来た。近くのバス停で待ち合わせ、そのままバスに乗って本牧は三溪園へ。

来年の年賀状に「紅葉をバックに２人で写っている写真」を載せたい、と思って三溪園ならきっと紅葉もきれいだろうと思って行ったのだが、行ってみて唖然。ぜんぜん赤くも黄色くもない。ぐるっと一周してみたが、緑ばかりでところどころ渋く茶色く紅葉している…のではない、これは枯れているだけだ。枯れ葉をバックに撮ってもしかたがない。しかたがないから、大きな池をバックに、セルフタイマーで写真を撮った。それにしても今日は快晴で写真を撮るには絶好の日だった。暖かい、というか厚着をしていったので暑かった。

その後、「三溪園がだめなら」と予定していた山下公園近くの銀杏並木へ移動。人形の家のところの歩道橋から銀杏をバックに写真を撮った。ここではカメラを置くところがなくてセルフで撮れないので、ちょうど歩いていたお爺さんに頼んで撮ってもらった。しかし、撮ってもらってから画像をチェックしたら、バックはいいのだが、全体のフレームに対して我々２人が小さすぎる。しまった、ちょっとズームにして調整してから撮ってもらったらよかった。ここだけをトリミングしても、解像度をあまり上げてなかったからプリントするには厳しいかもしれない。

しかたがないから、もう一回誰かに頼もうかと思って人が通るのを待っていたが、全然人が通らない。もうあきらめようかと思ったが、デジカメに「カップリングショット」機能があるのを思い出し、それで撮ってみた。カップリングショットとは、まず片方の人が一人を写す。これで左半分だけが撮影される。そして、その撮影位置から今度はもう一人の人が右半分を写す。左半分にはさっき撮った画像が半透明に透過して映っており、実際にカメラに映っている画像ときっちり合ったところでシャッターを切れば、無事合成写真のできあがりである。少しくらいつなぎ目がずれても自動補正してくれる。こいつを試してみた。

それにしても、関東に来てからあまり「もみじ」を見ない。私にとっての秋と言えば、京都の北山の、真っ赤に燃えるような「もみじ」の赤なのだ。東山魁夷の世界に入り込んだような、あの美しい赤い紅葉。横浜近辺で紅葉といっても、黄色かったり色が薄かったりなのだ。あの燃えるような京都北山の紅葉がまた見たい。

写真撮影のあと、ぺこぺこなお腹を抱えてバスで横浜に移動し、JRに乗り換えて川崎へ。ラゾーナ川崎に以前来たときに、イタリアンの店でランチバイキングが１２００円のお店があったのだ。妻がそこに行きたい、とかねてから言っていったので、私が平日休みのうちに行っておくことにした。いや、当分平日は休みが続きそうなのだが。ああ、サンデー毎日。

そして、食いまくったのだ。バイキングとなれば、これは食いまくるしかないだろう。味はまあまあだったが、とりあえず食いまくった結果、お腹がいっぱいになりすぎ、店の中で苦しくなってきて、そして急に眠たくなってきた。うう、やばいと思って家路につく。川崎からはさすがにちょっと遠い。

そして帰ってからもその満腹感は続き、夕飯は食べなかった。これを書いている２１時過ぎでもまだお腹がすいていない。いや、すいてないどころかまだ満腹感がある。う〜ん、なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし。ちょっと反省。

「カップリングショット」で撮った写真をPCで見てみた。う〜ん、つなぎ目は見事で、まあほとんど位置のずれがなかったのだろうが、どうみても合成写真には見えない。しかし、私と妻の大きさが著しくアンバランスだ。これは、前後の立ち位置がちょっと違ってしまったのか。妻の方がだいぶ小さいのに後ろにいるという感じでもなく、その辺の立体感のない不思議な写真になってしまった。年賀状には三溪園で撮った写真を使うことにしよう。

昨日は２３時くらいに寝た。やっぱ遅くなってしまった。夜中に何回か目を覚まして、寝相が悪かったのか布団がぐちゃぐちゃになって寒い寒いと思って直した記憶がある。朝は７時の目覚ましでは起きれず、７時４０分頃また目を覚ましたが、なかなか布団から出られない。結局８時過ぎにやっと起きた。外は雨、ではないが雨の予報でどんより曇っている。今日はとても冷える。このアパートは真冬はきつそうだ。先日、あのタイミングでファンヒーターを買っておいて正解だった。あの直後から寒くなったから。

