昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないので起きてココアを飲んだ。妻と少し話してからまた寝た。その後は眠れた。朝は７時半起床。便意はない。なぜ便意が出てくるかと言うと、明日はがん検診だからである。肺がん（Ｘ線）、胃がん（胃カメラ）の検査と、前立腺がん（採血）、それから大腸がんがあるが、これは２日分の便を採取して持っていかないといけない。しかし昨日は出なかった。最近便秘気味なのだが、今日も出なかったら最悪明日は手ぶらでいくことになるなあと少し憂鬱。
出勤して仕事。今日は体調はよかった。没頭して小休止を入れるのを忘れてばかりだった。いかんなあ。仕事中にすっきりしてカタルシス。本日のノルマは果たし、家に帰ってきた。明日は朝早く起きないといけないが、今夜は眠れるだろうか。台風の影響で明日は土砂降りで強風の予報なのも心配。
昨日も眠れなかった。あほみたいに眠れなかった。
21時半に寝たが眠れずに起きてきてココアを飲んでまた寝た。それでも眠れないのでまた起きてきてりんごジュースを飲んでまた寝た。あまりにも眠れないので開き直ってYouTubeを見ていた。最近２組のYouTuberにはまっている。ぜんぜん眠気が来ないので諦めてまた寝た。１時半くらいだったと思う。それからも眠れなかった。結局何時に寝たのだろう？２時半くらいか、３時を過ぎていたか。
朝はつらいながら、なんとか８時に起きた。ギリギリのラインである。眠たくて頭がアッポーペンである。なんとか出勤して仕事。寝不足だけど頭は回った。こういうことを調べてほしいと急遽依頼されていろいろ調べた。う～、こんなところにこういう影響が、てな感じだ。
定時になったので終了。帰ってきたらやはり疲れている。今夜は眠れるだろうか。
最近知ったYouTuberのMELOGAPPA。デュオのシンガーで普通に歌がうまいのだが、２つの曲を同時に歌ってマッシュアップしてみたとか、短調の曲を長調に、またその逆にとか歌で遊んでいてけっこうツボにはまった。昨日の夜中には彼らの動画を見ていたのだった。これはCMソングをつなげて歌にしてみたという動画。CMソングってキャッチーだよなあ。
昨日は21時過ぎには横になったのだが、全然眠れなかった。一度起きて牛乳を飲んでまた寝たが眠れず、もう一回起きて牛乳を飲んでピーナッツを食べたら眠れた。あれは０時を超えていたか。夜中は眠れたが、朝がつらい。７時半の目覚ましが鳴ったが辛くて起きれず、８時前にやっと起きた。なんとか体が動いた。
仕事に行ったが、しんどい。しんどいがしんどいなりに仕事をして帰ってきた。今週は２日休んでしまった。頑張れ今週はあと２日だ。その後３連休なのだが、３日とも朝早く起きないといけない用事を入れてしまった。大丈夫かなあ。
仕事中に妻からLINEが来て、義理の姪（という言い方でいいのだろうか）が12月に電撃結婚すると聞いてびっくり。いやまあ、私の方が電撃だったか。両親には話してあったが、他の兄弟には誰にも知らせず、記念写真だけ撮って「結婚しました」とメールで送ったら兄がたいそうびっくりしたという。そらそうだろう。２ヶ月前に知らせるなら電撃でもないか。
昨日は寝付きはよかったと思う。久しぶりによく眠れたのだが、朝になっても動けない。ワクチンの副反応ではない。熱はないし体のだるさではないが、しんどい。どうやらいつものメンタルからくる不調のようだ。動けないので職場に連絡。午前中様子を見て午後から出勤するが、午後になっても無理そうだったらまた連絡すると書いたのだが、午後になっても無理そうだったから連絡した。
そして横になって１日過ごしたのだ。平日からごろごろしていたら、えらい罪悪感を感じる。ちゃんと働いている証拠である。それでよし。明日から気合を入れて。入らなければそれでよし。
昨日は副反応でしんどかったので21時頃に寝た。昨日は眠れたようだった。どれくらいで寝付けたかはわからないが、ふと目が覚めると23時半だった記憶がある。夜中何度も目が覚めた。のどが渇いたのでポカリをがぶ飲みした。朝になったがまだしんどい。熱は下がっているのだが、体がふらつく。まだ副反応が続いているようだ。職場に欠勤連絡を入れた。風呂に入ってないのであちこちかゆい。
そして１日中寝ていた。夜はだいぶ体調がましになったが、明日ちゃんと起きて仕事に行けるだろうか。