TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今日は7時40分起床。ものすごく眠くてつらいのに無理やり起きた。いつもはつらくても起きて動き出してしまえば眠気は飛んでいくことが多いのに、今日は起きた後もずっと眠気が残っていて、朝食を食べながら眠ってしまいそうになったりしてやばかった。22時半に寝たから9時間寝てるのになあ。PCに向かってキーボードを叩いていたら少し目が覚めてきた。指を動かすのがいいような気がする。

なんとか目が覚めて、元気に作業所に行った。なんと今日はボーナス支給日。作業所にもボーナスがあるのだ。5月に入った私にボーナスはないが、みんなには額は大きくないもののちょっとしたお小遣いだ。5月だったか、利用している福祉施設の面談で「作業所でボーナスがあるそうです」と話したら、「難しい仕事をやっている人もいれば、簡単な作業しか任せられない人もいて、みんな同じ時給というのはちょっと不公平なので、ボーナスで多少差をつけることがある」と職員が言っていた。しかしここのボーナスは単に勤務日数に応じて支給されているようだ。次は12月らしいので、それを楽しみにしよう。それまで作業所通いが続いているだろうか。

今日の作業は1日中また箱を折るだけ。昨日まではキャラクターグッズの仕事をやっていたらしいが、それも終わって途切れたらしい。また眠くなるからと言って、今日はメンバーの女性が「CDかけていいですか」と言ってCDを再生。ユーミンの曲のインスツルメントでBGMな感じの曲で、みんな「かえって眠たくなる」と言っていた。そのCDが終わると「次はこれを」と言ってかけたのが、なぜか村下孝蔵のアルバム。なぜに村下孝蔵?「初恋」しか知らないという人が数名、村下孝蔵を知らない若手がいっぱい。30年前くらいに買ったCDらしいが、なぜここでそれが登場するのやら。

昼休みに職員と話をして、来週から基本的に毎日来ることにした。しんどいときは様子を見ながら休んだりしますが、と言うとぜんぜんそれでいいと。昨日みたいな日は休むことになるだろうけど、「今日は調子いいのに勤務日じゃないなあ。何やろうかなあ」なんて日もあったのだ。行ける日は行くことにしよう。

午後になって、今度は「何かゲームをしようよ」と言い出すメンバーがいて、ゲームってなに?とみんなが聞くと「しりとり」と言う。ゲームってしりとりかよ、と言う声が飛び交う中、私と同じ年代と思われる女性が「王様ゲームしよう」と言い出した。合コンかよ、と思ったが、「王様ゲームって何?」という人ばかりだったので、彼女と私で説明をして、こんなところでやるゲームじゃないです、と言ったのだが、ボス(推定70代女性)が「おもしろそうじゃない」と言って割り箸に数字を書き出した。おいおいやるのかよ、と思ったら本当にやるようで、「合コンだと『2番と4番がキスをする』とか言ってそれを周りで見ている人がおもしろがる、という感じなんだけどなあ」と私が説明すると、当然そんなことは無理だから、王様になった人がしかたがなく「2番と4番が握手する」と言って、その1回で終わった。いったいなんだったんだろう。

それはそうと、昨日の日記に「TSUTAYAにクーポンが来ないかなあ」と書いたら、その声が聞こえたのか、TSUTAYAアプリに今日と明日だけ使える旧作CDレンタル100円クーポンが来た。

TSUTAYAクーポン

喜んで作業所から妻にLINEをして、終業後に横浜で待ち合わせをした。仕事が終わってから横浜のTSUTAYAで落ち合ったのだが、妻は借りたいCDのリストが山ほどあるのに、私は昨日書いたMonkey Majikの1枚だけ。しまった、こういうときのために「ほしいCDリスト」というのを作っておけばよかった。とりあえずほしかったMonkey Majikの「southview」はかごに入れたが、せっかく100円なんだから他にも探してみようと思っていろいろ物色。Official髭男dismのアルバムがほしかったがレンタル中だった。あとは動画を漁っていて気に入ったアーティストのアルバムを適当に借りてみようと思って、sumika、KEYTALK、フレデリックのアルバムを1枚ずつ持ってきて試聴機で聴いてみようとしたのだが、3つある試聴機が3つともタコで、2つは音がでない。残りの1つはスキップのボタンの挙動がおかしいもののなんとか聴けたが、3枚目のCDを聴こうとしたら音が出なくなった。どういうことなんだ。