うう、今日は冷えた。一日部屋の中で身震いして過ごした。わけではないが、ファンヒーターが大活躍。今からこんなので冬を越せるだろうか。調子はすごく悪いわけではないが、こんな寒くて雨が降っていると、とても外に出る気にはならない。でも仕事が決まったら這ってでも行かないといけない。ううう、世間の風はいろいろな意味で冷たいと感じる今日この頃。

昨日は２３時くらいに寝た。調子が少し低めなのだから早く寝ないといけないのに、なんだかんだやってると、あっという間に遅くなってしまう。夜はぐっすり眠れて、６時に一度目が覚めた。だけど眠いから寝た。７時に目覚ましが鳴り、止めてまた寝てしまった。しかし７時５０分に再び目が覚め、布団の中でがんばって、ようやく８時に起きることができた。起きる時間が日に日に遅くなっていたが、少し戻すことができた。

そう言えば昨日履歴書を書いて、郵便局の窓口って１５時までだったよな、と思ったのだが、今日ネットで調べたら１７時までだった。なんだ、昨日近くの郵便局でも間に合ったのだった。しまったなあ、うろ覚えだと思ったらとりあえず調べてみなくては。まあいいや。

昼過ぎまで家の中にいたが、なんかずっと眠たかった。これは眠剤が残っているのか。十分寝ているので睡眠が足りないということはないと思うのだが。なんなんだろう。やはり調子が悪いせいなのだろうか。

昼飯を食べた後、横浜の中央郵便局へ行って履歴書を送付。その足でユニクロへ。去年から肥大し続けている体にあわせて、泣く泣く服を買い足してきたが、そろそろ寒くなってきたので今度は上にはおる物が必要になった。今はよれよれのパーカーを着て外に出ているが、ぴちぴちで、寒くても前のチャックはしまらない。ユニクロのチラシに「薄くて、軽くて、暖かい、エアーテックリバーシブルジャケット通常価格\3,990を土日限定\2,990」とあったので、それを目当てに行った。そしてお目当ての商品のXLサイズを見つけて着てみた。

しかし、これでも小さい。前は閉まらないことはないが、かなりきつい。中にもう少しもこもこしたセーターでも着たらアウトだろう。やはりもうLLとかXLとか2Lとかの表示の服はだめなのだ。自分は3Lの男になってしまったようだ。

しかたがないからダイエーの「大きいサイズのコーナー」行ってみた。結局いつもここに行き着く。ここにはサイズは4Lでも5Lでもある。しかし、ユニクロほど安くない。7,000円とか10,000円とかする。以前の私なら別にそれくらいの金額なら躊躇せずに買っていたろうが、今はそんな余裕はない。しかし、割とデザインも自分の好みで軽くて暖かいハーフコートというかジャケットというか、まあそんなやつがこちらも土日限定価格で1,000円引きの4,990円であったので、それを買った。今年の冬はこれでしのぐのだ。

はあ、ここ数ヶ月は体重は横ばいだが、これ以上肥大すると本当にやばい。何とかせねば…。

昨日は２２時４０分に就寝。寝つきもよく、夜中もよく眠れた。しかし、朝が起きれない。鬱だとか調子が悪いとかではない。布団の中が気持ちよすぎるのだ。タイマーでファンヒーターをセットして朝になると自動的部屋を暖めているのだが、目覚ましを止めてから「もうちょっとだけ」「もうちょっとだけ」とずるずると夢うつつのまま、ずるずると寝続けてしまい、８時４０分に起きた。いかんなあ。気合いを入れれば起きれるのか、それともやはり調子が低空飛行なのか。その境目が自分でも未だにわからないときがある。

しかし、朝食を食べてからPCに向かっていると、なんだかしんどくなってきた。そう言えば昨日も実はちょっとしんどいと思いつつ外に出たのだった。しんどいのでもう一度布団に潜り込み、横になったら、どうもこれは少し鬱が入ってきているようだ。やばいなあ。なんでだろう。波があるのはどうしようもないのか。

