昨日は21時半に寝た。よく眠れた。よく眠れたのだが、朝起きると全然体が動かなかった。はあそうですか、と思って欠勤連絡をする。予報通り気温はかなり低い。それが関係あるのだろうか。それもあるかもしれないが、やはり先週から調子は低めだったのに、オンラインの同期会で消耗したからのような気がする。明日は内科通院を利用して午後から病気休暇を取る予定だったが、病院には今日行くことにして、明日はできたら出勤することにした。病院の領収書があれば病気休暇は使える。
15時前まで横になっていて、しんどいけど外に出て病院に行った。今日は先月の採決の結果とがん検診の結果を聞いた。半年ぶりの検査だが、仕事を始めてからストレスでどか食いしたり、疲れて甘い物を食べることが多くなったり、眠れなくて夜中何か食べてしまうことが増えたので、かなり悪くなっているかと思ったが、そうでもなかった。クレアチニンは高いが前からのこと。中性脂肪は高かったが、基準値をめっちゃオーバーしているというわけでもない。HbA1cも正常だった。よかった、これでこれからも暴飲暴食できる（違う）。
そして疲れたまま帰ってきたのであった。
昨日は21時半に寝た。眠れたのかな。１時間のタイマーをかけて音楽を聴いていたが、それが切れた記憶がないので１時間以内には眠れたのだろう。夜中何回か目が覚めて「寒い」と思った。朝になっても寒い。今日からぐっと気温が下がるという予報だったが、そのとおりだったようだ。朝起きたがなんだか首肩が凝っている。この凝り方は風邪気味の時のやつだ。う～んしんどいよう、休みたいようと思ったが、なんとか7時50分に起床。
先週までシャツ１枚で通勤していたのに、今日はジャケットの上からコートを羽織って出勤。あまり体調は良くなく、やはり首と肩が凝ったまま。座ったまま首や肩のストレッチをやったりして仕事をする。
帰ってきたらバテバテ。１週間もつかな。水曜日は内科の定期通院なのだが、病気休暇を使って午前中だけで早退することにした。できるだけバランスを取りつつ体調調整をして、大きく調子を崩すのを防ぐのだ。
昨日は22時に寝た。30分遅くなってしまった。夜中はよく眠れた。７時には目が覚めていたが、まだ眠いし土曜日だから体を休めるために９時まで寝ていた。疲れは少し残っているだろうか。
えっと、ブログをアップするのを忘れて寝そうになった。今日は私の企画で、学生時代のサークルのオンライン同期会をZoomでやった。３週間前に企画して、全部で26人いるのだが、５～６人くらい集まったらいい方かな、と思っていたら、入れ替わりもあったが、後輩ひとりも含めてのべ15人も参加してくれた。大成功だった。
コロナのおかげと言うと語弊があるかもしれないが、千葉、神奈川、山梨、大阪、兵庫、島根の人が一同に会してわいわいやれて、楽しかった。また次は忘年会に、ということになった。
疲れたから早く寝なければ。疲れを来週に持ち越してはいけないから、明日はゆっくり休もう。
昨日は21時半に寝た。多分寝付きも良くて夜中もよく眠れた。朝はばっちり７時半に起きれた。金曜日でこの状態は上出来。
出勤して仕事する。いろいろやることができて楽しくなってきた。調べたいことがなかなか前へ進めないのはどうしたもんか。昨日「こっちでも調べてみます」と言った協力会社の人が今日はいなかったので、詳細は来週へ持ち越し。
帰りにスーパーに寄って買い出しをしてきた。明日の夜に、Zoomを使って学生時代のサークルの同期とオンラインで同期会をするのだ。私がホストとなって試しにやってみることにした。別に何もなくてもいいのだが、何か飲み食いするものがあったほうが飲み会らしいので、ドリンクとさきいかとかを買った。私はアルコールは飲めないが、酒のつまみみたいなものは好きなのである。
特に出欠はとってないのだが、何人かは参加表明してくれている。何人集まるかな。
昨日は21時半に寝た。よく眠れたが、夜中４時頃目が覚めて、いつも腕にはめているスマートウォッチがないことに気がついた。あれ、昨日充電したまま忘れたか、と思ったら枕元にあった。寝ぼけて外して置いたのか。なぜ外したのだろう？朝は７時半にばっちり起きれた。順調である。
仕事に行って帰ってきた。にわかに忙しくなった。昨日頼まれた件が２つと、自分が少し首を突っ込ませてもらった件が１つ。肝心要のところがなかなかうまくいかんぞなもし。「いかんぞなもし」って死語かしら。協力会社の人に「どうっすか」と言われて「ちょっとうまくいかんぞなもし」と話すと、「こっちでもちょっと調べてみます」と言われたので、いい方法が見つかればいいのだが。
明日行っていろいろ試そう。帰ってきたらさすがに木曜日だからかちょっと疲れていた。がんばれ今週はあと１日だ。