試聴機

結局借りたのは、私が4枚、妻が5枚。私が借りたのは、

Monkey Majik「southview」

CD

コブクロ「ALL TIME BEST1998-2018」

CD

フレデリック「フレデリズム」

CD

sumika「Familia」

CD

妻が借りたのは、

遊助「あの・・いま脂のってるんですケド。」

CD

遊助「あの・・こっからが山場なんですケド。」

CD

クリープハイプ「世界観」

CD

オースティン・マホーン「ダーティー・ワーク・ザ・アルバム」

CD

SHISHAMO「SHISHAMO4」

CD

今日の動画。せっかくCDを借りたからその中からチョイス。フレデリック「リリリピート」。聴いてたら癖になる。

今日は・・・9時20分起床。うう、遅い。昨日の日記では、「起きれて体調がよかったら行ってみよう。」なんて書いて、今日は作業所に行くつもりだったのに、ぜんぜんダメじゃん。23時半に寝たのだが、やはり22時半に寝ないとダメなのかなあ。いっとき9日連続で7時台に起きれた時期があったのに、あの頃は23時半に寝てたのに。10時間近く寝ないといけないというのは困る。なんとか睡眠時間を短くする方法はないのかな。今日は睡眠の質は悪くないのに。明日は本来の勤務日だから、ちゃんと起きて行けるかな。明日の出勤予定時刻は土砂降りの予報で今からブルーなのだ。いつもならそろそろ梅雨が明ける頃なのに、いつまで続くの?

スマホの通知欄を見たらなんだか違和感。よく見ると、伝言メモのアイコンに小さな「!」マークがついている。ん?これは伝言メモが入っているのかな。ああそうだ、昨日の夜に兄から電話がかかってきたのにすぐに取れなかったので、「また電話します」というメモが入ってたのだ。消してなかったからまだ表示されてるのか。これを消すにはどうしたらいいんだっけ。あれこれ操作するがわからん。どうも直感的に操作できないというのは困るな。以前ダウンロードした取説のPDFファイルを開いて「伝言メモ」で検索するとようやく出てきた。まず「電話」ボタンを押して電話の画面にしたあと、「設定」を選択。え?「設定」?そこから「通話」→「音声・伝言メモ」→「伝言メモリスト」でようやく再生や削除のメニューが出てきた。なんで伝言メモを聞いたり消したりするのに「設定」メニューから入らないといけないのか。いまいちだなあ。

妻が録画していた「クローズアップ現代」をちらちら見る。新しいうつ病の治療法の話で、なんと磁気で脳を刺激するTMS治療法が保険診療の対象になったとな。私が4年前に入院していた病院で治験をやっていたが、実際に臨床で使用されるのはまだまだ先のことだと思っていた。対象者は難治性のうつ病患者のみだが、30%~40%の患者に効果があったとか。この数字はかなり高いと思う。しかし、時間が経つと元に戻ってしまう症例も少なくないらしい。mECT(修正型電気けいれん療法)も同じだったな。やはり完治するというのは難しい。

今日は朝から夜までずっと松岡圭祐の「千里眼の復讐」を読んでいたが、お昼を過ぎてからなんだかしんどくなってきて、途中2時間くらい横になってしまった。本を読んでいても頭の中がもやっとして、読むスピードが落ちている。読んでも読んでも進まん。600ページ以上あるからなあ。このシリーズはだんだん長くなっていく気がする。

それにしても体も頭もこんな状態では、勤務日を増やしたいと思っているけどまだ無理かなあ。一応今週から原則的には木曜日も出勤することにしようと思ったのだが、まあ体調を見てだな。「しんどかったら休めばいい」というのを前提にしたくはないと思っていたが、「できる範囲でできるだけのことをする」ためには、もう少し頭を柔軟にした方がいいかもしれない。甘えられるところは甘えよう。