しかし、30分くらい横になり、そうだ、調子の悪いときは水分を多めに摂らなくては、と思い出して緑茶をがぶがぶ飲んでいると、調子が戻ってきた。調子が悪いときの対処法を自分なりにいろいろ見つけてはいるのだが、いざ調子が悪くなるとそれを忘れてしまうことが多い。これはまだまだ自分にとって課題である。

とりあえず体が動くようになったので、衣替えをした。急に寒くなったので早くやらなきゃ、と思っていたのだ。長袖のＴシャツやセーターなどを出し、薄手のシャツやまだタンスの中で眠っていたスリーブレスのシャツをしまう。さて、去年よりもさらに体格がよくなってしまった今日この頃、去年着ていたカーディガンやベストは着れるだろうか。

試しに全部着てみた。う〜ん、微妙。着れることは着れる、けどどれも「ぱつんぱつん」という感じだ。サイズは全部「Ｌ」。Ｌサイズはもうだめなんだよ、自分の体は。ＬＬでもきつく、３Ｌじゃないとだめなこともある。ああ、やっぱあと２着くらいは買わんといけないか。

昼過ぎに外出し、新高島の109シネマズMMに行ってデスノートの続編を観た。前編を見たところだったので、ストーリーのつながりがわかって助かった。あれは前編を見てなかったり、内容を忘れていると理解するのが厳しいかもしれない。今回は前編よりもストーリーが複雑になっていて、前よりおもしろかった。でもストーリーを追っかけるのにちょっと頭を使って、見終わったらちょっと疲れてしまったのだ。

帰ってきて夕食を食べ、少しぐったり。なんだか熱っぽいと思って熱を計ったら37.0℃。微熱だ、ちょっと用心しなければ。

昨日は２２時半就寝。寝つきもよく、夜中もぐっすり眠れた。しかし、朝７時の目覚ましが鳴って止めたはいいが、布団から出られない。鬱とかそんなのではなく、単に「寒い」「眠い」のだ。ファンヒーターが３０分前から作動して部屋を暖めているのに、それでも寒い。布団の中がとても心地いいのだ。そんなこんなでぐずぐずしているうちに、いつの間にか７時半。やっと布団から出た。やっぱ寒い。しかし寝室から出ると、もっともっと寒い。どうやらこのアパート、めちゃくちゃ寒いようだ。これから冬に向かってますます厳しくなるなあ。

午前中はまたＰＣに向かってOKWaveを眺めたり回答したり、そんなこんなでお昼になった。昼食を食べてから、今度は履歴書の写真をコピー。うちは複合機のプリンタではないが、スキャナーがあるので自前でコピーがとれる。役所やハローワークへ提出する書類やら、求人に応募したときの履歴書など全て自分でコピーしている。履歴書は昨日追加で買ってきたが、それに貼る証明写真が必要だ。最初にスピード写真で撮ったのだが、４枚で７００円もする。これから何社も受けることを考えると、わざわざスーツを着て金を払って写真を撮らなくとも、一度撮ったやつを自分でフォト用紙にコピーすればいい。今までそうやってコピーしたものを使っていたのだが、今日１枚使うのでストックがなくなる。それで、とってある原本から再びコピー。

しかし、普通にスキャナに付属していたソフトでコピーしたら、色調がぜんぜん違ってしまった。ああ、そう言えば最初にコピーしたときもそうで、いろいろ色の設定を変えて試行錯誤して、やっと本物に近いコピーができたのだった。あの時の設定を記録しておくんだった。結局何度も設定を変えてプレビューしては、また設定を変え、プリントしては、いやちょっと違う、の繰り返し。ようやくまともなプリントができたので、ついでに４枚くらいプリントしておいた。そしてアプリを終了。あ、また設定を記録しておくのを忘れた。とほほ。

そして昼過ぎから久々にチャリに乗り、区役所へ。精神障害者保健福祉手帳に写真を載せてもらうのだ。障害者の区分には、身体障害者、知的障害者、精神障害者と３つあるが、精神障害者は平成７年にできた比較的新しい制度である。そして他の２つの手帳には本人の顔写真が貼付されているのだが、精神障害者の手帳にはない。これは制度ができるとき、プライバシーがどうのこうの、と関係団体が反対したかららしい。

