TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今日も調子は今ひとつ。午前中しんどいのを我慢してずっとPCに向かって起きていたが、昼過ぎにしんどくなって2時間くらい横になってしまった。しんどいときはおとなしく寝ていた方がいいのだろうか。この辺の加減がいまだによくわからない。吉と出たり凶と出たりする。

今週はまだ1回しか外に出ていない。なんとか外に出なくては。何の用事もないときはモチベーションが上がらない。どうしようか。またコーラを買いに行こうか。いまいちモチベーションが上がらない。何か食べに行くとするか。幸い今月のお小遣いはまだ残っているし。そう思ってなんとか着替えた。着替えたらなんとかなる。ならないときもあるが、今日はなんとかなった。

ついでだから、障害者手帳に貼る証明写真を近くのスーパーで撮って、それから困ってしまった。

 

「どこへ行こう┐(´д`)┌」

 

調子が悪いときは判断力も決断力も鈍る。「あっちの店へ行こうかな」とふらふら歩いたと思ったら「やっぱりあっちへ」とまた別方向へ。「ここへ行きたい」というのが決まらない。決まらなかったら家に帰っておとなしくご飯を食べればいいので、踵を返して後戻りしようとしたが、「そうだ、この前にできたあの店に行ってみよう」と思い立ってまた別方向へ。店の前に行ってみたら休みだった。しょぼ~ん。

そんなこんなで街の中をさんざんさまよった挙句、行きつけの中華料理屋へ。麻婆茄子を食べて、帰りにコーラを買って帰ってきた。

それだけ歩けば、頭のモヤモヤも晴れることが多いのだが、今日は帰ってからもモヤモヤと曇り空。やはり調子はよくないようだ。でもまあ、外に出られたからいいか。明日、明後日はどうしよう。

昨日は気温が上がって少し暖かかったのに、今日はまた寒くなった。体調は相変わらず悪い。外に出ることもできなかった。天気予報どおりだ。最近天気予報の精度が上がったような気がする。何年か前に気象衛星ひまわりが新しくなったからかな。

予報によると、明日も寒くて更に雨が降るらしい。明日はメンタルクリニックへ通院なんだけど。そういう日に出かけるのはまだ今の体調ではつらい。早く春にならないかなあ。(そればっか)

2日前から調子が悪い。2週間ちょい前にいったん調子は少しましになったのだが、冷たい雨が降った日からまた調子を崩してしまった。朝起きたのは9時半。早くに目は覚めていたが起きることができず、うつらうつらしていた。この状態から起きるのがとてもつらい。朝食を食べるのもつらい。

しんどいまま昼まで過ごしていたら、妻が「お散歩でも行こうか」と言うので、なんとか着替えて外へ出た。一人だと到底外出できないところだった。

てくてくと歩くこと40分ほど。ご飯の上に魚介類が乗った何かがレーンの上を回っている、2個1皿で100円という何かが食べられる店に着いた。久しぶりにその何かを食べて、帰りはバスで帰った。もう少し近ければいいのに。まあ、近ければ近いでもっと通ってしまうところだ。ちょっと自分たちには贅沢だからこれくらいにしておいてやろう。

帰ってきたが、しんどさは抜けない。体を動かすと気分が上がってくることが多いのだが、やはり調子は悪いようだ。今日はまだ暖かかったから外に出られたが、明日からまた寒くなるらしい。早く春にならないかなあ。

自分はものすごく喉が渇くので、水を大量に飲む。1日に2リットルは飲む。水道水はまずくて飲めないので、ミネラルウォーターである。妻もけっこう飲む。生水だとお腹を壊すので、やはりミネラルウォーター。1週間で2Lのペットボトルが10本出る。

牛乳もよく飲む。1週間に5~6本くらい飲む。

うちはお米も食べる。お米も買う。

これら重たいものを、全部生協の宅配で配達してもらっている。

水2ケース=12本=24kg
牛乳5本=5kg
お米5kg

計34kgを、生協のお兄さんがエレベーターのない団地の4回まで一気に持ってきてくれた。キッチンにいると階段を登ってくる音が聞こえるのだが、2回に分けてとかではなく、間違いなく一気に持ってきた。

配達の人には申し訳ないと思いつつ頼んでいるが、それにしても凄い。さすがにはあはあ言ってたが。生協のお兄さん、いつもありがとう。

スマホがWi-Fi接続しているのに勝手に4G/LTE通信している話の続きで、内容は自分の備忘録。

 

日別のモバイルデータ通信量を見れるのだが、前々日は13.73MBも勝手に通信していた。とりあえず昨日の夜にモバイルデータ通信をオフにした。家の中にいる分には支障ない。外に出るときと家の中にいるときで切り替えて使おう。いちいち設定画面を開かないといけないのが面倒だ。ワンタップで切り替えられたらいいのに。

モバイルデータ通信を切ったので昨日の通信量は減ってると思ったら、16.07MB。なぜなぜ増えてるねん。日に日に増えていくぞ。不思議なのは3日前、直近で外に出た日が8.92MBだったこと。なぜに外に出た日より一日中家にいた日のほうが倍近く4G/LTE通信してるわけ?1日に10MBも15MBも勝手に使われたら、それだけで1ヶ月に300MBとか450MBとかいってしまうではないか。

何か自分で入れたアプリが悪さしてるのかな。でも入れたアプリは前のスマホと変わらないのだが。ということは、プリインストールされているアプリの仕業か。何のアプリがどれくらいモバイルデータ通信してるか見てみたら、多いのは、以下の通りだった。

auMarket  123MB
Google Playストア 58.51MB
Googleサービス 38.37MB
TypeApp 36.45MB
Ingress 15.79MB

下の2つが自分で入れたやつだが、こいつらは必須だ。この2つが悪さしているとしたら諦めざるを得ない。上の3つはアンインストールできない。てかauMarketて起動したらブラウザに飛ぶぞ。なんでこんなに使ってるんだ。Googleの2つはコアな部分だからどうしようもない。これらも仕方がない。

格安SIMで運用していた前のスマホは今月いっぱいはまだ使えるので、先月の通信量を見てみたら、1.8GB使っていた。あれ?今までWebから通信残量を見ていたが、1GBも使ってなかったはずなのに・・・。月5GBの翌月繰越ありだから、最大月10GB使える契約だった(これで1,200円!)。Webから確認すると、通信残量が9939.86MBと表示されてる。10GB=10240MBからこの数値を引くと、300.14MB。こっちの画面で見ると今月は300MBしか使ってないのだがなあ。何かが間違っているのか。

はあ、毎月2GBか、あるいはそれ以上使うことは覚悟しないといけないのかもしれない。計算通りにいかなかった。出費がかさむ~。