今日のおやつは、昨日セブンイレブンに買いに行ったらなくてショックだった焼とうもろこしサンダー。妻が今日は通院で、帰りに別のセブンイレブンに寄ったら置いてあったので買ってきてくれた。こういう定番でないお菓子はころころ入れ替わるから、あるうちに買っておかないと。

焼とうもろこしサンダー

今日の動画は特にないから、私が今気に入ってリピートして聴いている曲を紹介しよう。MONKEY MAJIK「The Mistakes I’ve Made」。私が犯した過ちは、う~んいっぱいあり過ぎる。この曲が入っているアルバムをTSUTAYAに借りに行きたいのだが、TSUTAYAアプリにCDレンタルが安くなるクーポン来ないかなあ。

8時半起床。7時に目が覚めた時には「起きれそうだ」と思ったのだが、起きれなかったなあ。今日が作業所だったら起きれたとは思うが。次の出勤はあさってだが、月曜日が祝日で休みだったから、明日の木曜日も出勤してみようかな。いきなり休んでもかまわない職場だし、いきなり行っても問題ないだろう。なかにはいつ何時に来るかわからないメンバーもいる。1週間ぶりにふらりと来ては「よう、久しぶり」なんてのもいるのだ。まあ、無理をせずに朝起きれて体調がよかったら行ってみよう。

午前中は読書。伊坂幸太郎「ジャイロスコープ」読了。いろいろなところに発表した短編小説を集めた本だが、なんだか不思議な感じ。不条理な話もあり、この話はどう収束するんだろう、と思ってたら収束せずに終わり、もやもやが残ったりする。と思ったら、やはり不思議な感じで、ほろりと終わるものもある。伊坂幸太郎の小説はなんだか不思議なものが多いが、今まで読んだ彼の作品とはまた少し違った感じの不思議さを感じた。彼の短編集を読んだのははじめてかもしれないが、また別の一面を垣間見れたような気がする。

借りた本を読んでしまったので、13時頃に家を出て図書館へ。3冊返して3冊借りてきた。

借りた本

借りた本

池井戸潤「銀行総務特命」
ドラマ「花咲舞が黙ってない」の原作の一部。このドラマは「不祥事」「銀行総務特命」が原作となっている。「不祥事」はこの前読んだが、とてもおもしろかった。

松岡圭祐「千里眼の復讐」
ずっと読んでる「千里眼シリーズ」。「千里眼 運命の暗示」の続きなのだが、この前これを飛ばして「千里眼の瞳」を読んでしまった。

石田衣良「池袋ウェストゲートパークⅥ 灰色のピーターパン」
説明不要の池袋WGPシリーズ。

図書館から今度はえっちらおっちら坂を登って下って登って下って登って下って某福祉施設へ。14時半からリカバリー系のプログラムだった。今日の参加者は7人。これくらいの人数がちょうどいいかもしれない。今日のテーマは「学ぶこと」だった。今日はバランスよく話したり聞けたりしたような気がする。自分の意見に感心してもらうとちょっと嬉しい。

帰りにセブンイレブンに寄って、最近はまっている「焼とうもろこしサンダー」というお菓子を買おうとしたら、なくなっていた。ショックでかい。あれ安くてうまかったのに。代わりに色々見ていたらツイストドーナツがうまそうだったので買った。

ツイストドーナツ

写真を撮るのを忘れたので一本食べたところの写真だが、これが安い割にめちゃうまかった。また買おう。セブンのあとはまいばすけっとでお使いをして帰った。またレシートを写真で撮ったらアンケートが来た。妻が買うお菓子はだいたいアンケート対象になるようだ。

今日の動画。ツイストドーナツを買ったから、昨日に引き続いて「ハチ」名義の米津玄師のボカロ曲、「ドーナツホール」。動画も米津玄師が作成したのだが、彼は絵もかなりかけるのだ。ちなみにツイストドーナツにはホールはない。

