昨日はあまりにもあっぱらぱーな日記を書いてしまったので、今日は昨日の分も交えてまじめにやろう。

昨日の前夜、つまり一昨日の夜のことであるが、買ってきたプレステ２の魅力に抗えずについゲームを２時間してしまい、その反省文を日記に書いた。そしてそのまま寝た。寝たはずだったのだが…。

寝床について１時間過ぎてもぜんぜん眠くならない。眠剤を飲んでいるにもかかわらず。それどころかゲームの続きが気になって気になってしかたがないのである。そしてその誘惑にも勝てず、またしてもプレステ２の前に座ることと相成った。

ふと気がつくと午前４時。いかん、また俺は何をしてるんだ。今からでも遅くない。練るべ寝るべ。そう思って改めて寝ようとする。が、眠れない。ゲームの続きが気になって気になってしかたがない。

後はもう流されるままである。再びプレステ２の前に座ったまま、６時になり７時になり８時になり９時になった。ふらふらである。あるがぐったり寝るほどでもない。おおこのまま今日は体が動くではないか。そう思って９時半頃に家を出てデイケアに行った。めちゃくちゃである。途中でぶっ倒れるかも、とは思わなかったのが不思議だが。

時間が中途半端なので先に横浜に寄って本屋で食物のカロリーに関する本を２冊買った。１冊は食材のカロリーが食品群別に載っていて、もう１冊はできあいで売られている加工品や外食メニューのカロリーが載っている本。まじめにダイエットに取り組むつもりなのだ。食事のカロリー制限に関しては私は「ええ〜ほんとにやるの〜？」てな感じなのだが、彼女のほうがかなりマジになっていて「自分も一緒にやせる」と言って本当にダイエットメニューでこれから通すらしい。

本屋の後は病院まで行き、ほぼ１ヶ月ぶりのデイケアに出て、ほぼ１ヵ月半ぶりのカウンセリングを受けて帰ってきた。完徹なのによくもまあ最後までもったものだ。次の日は反動で全く動けないことを予想して、早くから休みと決めてしまった。水曜は英検クラブ、木曜は診察と２日連続で行かなければならない。英検クラブもぜんぜん出てないが、もう次の日曜日が試験だ。せめて試験前に１回くらい出なくては。

まあそんなこんなでぼろぼろになりつつ、昨日の日記はあのざまであった。思えば無茶をやったものだが、徹夜でゲームしたおかげでデイケアに行けたというのは怪我の功名だ。もうやるべきではないだろうが。

そしてこれからが今日の日記。
朝は普通に目覚めた。そしてまたゲームに手を出す。こりない人間だ。今日は休みと決めたからのんびり遊ぼうと思い、彼女の家でやりかけだったバイオハザード２をやり出す。こういうアクションアドベンチャーもやりだすと長い。あっという間に時間が過ぎて10時過ぎ。ゆうパックが届いた。ヤフオクで落札した「ダンスダンスレボリューション専用マット型コントローラ」が届いたのだ。さっそく広げて少しやってみる。おお、これはきつい。いい運動になりそうだ。というか、そんな踊れる元気があるなら今からデイケアに行こうか、そう思った。

と、ここで彼女から電話が。今日は休みにするんだったら一緒に散歩しよう、と言うので、いつものコースを散歩して帰ってきた。デイケアに行くのはやっぱりやめた。腿上げ歩きで散歩したら疲れてしまったのだ。

帰ってきたら彼女がさっそく本を見てダイエットメニューを作ってくれた。にんにくが数切れ入っただけのスパゲッティとグレープフルーツ。朝のコーンフレークも量を減らしておなかがすいていたのに、昼も、ううこれでは物足りない。でもしばらくはがまんしなければ。食べた直後からおなかがぐうと鳴る。

昼はバイオハザードの続き。彼女はダイエット食の本を熱心に読んでいた。どうも行き詰ったので攻略の方法をネットで検索したら、一番最初からつまづいていることがわかったので、マップやら何やら便利なものをプリントアウトして最初からやり直した。やはりあっという間に時間がたち、17時くらいに打ち切った。

その後は普通に夕食を食べて過ごした。夕食もダイエットメニュー。お魚でできたハンバーグは割りとうまかった。でも全部食べても満腹感はない。慣れるかなあ。

そしてDDRの専用コントローラでまじめに踊ってみた。これは、これはかなりきつい。「ダイエットモード」というメニューで15分やろうと設定したが、10分やるので精一杯だ。足がもつれてこけそうになってやめた。10分でもできるだけ毎日やればいい運動になるだろう。少しはダイエットの効果はあるだろうか。それにしても踊るのは楽しい。はたで観てるとたこ踊りだろうが、エンジョイしながら体を動かせるので、これは我ながらグッドアイデアだったかもしれない。

