今日は朝７：３０から団地の周りの草刈り。最近調子悪いけど、朝起きられるかな、動けるかなあと昨日から不安だったが、なんとか起き・・・ることができず、10分ほど遅刻してしまった。その後もなんとか作業をしていたが、ヘロヘロになってしまい、もう少しで終わり、というところだったが限界を感じたため、早めに抜けさせてもらった。その後は昼まで寝ていた。
そして昼過ぎから、懸案事項だった衣替えをやった。やらなければ、とずっと思っていたのだが、調子が悪くてなかなかできなかった。衣替えってけっこう疲れる。
「これ、何年も着てないけど必要かなあ」
「これ、きつくて入らないから捨てちゃおうかなあ」
「これは逆に大きすぎるけど、もういらないかなあ」
思い切って断捨離したいところだったが、節約生活のため、「また必要になったら買えばいいや」というわけにはいかない。ダイエットの途中なので、「このまま痩せたら着れるかも」というのと「もしリバウンドしたときのために取っておかなくては」というのが混在している。結局、「まだ収納スペースはあるし」ということで廃棄処分はなし。
それにしても、疲れたよ。
今日は朝からかなり調子が悪かった。朝食を食べ、朝の儀式を済ませ、皮膚科に電話してから冷房の効いた部屋でずっと寝ていた。昼食後も寝ていて、結局皮膚科に行く15時くらいまでずっと寝ていた。
外は暑かった。特に今日は横浜でも35℃の猛暑日となってめちゃくちゃ暑かった。皮膚科のクリニックまでは歩いて10分くらいだが、たったそれだけ歩いただけで、頭がクラクラしてきた。
屋外と屋内の温度差がありすぎて、それがまた体に堪える。妻に頼まれて、帰りにスーパーに寄って買い物をしてきたのだが、特にスーパーはキンキンに冷えている。なぜあんなに寒いくらいに冷やすのだろうか。生鮮食料品が置いてあるから？
家に帰ってから体調は回復して、夜は楽しみにしていた女子バレーワールドグランプリを観戦。自分もテレビの前でランニングしながら火の鳥NIPPONを応援していたら、強豪ロシア相手に３－１で勝利。一緒に戦った気分である。100分くらい走ったかな。
眞鍋監督の繰り出した、超攻撃型新戦術「Hybrid6」がおもしろい。バレーでは「セッター１人、両レフトとオポジットにウィングスパイカー３人、ミドルブロッカー２人」というメンバー構成が当たり前だったのだが、なんと「セッター以外全員ウィングスパイカー」というメンバーで臨んできた。ポジションという概念を捨てて、「全員がアタッカー」であり、レフトもライトもバックアタックも、そしてセンターもフロントの選手が少し下がった位置から４人同時に動き出すというシンクロ攻撃をしかける。これはブロックの的を絞らせないというメリットがあるが、速いセンター戦を捨てることになり、それはリスクとなる。しかし、そこは流動的にメンバーを入れ替えて、本来のMBを入れて「MB1」という戦術に切り替えたりして相手を撹乱する。今日も先発はセッターの宮下選手以外は、木村選手、新鍋選手、石田選手、長岡選手、江畑選手と全員WSだったが、途中でMBの山口選手を投入したりしていた。えーとそして・・・
長くなりそうだからこの辺でやめておこう。今日はスペシャルサポーターで、久しぶりに「メグ・カナ」コンビが見られたのもよかった。自分は栗原恵選手のファンだったのだが、怪我につぐ怪我でなかなか好機に恵まれなかったのが残念で・・・・
いかん、また長くなりそうだ。とりあえず今は19歳の若き司令塔、宮下遥選手のファンである。以上、また明日。
今日は久しぶりに昼間に外出した。少ししんどかったのだが、妻から「たまには外でご飯食べたい」と言われ、よいしょっと重たい体を起こして、なんとか外に出た。外界は暑いでござる。
食事の後、ダイソーに行ってお買い物。お気に入りのマグカップの取っ手が欠けてしまったので、新しいものを買った。最近の100均はクオリティが高い。とても100円には見えないものが多々ある。
帰りには久しぶりに図書館へ寄って、歩いて帰ってきた。清水義範の小説を２冊借りたのだが、靄がかかった頭で本もろくに読めないことが多い。２週間で読み終えられるかなあ。
まあ、読めなくてもいい。「２週間後までに図書館に返しに行く」というタスクを自分に放り込むことができた。これが「外に出ること」へのモチベーションになるか、あるいはプレッシャーになるか。どちらに転ぶだろう。
食器棚に仲間入りしたマグカップ。
幸せさがしに、これからも出かけるのだ。
昨日に引き続き、今日も体調はいまいちだった。昨晩は０時前には寝たのに、起きたのは10時をまわっていた。朝食を食べて、髭をそって、全身にアトピーの薬を塗って、血圧を計って、点耳薬で耳浴（10分間）をして、喘息予防のステロイド吸入をやって、アレルギーの目薬を２種類さすという朝の儀式を済ませると、しんどくてまた寝てしまった。
台風11号は高知県に上陸して四国を縦断したあと、兵庫県に再上陸して北北東に抜けていった。台風本体から離れているため横浜近辺には大きな被害はなかったが、それでも外は雨風が強かった。神奈川県内でも停電している地域があったらしい。携帯には大雨洪水警報をはじめとして、横浜防災メールが次から次へと来た。
明日は台風一過で暑くなるようだ。それとともに自分の調子も良くなってくれたらいいのだが。
相変わらず暑い。とは言ってもせいぜい34℃くらいで、横浜の気温にはだいぶ慣れた。37℃とか38℃とか、体温よりも高い気温の地域に行ったら、溶けてなくなるかもしれない。
この夏は暑くて引きこもりになるかと思ったが、今のところ毎日のように外出している。昨日は気温も32℃くらいで風も吹いていたので、夕方40分ほどウォーキング。ダイエットのため、できるだけ歩くようにしている。しかし、暑さに慣れたと言っても熱中症には気をつけない。慣れた、と思った頃に油断しがちなので、気を引き締めなければ。