今日は8時起床。作業所の日は7時半までに起きようとしているのだが、動けなかった。昨日は22時半に寝て、寝付きもよく、夜中もぐっすり眠れたから起きてからは体のだるさはない。外は予報通り雨かあと思っていたら、行く準備をしているときにものすごい大雨になっていった。スマホには76mm/hとかすごい通知が来ている。

豪雨予想

レインウェアの上下にレインスパッツ、ザックカバーのフル装備で10分早く家を出ようとしたが、装備を身につけるのに手間取ってけっこう時間を食ってしまった。さらにレインスパッツをつけようとしたら、うまくつけられない。足首を一周させないといけないのに届かないぞ。買ったときに試しにつけたときはうまくいったのに。もたもたしてる暇はないので結局スパッツはつけずに行った。幸い裾はそんなに濡れなかった。雨足が弱くなっていたのと、レインウェアのズボンがけっこう長く、キュッと絞っていたのでカバーできたようだ。レインウェアとザックカバー、ゴアテックスの靴は大活躍である。

今日のお昼ご飯はセブンイレブンで買っていった。セブンでは今スマホ決済で20%還元キャンペーンをやっているのでLINE Payを使おうとしたら、セキュリティがどうのこうのと表示されてアプリが立ち上がらない。何回やってもだめで、しかたがないのでPayPayで払ったら、なんとまたくじに当たった。「当たり!」のスクショは撮りそこねたが、決済画面は以下の通り。ちょっと見にくいが、464円払って464円返ってくると書いてある。20%還元でなく100%還元であった。1,000円まで全額返ってくるのでもっと買ったらよかった。

PayPay当たり

LINE Payが使えなくて逆に得をした。なぜ起動しなかったのだろう?昨日は使えたし、作業所に着いてから試したら普通に立ち上がったけどなあ。それにしてもこのくじ(PayPayチャンス)は20回に1回の確率で当たるはずなのだが、私はやたら当たっている気がする。なぜか引きが強い。

今日の作業は一日中箱折り。請け負いの仕事が来るはずだったのにまだ来てないという。この作業は単調で眠たくなると言うので、今日もまた映画を流しながら作業。なぜかこの作業所にはジブリシリーズが揃っている。今日は紅の豚のあと、ナウシカ。

紅の豚

ナウシカ

今日のお昼ご飯は炊出しはまぐりスープ冷やし塩ラーメン。めっちゃうまかった。やっぱりお弁当はセブンなのだ。これがただだったとは嬉しい。

冷しラーメン

来週の金曜日にはお昼に裏庭でバーベキューをやるという。いろいろイベントの多い職場だ。

メンバーの女の子がひまわりを持ってきた。どこに咲いてたの?と思ったら、買ってきたらしい。黄色いのと紫色。紫のひまわりははじめて見た。

ひまわり

作業終了後、掃除当番で床にモップをかけていたら、いきなり手首から腕時計が吹っ飛んで転がった。ちょっと唖然としてしまった。なんと、バンドが根本から取れている。

壊れた時計

本体は大丈夫であるが、がっくりである。これ、直るのかな。バンド交換だけでなんとかなるかな。ならなかったら買い替えかな。気に入ってたのに。買ったのは確か12年くらい前だったと思うが、まだまだもってほしいのだ。とりあえずそのままヨドバシの時計修理コーナーに直行した。

時計修理コーナー

時計を見せると、これならバンドの軸を取り替えるだけで済むという。バンド交換の必要もない。その場で30分くらいで修理してもらい、お代は540円。バンド交換だと数千円を覚悟していたので、それだけの出費で助かった。

修理された時計

待ち時間に陳列している腕時計をいろいろ見てみたが、今使ってるようなのと同じベストなのはないが、これならまあいいかなというものは1万円台からあった。次に壊れたら買うのはこの辺の商品かな。私のこだわりは、まずソーラー電波時計で、アナログ。ただし小さな液晶もあって今日の日付と曜日が表示されていると嬉しい。