さてさて、ずっと暗闇をはいずりまわっていたこの私。何とか復活したようである。明日も多分大丈夫な気がする。うん、この感覚は先日まではなかった。この調子が続きますように。

今日はちょっと反省なのだ。

朝からまたまた調子が悪かったのだ。動けなかったのだ。昼になっても動けない。今日は昼から山岳会の総会があったのだが、動けないので結局欠席連絡をしてまた寝てしまった。夕方まで寝ていたのだ。またドタキャンである。これで何回目だろうか。まあ調子が悪いから総会に出られなかったのはしかたがない。

総会の後にはさらに飲み会がある予定だったのだが、最近あまり調子がよくないから、飲み会は欠席することにしていた。ので飲み会はドタキャン扱いにならないのでそれは助かった。幹事の人に迷惑はかけずにすんだ。

飲み会にははじめから欠席連絡をしていた代わりに、総会の帰りに横浜を通るから、彼女と待ち合わせして横浜のおいしいそばやにおそばを食べに行こう、という約束をしていたのだった。昨日の栄養指導を受けて、ダイエット料理のレシピ本がないか横浜の本屋で探したい、という目的もあった。

今日は結局総会へは行けなかったが、17時頃起きてからは割と調子が戻ったので、彼女と一緒に横浜へ出たのだ。本屋で「中性脂肪を減らすメニュー」という本を買って、お蕎麦屋へ。が、実はその前に買ったものがあった。それは「プレステ２」である。ゲームは家ではしない、と決めていた自分なのに、なぜ買ったのか？

話は昨日にさかのぼる。昨日は省略しすぎたが、栄養士のおばさまに家でもできる運動についていろいろ言われたのだ。動けなくて外に出られなくても、タオル一本あったらストレッチや腹筋や、寝ながらでもいろいろできることはありますよ。そんなことを言われて、まあそれもそうかも、と思った。本当に調子が思いきり悪くて全く動けない場合はしかたがないとして、多少家の中で体を動かすことができるなら、やらないよりはましだろう。

そして、どうせなら部屋の中でできる運動が他にないか考えてみよう。と思っていろいろ考えたのだ。彼女の案は「エアロビのビデオを買ってきて、部屋で観ながらやる」というものだったが、以前にジムに通っていたときの経験から考えるに、うちの部屋でエアロビはスペース的にきついだろう。動き回れるほど広くはないのだ。で、私が考えたのが「ダンスダンスレボリューションダイエット」なのだ。もちろん専用コントローラを使ってステップを踏むやつである。これならそもそもが今はまっているゲームなので、多少調子が悪くて乗り気がしないときでもできるかもしれないし、１メートル四方のスペースがあればできる。膝を痛めないか心配だが、以前膝を痛めたときからスポーツをするときに使っているサポータをつければ多分大丈夫だろう。

とは言え私はゲーム機を持ってない。彼女の家でどたばたやるとご家族に迷惑がかかる。自分の家ならマンションの下の階には誰も住んでない。下は事務所スペースなのだがテナントが空きの状態なのだ。ものは試し、ということでついにうちでも「ダイエットのために」ゲーム機を買うことになった。それでプレステ２なのである。

ゲーム機を買うと、当然やり過ぎに気をつけねばならぬ。自分が「はまりやすい」性格であることを知っていて、そのため今までゲーム機を買わずに来た。これからDDR以外のゲームもやるとは思うが、昼夜逆転してしまったり、ゲームやりたさにデイケアをさぼることがあってはならない。そう思っていた、のだが、いきなり今日２時間ほど没頭してしまった。24800円で本体だけ売っていたのだが、ラチェットというゲームつきのパックが25800円だったので、1000円しか違わないならこっちの方が得だろうと思ってそっちを買った。で、試しにそのゲームをちょこっとだけやってみるつもりで起動したら、あっというまに２時間が過ぎてしまった。うう、恐るべしプレステ２。これからゲームをやるときは、タイマーをセットするなりして自分で時間の区切りをつけられるようにせねば。

と言うわけで、はまり過ぎないようにと思って買ったのにいきなり没頭してしまったのが今日の反省、なのである。ダイエットに役に立たずに悪影響ばっかあるようだったら彼女にあげてしまおう。