なぜ動けないのだろうか。昨日は動けたのに。
体が参っているのか、心が病んでいるのか。自分でもわからない。それが不思議だ。
とにかく今日も一日動けなかった。夕方の17時半までずっと寝ていたのだ。なぜかわからず寝ていた。自分でもわけがわからない。鬱なのか？疲労なのか？どちらでもないような気がして両方のような気がして。
カテゴリー：メンタルヘルス
関内で昼オケ
今日はやっと午前中から起きていることができた。
起きたのは何時だったろうか？あまりはっきりと覚えてはいないが多分６時頃だったろうか。いつものごとく朝食を食べた後にまた寝てしまったが９時頃には起きた記憶がある。10時からサンデージャポンを見ていたが、いつの間にかバイオハザードのクレア裏編をやり出してしまった。11時前に彼女から散歩に行こうと電話がかかってきたのでゲームはやめて出て行った。
いつものコースで公園まで歩いて、普段ならそのまま帰ってくるところだが、今日はなんとなくカレーが食べたくなり、関内の横浜カレーミュージアムに行こうと思って関内まで歩いた。関内までも15分くらいで割と近かったが、なんとカレーミュージアムは３月まで改装工事中だった。ガーン、すっかり頭がカレーモードになっていたのでショックだった。しかたがないので近くのCoCo壱番屋に入ってカレーを食べるという目的は果たした。
彼女と外で遊びに行くのはよく考えると久しぶりだ。最近は散歩に行くくらいで、後はゲームしたり家でテレビを見たり、ずっとインドアだった。久しぶりにカラオケでもするか、ということで２人でカラオケへ。「歌広場」は２時間１ドリンクつきで一人360円だった。安い。新しい曲に果敢に挑戦してみたが玉砕しまくりだった。
帰りは電車で帰った。外はかなり寒く、雪もちらついてきた。家を出るときはウォーキングをするつもりだったので防寒が甘かった。帰ってきてしばらくすると鼻水がじゅるじゅる出始めた。やば〜また風邪をひいてしまったらしゃれにならない。今日は暖かくして早く寝るべし。
ウイルス蔓延
インフルエンザがはやっているらしい。私は毎年のようにインフルエンザにかかっていたので気をつけなければ。今年は予防接種を受けてない。今からでも受けたほうがよいだろうか。以前医者にかかったとき、その医者は「30分に一回うがいをしている」と言っていた。毎日何人もの患者を診察しているのだ。何もしなければ自分にもうつって当たり前だが、30分に一度うがいをしていればまずインフルエンザがうつることはない、と言っていた。でも30分に一回なんて普通できんぞ。
のっけから話がそれた。そのウイルスでなくコンピュータウイルスである。ここ一週間くらい、毎日のようにウイルスメールが来る。全部KLEZだ。ここへ来てまたKLEZが猛威を奮っているのだろうか。Fromアドレスは詐称されているので誰から来たかはわからないが、ヘッダを見るとどれもOCNのSMTPサーバから配送されている。誰かOCNユーザでウイルスに感染したのに気づかずにウイルスをばらまいている人がいるのだろうか。いまどきウイルス対策をきちんとやっていない人がいるのだろうか？と思うところだが、それが結構いるらしい。マジな話、最近のウイルスは自分がいつの間にか被害者になるだけでなく、加害者にもなってしまうので、ちゃんとみんなウイルス対策をしてほしいものである。ウイルスバスターのパターンファイルはけっこうマメに更新される。いかに新種のウイルスが次から次へと出回っているか、というのがよくわかる。
そして今日の日記である。
今日も15時半くらいまで寝てしまった。散歩にも行けなかった。事実上４連敗と言っていいだろう。朝はまた早朝覚醒もなく６時半に起きてポンキッキーズなんぞ見ていたのだが、いつの間にか寝てしまって、その後もひたすら寝てしまった。今日はヴォーカルアンサンブルやジョイントコンサートの仲間が出るミニコンサートがあるのでそれを聴きに行こうかと思っていたのだが、見事に玉砕した。はあ、なんでかな〜。昨日ダンスダンスレボリューションを10分やっただけで疲れがこんなに残ってしまったのだろうか？体重は昨日よりも微増である。まあ誤差の範囲ではあるが。