腕時計

今日の動画。ジブリの曲はYouTubeに落ちてることは落ちてるのだが、最近アップされたものばかりで、たぶん著作権にうるさいので次々と消されているのだろう。時計にちなんだ歌ということで、watchでなくclockだが、ハチ(米津玄師)「clock lock works」。米津玄師は「ハチ」名義でボカロ曲をアップしていたのだが、そのうちの1曲。

昨日は寝付きが悪かった。寝たのは多分23時45分くらい。全く眠気が来ずに、布団の中で横たわっていた。いったん起きて牛乳を飲んだりチーズを食べたりしたら眠れることが多いのに、なぜかそうするのが悔しくて(なぜ悔しいのだろう?自力で寝たいから?)、じっと我慢していた。体感的には1時間半くらいはそうやっていたと思う。1時くらいには眠れただろうか。1時半くらいになったかもしれない。朝は起きたら9時。遅すぎる。体も少ししんどい。やはり睡眠の質が悪いとこうなる。

いろんなサイトをまわってパスワードを変更しまくった。夕方までかかってやっと終えた。自分は各サイトのユーザIDや登録メールアドレス、パスワードをExcelのファイルに記録し、そのファイル自体にパスワードをかけている。パスワードをそのまま書いているわけではなく、自分で脳内変換をかけられるように書いてある。そのExcelファイルにしたがって変更していったのだが、膨大な量だった。20年くらいかけてどんどん増えていってしまった。この際だからもう利用しないサイトは退会しようとしたら、退会できないサイトがある。クレジットの情報を削除しようとしてもできないサイトもある。古い情報なのでまあいいのだが、どうなってるんだ?

お昼すぎ、妻がお買い物に行くというのでついていった。昨日は一歩も外に出なかったから、今日は出なくては。うちはいつもお米を生協の宅配で頼んでいるのだが、妻がお米を頼むタイミングを見誤って、次の金曜日の配達まであと3食分くらいしかなくなったので、商店街のお店で買ってくることにした。つなぎで2kgくらいのを買おうかと思ったが、割高なので5kgのお米を背負って帰ってきた。ドラッグストア、中くらいのスーパー、まいばすけっとを見て回ってドラッグストアが一番安かったのでそこで買った。ちょうどLINE Payにそのお店の200円割引クーポンが来ていたのでそれを使った。私が作業所に通うようになってから妻と一緒にお買い物に行く機会が減ったし、ドラッグストアはときどきしか行かない。ちょうどタイミングがよかった。

まいばすけっととドラッグストアでお買い物をしてから家に帰り、2枚のレシートを「レシート de Pontaで撮影。スマホ決済とかアンケートとかいろいろやっているが、最近これも始めた。お買い物をしてそのレシートを写真で撮って送れば、その中に対象商品があったらその商品についてのアンケートが送られてくる。それに答えるとPontaポイントがつくのだ(今のところ1商品で4ポイント)。これはローソンのレシートだけでなくどこのお店でもいい。

ところで、Pontaの会員登録時には個人情報を登録しているから、自分が何を買ったかバレバレになってしまう。そこまで細かく情報を取っているわけではないと思うし、何を買ったかバレたところでエロ本とか買っているわけではないので特に気にしてはいない。レシート投稿以外にも、1ポイントもらえる簡単なアンケートがときどきある。せこくポイントをためるのだ。今日はコカ・コーラゼロを買ったらそれのアンケートが来た。なぜその商品を買おうと思ったかとか、お店のどの辺りのどの高さの棚に置いてあったとか、他に比較した商品はあったかとか、その他自由記入欄なんかもあってちょっと細かいが、楽しんでやればいい。

今日の動画。ネタがないな。米の話が出て来たからストックの動画に米米CLUBでもないかと思ったがなかった。公式MVがなくて誰かがテレビ番組をアップしたのしかないのだ。まあ公式じゃなくてもいいや。そのうち消されるかもしれないが、米米CLUB「浪漫飛行」。石井竜也がめちゃくちゃ若い。