しかしそれが裏目に出た。世間には障害者手帳を見せると割引になったり無料になったりするサービスがいろいろとある。映画館はいつでもどこでも１０００円で入れるし、八景島シーパラダイスも新江ノ島水族館もエプソン品川アクアスタジアムも半額である。ラーメン博物館は無料で入れる。ところが、どこでも他の障害者と全く同じようにサービスが受けられるわけではなく、ＪＲなど、精神障害者手帳では顔写真がなく、本人確認ができないから、という理由で除外されているケースもある。それで、ここ数年では「やっぱり顔写真を」という方向になっていて、それが制度化され、今年の１０月から精神障害者手帳にも顔写真が載ることになった。別に全員切り替わるわけではなく、次の更新（２年間隔）のときから顔写真つきになるのだが、希望すれば更新時でなくても顔写真つきに変更できるという。

私はこの「顔写真がついてない」ことについて、つくづく「何か違う」と感じていた。これは立派な「身分証明書」である。きょうびスポーツクラブの会員証にも顔写真がついている時代である。それなのに、こんな公的な証明書に顔写真がなく、本人確認ができないというのはどういうわけだ？と思っていた。最初に関連団体が「プライバシーの問題」だと主張したが、それは自分たちで偏見を助長しているのではないか。私は精神障害者ということをオープンにして生きている。だけど、まだオープンにするのに抵抗がある人もたくさんいる。しかし、それでは前に進まない。精神障害者が精神障害者であると堂々と言える社会を作っていくのが、当事者も含め、関係団体の方向性なのではないか。今回顔写真が載ることになったのは大きな進歩だと思う。「動機が不純」という気がしないでもないが。

まあ、そういうことで、私は写真を載せることについて賛成派だったので、その手続きに区役所へ行き、そのまま今度はチャリを漕いで昨日行ったTSUTAYAへCDを返しに行った。今度は山を越えて、ではなく山を迂回するルートでチャリを漕いでいく。歩いていくとけっこう大変だが、チャリだと楽チンだ。

TSUTAYAでCDを返して店を出たところで「くじ引きをやってまーす、ど〜ぞ〜」と２人の若いお姉ちゃんが声をかけてきて、抽選箱を差し出した。なんかわからんが一枚ひいてみた。いわゆる三角くじである。すると「２等」の文字が。お姉さんハイテンションで「おめでとうございます！！すごいですよ、今日朝からやってて初めてですよ」とのお言葉。しかし、何やらうさんくさい。そこに掲げてある立て看板を素早く眺めて、お姉様との攻防。

「おめでとうございます。これで音楽が自由に聴ける機械が無料で家に届くんですよ」

そこにはUSENの看板と、DVDプレーヤーのような形をした機械の写真があった。

「これで何ができるんですか？」
「音楽が聴けるんですよ。何百チャンネルもあるんですよ。有線って、よくお店にかかっているやつです。それの個人向けのやつなんです」
「その機械で？」
「そうです、この機械で」
「でも機材はレンタルですって書いてるじゃないですか」
「あ、それは〜え〜と〜、ほら機械は壊れたりするじゃないですか。レンタルだと壊れても取り替えてくれるんです」
「ふ〜ん、じゃあさっきの無料でってのは？」
「それは、初期費用で最初に３万円くらいかかるんですよ。それが無料なんです」
「じゃあ、結局契約したら毎月お金がかかるんだ」
「はい、まあ……」
「月いくら？」
「………５千５００円です」
「じゃあいらね」

実は私が前に住んでいたマンションには有線が入っていて無料で聴けたのだが、個人で契約するといくらかかるんだろう、と調べたことがあった。だから、そんなことは初めからわかっていたが、ちょっとからかってみた。ごめんな、お嬢さん。頑張って口車に乗る人を探してくださいな。それにしても

「今日朝からやってて初めてですよ！」

よくもまあ、そんな嘘をつけるものだ。辞退した人にはノベルティを差し上げてます、ってクロレッツ一個とポケットティッシュ、それに温泉の元を一袋もらった。そんなもんだろう。

その後、来た道を引き返し、スーパーで夕食の食材のお買い物。最後はえっちらおっちら自転車を漕いで坂を登った。ふう、やっぱこの坂はきつい。

ああ、すっかり長くなってしまった。今日はこれくらいにしといたろう。（by池乃めだか）