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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は寝付きはまあまあだったが、夜中2時台、3時台に1回、4時台、5時台に2回目が覚めた後に眠れなくなって6時に起きた。夜中ぶちぶち目が覚めるのはあまりよくないが、早起きできるのはそれはそれでいい。しかしせっかく早起きしたのに、8時半から10時半まで寝てしまった。これもすっかりルーティーン。はぁ。

先日ユニクロのオンラインストアで買ったルームパンツがとても履き心地がいいので、もう1本買うことにした。そして今まで履いていたぼろぼろのやつ、それと毛玉だらけでアトピーの肌に優しくないやつを捨てるのだ。XXL以上のサイズはネットでしか買えないけど、このルームパンツならXLなのでお店にも置いている。そう思って、ちょっとしんどいけど夕方外に出て伊勢佐木町のユニクロへ。やっとリアル店舗へ行った。

ユニクロでお目当てのルームパンツを探す。いくら探しても見つからないので店員さんに尋ねたら「当店ではお取り扱いがありません」とのこと。ネットに載ってる商品全部あるわけじゃないのかあ。この辺りであとユニクロというと、横浜駅のヨドバシかVIVRE、あるいはみなとみらいのMARKISになるぞ。ここよりでかいのはMARKISかな。でも行ってもあるとは限らないし、だいぶ疲れていたので今日は諦めた。天下一品でラーメンを食べて帰ってきた。

もう1本ほしいんだけどな。どこかに売ってないかな。と思ったらユニクロオンラインストアの画面に「店舗の在庫を確認する」というリンクを発見。なんだ、ネットで確認できるではないか。どれどれ・・・どこにもないや。ネットで買ったら5,000円未満なので送料がかかってしまう。でもどうしてもほしけりゃそれしかないのか。1,620円の商品に486円の送料を払うべきか。ついでになんか買ってやろうか。いかん、それでは相手の思うつぼ(なのか?)。

そう言えば先日買ったチノパンはウエスト91までしかなかった。どっちみち100の試着は無理だったのね。こちらもしょぼーん。次に買うときはまたまたバクチでウエスト100を頼んでみるか。

朝に1時間弱、外で草刈りをしただけなのに、めっちゃ疲れた。

10時から12時まで二度寝してしまい、夕方からもずっと横になっていた。

いつもの、頭の中がもやもやして気力が全く無いから横になっている、とは違う。純粋に体が疲れていた。

体力落ちたなあ。もっと動かねば。もっと動きたい。もっと動けるようになりたい。

昨日は寝付きはまあまあよく、夜中は3回目が覚めた。そして起きたら7時。おー!7時に起きれた。

実は今日は団地の清掃。この棟では1ヶ月に1回やっている。7時半からだがここ数ヶ月出れた試しがない。明日は早く起きなきゃな(でも無理だろな)と思いつつ昨日は寝たのだが、奇跡的に早く起きて体が動いた。

朝早くからお日さまの下で体を動かすのは楽しい。清掃と言ってもうちの棟の周りは半分草地なので、ほぼ草刈り。けっこう大変。これが本格的に夏になると、もう草生え放題でwwwwwな状態で大爆笑。

1時間弱で終わり、ご褒美としてお茶を一本もらって帰る。今日は暑く、妻は汗をかいたと言っているが自分は平気だった。昔は暑さに弱く汗っかきだったのだが、体質が変わったのだろうか。

この清掃に出るのは義務であり、1世帯から1人は参加しないといけない。出ないとペナルティとして千円払わないといけないのだ。これは、夜勤でどうしても出席できない、という事情がある人からも徴収する。情け容赦ない。うちは妻が出てるから私が出なくても払わなくていいのだが、できるだけ外に出て他の住人と交流した方がいいと思っている。

来月は出れるかな・・・。

昨日は寝付きが悪く、1時間くらいかかったと思う。朝は9時半に目が覚めたがしんどくて動けず。結局10時に起きた。今日はちょっと遅い。天下一品に行ってミートローフのようなものを食べたら、財布がなくて困った夢を見た。変な夢ばっか。

天気もいいし、妻に促されて昼前から衣替え。めっちゃ大変だった。自分はとにかく服が多いのだ。しかし、ちょうどいいサイズのは少ない。太ったり痩せたりしてるため、いろんなサイズの服がある。このシャツ入るかな?ズボン入るかな?履いてみる。おお、ちょうどいい。まてよ、この間ズボン買ったよな。こういうのがほしいと思って買ったよな。う~ん、買う必要なかったよ。衣替えしてからにすればよかった。

この際だからいろいろ整理し、ポリ袋3袋分の服を処分した。後生大事にとっておいた服とかあるが、もう何年も着てないし、これから着ることもないだろう。服を捨てるのは勇気がいるが、思い切って捨ててしまえばすっきりした。これは断捨離と言えるのだろうか。

昨日もよく眠れた。夜中あまり目を覚まさなかった。高校時代の友達とスキーに行った夢や、誰とだったか忘れたがみんなでハイキングに行った夢を見た。上等なすしを眼の前にしてお預け食らってる夢も見た。最近夢日記だな。朝9時起床。

10時から12時まで二度寝。もはや日課となってしまっている。なんで寝てしまうんだろう。いや、寝てしまうのはつらいからで、なんでこんなにつらいんだろう。起きて昼食を食べたが、まだつらい。最近ずっとこんな感じだ。もうこれ以上良くならないのかな。

金曜日はお留守番の日。14時頃に生協が配達に来て、その後来週頼むものをカタログから選ぶ。毎週のルーティーン。これがけっこうしんどい。疲れがよけいに溜まってしまった。

15時過ぎにゴミ収集車がやってきてゴミを持って行ったので、団地のゴミ集積所の掃除に行った。ここの掃除は当番制で、いつもは妻に任せているのだが、今日は妻がお出かけなので私がやった。掃き掃除をやって水をまく。ゴミ収集車は以前は11時頃に来ていたのだが、最近は15時過ぎと遅くなった。カラスに荒らされるから早く持って行ってほしいんだけどなあ。しかしときどき抜き打ちテストのように8時頃来るときもあるから油断ならん。

夕方になっても頭は重い。やる気は出ない。テレビを観ようとしてもしんどくて観れない。どうすりゃいいのか。