ものすごく調子が悪い、というほどではないが、なぜか毎日動けない。精神的に、というより身体的にしんどい、という状態が続いている。なぜか毎日疲れている。慢性疲労が取れない、という感じだ。ダイエットのために食事制限をしているので、そのせいかなあ。単にシャリバテしているのか。一日1600kcalという制限はあるが、栄養のバランスにも気を配っているのでそんなに疲労が溜まるというのも考えにくいが、腹が減って動けないのだったら何のための食事制限なのかわからなくなる。困ったものだ。
三連敗
うむむ、今日も休んでしまった。これじゃ「三歩すすんで二歩下がる」どころか「一歩すすんで三歩下がる」くらいの亀さんぢゃないか。
朝は珍しく早朝覚醒がなく６時半に起きた。起きてから朝食をとったりテレビを観たりしてデイケアに行く準備をしていた。７時頃にまたごろんと横になってしまった。それが悪かったのだろう。また寝てしまった。あと１時間弱、ちょっとゆっくりするだけのつもりだったのだ。
気がつくと聞きなれた音楽が聞こえてくる。「サトちゃんの歌」である。私のマンションの１階は薬局になっているのだが、その店頭に「動くサトちゃん」がある。サトー製薬のちび象サトちゃんである。ただのサトちゃんではなく、デパートの屋上にある乗り物のように、またがって乗ることができて50円玉を入れると「サトちゃんの歌」が流れてぐいーんと動き出す。よく子供連れの買い物客がおちびちゃんを乗せている。一回だけ女子高生が制服で二人乗りをしているのを目撃したが、いったいあれはなんだったのだろう。
その音楽がやたら耳につくしつこい曲なのである。「サトーのくすりの、よこでとぶ〜うう〜うう〜うう〜うう〜〜〜〜〜」というフレーズが特に。それが聞こえてきたのである。それに気づいて、ああしまったこの音楽が聞こえるということは薬局がもう開いているのか、ということは10時を過ぎてしまったんだな〜、そんなに寝てしまったのか、そんなことを考えつつ時計を見ると、なんと11時半だった。ありゃ〜こんなに寝てしまったよ。でも今から行けば午後のプログラムには間に合うよなぁ。そう思いつつまた寝てしまった。これで三連敗である。いかんいかん。
結局13時半頃起きて、パンを買ってきて食べた。彼女がバイトが休みだったのでまた一緒に散歩に行ったが、しんどいので腿上げ歩きはやらずに普通に歩いた。やはりなんかだるい。体調は万全ではないようだ。
午後は散歩とバイオハザードの続きで終わった。クレア編もクリアしてしまった。当分ゲームはお預けにしようか。夜にダンスダンスレボリューションをやったら10分で汗びっしょりだ。これはやはり結構な運動になる。少しでも元気なときにやることにしよう。今のところまだ飽きてはいないので、まだまだ続けられそうだ。
三歩進んで二歩下がる
うう、今日も昼過ぎまで寝ていてデイケアには行かなかった。精神的に調子悪いというより、やはりまだ疲れが残っている感じがする。ちょっと微妙な線だ。とにかく起きれずにずっと寝ていた。11時頃にまた彼女からモーニングコールがあったのだが、生返事をしただけで寝てしまった。
昼過ぎに起きたといっても散歩に行く元気もない。うだうだとしばらく過ごした後、バイオハザード２のクレア編をやり始めた。やりだすとあっという間に時間が過ぎてしまう。最初の頃はある程度進んだらセーブしていたが、動き回る範囲での敵は全部やっつけたつもりになって、あちこちアイテムを拾ってまわっていたらいきなり現れた敵にやられてしまった。あるアイテムを取った後に出現する敵がいたようで、ああしまった前にセーブしたのはいつだっけ、何時間も前だよ〜、という状態になった。またかなり前からやり直しである。すっかりやる気がなくなったので今日はおしまいにした。
ちゃんとセーブするべきところでセーブすること。体力もまた同じ。おととい調子がいいと思って歩き回ったつけがこんなところで出てきている。昨日、今日とぜんぜん動いていないのでまた運動不足。体重も変わらない。後悔してもしかたがないが、なかなか前に進まない自分にいらいらする。ゲームのように調子がいいときの自分をセーブしておいて、調子が悪くなったらそれをロードするというわけにはいかないだろうか。でもロードしたらそれは前に進んでいるわけではなくて、そこまで戻ってしまうわけなんだな。ああ人生にリセットはきかぬ。