昨日は寝付きはまあまあだったが、やはり夜中に何度も目が覚めた。朝は9時半起床。10時間近く寝てるのに眠い。
今日もそんなに調子は悪くないと思ったのに、なんかやる気が出ない。頭の中がもやもやしている。どこかに行ってくれと頼まれるとか、何かの予定があれば出かけられそうな感じ。しかし気が乗らない。
ごろ寝してだらだらとテレビを見てると15時を過ぎた。少しは動かなくては、と思って着替えてみた。着替えるのが自分のスイッチ、のはずだったがスイッチは入らない。頭の中のもやもやは晴れない。着替えても外に出る気になれなくて、結局やめてしまった。
夕方布団に横になると、全身から毒素がじわじわと出てくるかのように体が重く、疲れを感じる。ああ、今日はやっぱり調子が悪かったんだ。無理して出かけなくてよかった。朝思っていたほど自分の状態は良くなかったということか。
色んなパターンがある。自分をモニタリングするのは難しい。
昨日の睡眠はいまいちだった。23時半に寝たが、1時間経っても眠れない。0時半に起きてチーズを食べ、牛乳を飲んだ。ふたたび床につくが、それでもなかなか眠れない。寝付いたのは多分1時頃だったろう。そして2時半に目が覚め、4時に目が覚め、その後は途切れ途切れの睡眠に変わってうつらうつら状態。9時起床だが、今日も寝た気がしない。
今日は午前中から体が動いたので銀行へ行った。昨日予想外にお金がかかってしまったので、お財布に千円くらいしか入ってない。連休後半に入る前におろしておかなくては。どこに出かけるという予定もないが、いざお金が必要なときに休日だとATM手数料がかかってしまう。
行って帰ってきたら、それだけで疲れてしまった。いい天気でちょうどいい気温だから出かけるのにうってつけだが、だらだらと過ごしてしまった。午後もごろ寝とテレビで終わった。今日は少し調子がいいと思ったが、やってることは調子が悪いときと同じなのはなぜだろう。
昨日は眠れたは眠れたが、朝5時くらいに目をさましてからずっと寝たり起きたりを繰り返して9時過ぎ起床。寝た気がしない。
今日はすんなり体が動く。13時前に家を出ててくてくと20分あまり歩く。するとなんてことでしょう、昨日行けなかったカレー屋に着いたではありませんか。そこでポークソテー＆カツカレーを食する。うむ、美味である。このジャンクさ、Ｂ級グルメの王道なり。
カレー屋を後にして、そこから徒歩3分の某科の病院に着いた。今日の目的はこちらがメインなのだ。本当は外に出るモチベーションをできるだけ多くの日に作りたいので、昨日はカレー屋、今日は病院という予定だったのだが、一日にまとめてしまった。
病院は3週間ぶり。GWの中休み、ではない中平日（？）のため、さぞかし混んでるだろうと思ったら、さぞかし混んでいた。整理券の番号は245、お呼びしている番号は180番台。しかしそこから数字が動かない。30分待っても動かない。今日は医師が少ないのか？それはあり得る。
放送が入った。7階のグリルでコーヒー、紅茶の無料サービスをやってるとな。そう言えば一度利用したことがある。でも一度席を外すと座れなくなるので我慢する。立って待ってる人もいるのだ。ちなみにこれまでの文章は病院の待ち時間に書いている。暇である。こんなことなら診察券を出してからカレー屋に行けばよかった。
1時間40分経ってやっと呼ばれた。思ったよりも早かったか。前回の血液検査の結果を説明され、その後診察。ベルトをゆるめて診察台に横になると、看護師にずぼっとズボンをおろされる。ああお姉さん、なんて積極的な、というわけではなく、そのまま触診。異常なし。「たくさん水を飲むんだよ～」と言われ、2ヶ月分の薬を処方された。お通じが2日に1回と話したら、薬が増えてしまった。また増えたよ、ちっきしょう。
診察後、会計を済ませて向かいの調剤薬局に行ったらそこも大盛況。席が空いてなくて、立って待ちながらまたしてもこの日記を書くはめに。体しんどいのに。つらかったよ。
薬が2種類増えたので、お会計が今までより二千円も高くなってしまった。先日の妻の内科でも薬が増えて二千円高くなったところなのに。地味に、いや派手に痛いぞ。5月に入って早々に医療費がかかってしまった。4月末までの医療費の累計は12万円を超えている。このペースで行くと1年で36万円を超えるな。困ったなあ。
世間はゴールデンウィーク。いい陽気なのでどこかへ行きたいところだが、なにせしんどい。まあ、サンデー毎日な自分はいつでも動けるので、わざわざ混む時期に行かなくてもいいのだが。
お気に入りのカレー屋の今週の週替わりメニューが自分の好きなものだったので、これはぜひ行くべし！と昨日から楽しみにしていた。だが、今日も昨日に引き続き体が疲れている。なぜ一晩寝ても疲れが取れないのだろう。お風呂に入らなかったのがいけなかったのか。昨日はずっとくたばっていたが、次の日には疲れは取れているだろうと思ったのに。
カレーは食いたいが体はしんどい。気力はあるが体がしんどい。どうしようか悩んだが、こんなところで無理してもしかたがない。明日は通院予定だから、明日動けなくなると困る。おとなしく家でお蕎麦を食べた。
早く疲れが取れてくれないかな。ずっと体の緊張状態が続いているのだろうか。疲れを取る方法が知りたい。
また変な夢を見た。
舞台は高校時代。クラス替えで最初にどんな先生が来るかと思っていたら、来た途端クラスのみんなが大合唱。なんだなんだ？と思っていたら、机の中から先生からのメッセージの紙が出てきた。前に立っている先生をよく見ると、昔自分が声楽を習っていた先生だった。その後も続きがあったが忘れた。
習っていたのは20年も前の話なのに、なんでこういうずっと忘れていた人が出てくるんだろう。自分の夢にはそういうことが多い。身近な人は出てこずに、ずっと忘れていた人がひょっこり出てくるのだ。
今日はまたまた昼を過ぎても調子が上がらない。妻が調子が悪いので、自分にお買い物に行ってほしそうにしているが、いまいち気が乗らない。先日のように自分のスイッチを入れようとするわけでもなく、昨日のようにふと気分が変わるわけでもない。なんだかなあ、と思ったが、単に疲れているだけのようだ。
そう言えば某福祉施設に行ったときにはいつも疲れる。昨日書いた気疲れというやつだが、それが後を引くことが多いような気がする。疲れたときはどうしたらいいだろう。いや、どうしたもこうしたも、疲れたら休もう。ここで「どうしても外に出なければ」と気合を入れる必要もない。明日のために、今日は休む。
それでいいことにしておこう。