昨日は２３時１５分頃就寝。２２時半頃に眠剤は飲んだのだが、眠気が来るまでゲームをしていたら遅くなってしまった。眠気が来たと思って布団に入ったが、なぜかなかなか眠れない。もう一度起きて追加眠剤を飲もうかどうか迷っているうちに眠ってしまった。朝は遅く、９時半にやっとこさ起床。

今日もしんどくて昼間２時間くらい寝てしまった。ずっと調子悪い。しかも今日はえらく寒い。つい数日前までかなり暖かかったのに、この気温差はなんなんだ。こういう季節の変わり目にはめっぽう弱い。こんなに調子悪いのもそのせいかなあ。今日も一歩も外に出なかった。今日は夜になっても調子が悪いままだった。早く調子がよくなってくれないものか。