最近足がめっちゃ細くなった。わーい、スキニージーンズがはける～、なんて喜んでいる場合ではない。毎日寝てばかりいるせいだろう、筋肉は削げ落ち、脚力はめっきり落ちた。布団から起きて立ち上がるのがつらい。バランス感覚も覚束ない。パンツを履くときに、よろけてコケそうになる。皆さんもそんなことないですか？（誰に聞いてるんだか）
手もいつの間にか細くなって、手の甲は血管がかなり浮き出ている。前は静脈が透けて見える程度だったのに。
おなかは相変わらずぽっこりと出て、それは変わらないのに手足が細くなる。脂肪は落ちにくいが筋肉は落ちやすいので当然といえば当然だが。
体重はちょっと減ったのに、体脂肪率は増えている。筋肉が落ちた証拠か。
もっと外に出ないといけない。外に出られなくても、家の中でもできる運動を少しでもやらなくては。このままでは怪我もしやすくなるだろう。
やばいなあ。
