いかん。
今日も休んでしまった。デイケアもカウンセリングも行けなかった。いや、行かなかったのか。どっちなのか自分でもわからん。なんせ記憶がないのだ。いつも通りいったん朝起きて朝食を食べて、また寝てしまったような気がする。それが何時頃だったかは覚えていない。寝ながら「行かなきゃ」と思った記憶もかすかにある。はっきりしてるのは、14時過ぎ、もう間に合わない時間になって起きて「またか…」そう思って悲しくなったこと。
自分はどうしてこうなんだろう。いったいどうすればいいんだろう。また悩んでしまう。昨日まで調子よかったのに。新しいＰＣを待ってたり、ＰＣが来てから嬉々としていじっていたり、ヴォーカルアンサンブルの練習に出たり。調子はよかったのに。よかったのに。
何が自分の行動を阻んでいるのか。月曜日。特に月曜日。圧倒的に行けない確率が高い月曜日。何が自分を捕まえて離さないのか。前々から考えていてわからないこと。いくら考えても堂々巡り。残るのはため息ひとつ。
今日は調子がよかった。
昨日は結局１時半頃までＰＣをいじくっていた。今日は朝５時頃に起きて、再びＰＣをいじくり倒す。いろいろとアプリをインストールして動作確認してみる。ＯＳが変わったのでうまく動作しなかったりドライバーのインストールが必要なものがあるだろうと予想していたら、案の定ＣＤ−Ｒのライティングソフト「WinCD-R」がCD-RWドライブを認識しなかった。エクスプローラからは見えているのに何でだろう？と不思議だったが、多少バージョンが古く、READMEを読むとNT4.0とWindows2000ではIEEE1394接続のドライブは使用できない、と書いてあった。XPもそれらの後継OSであるからだろう。ベンダーのＨＰからマイナーバージョンアップ版を無料ダウンロードしたところ、正常に認識してくれた。
これは解決したが、PDAとの通信を行うActiveSyncが正常に動作しない。赤外線デバイスをソフトが通信ポートとして認識してくれないのである。「赤外線ポートが使用不可」と表示されていたので調べたら、どうやらドライバがインストールされていない。ドライバをインストールして再度トライしたが、やはりだめ。今度は「赤外線ポートは使用可能」と表示されているくせに、通信ポートとして選択できないのである。そう言えば前のＰＣ、WindowsMeのときにも同じような現象に遭遇したような気がする。あのときはどうやって解決したっけな〜。
とりあえず午前中に必要なソフトはインストールしてしまい、一通り使えるようになった。やはり新しいＰＣは速くて快適だ。ＩＥの表示が速いのに驚く。今まで表示が遅いのは通信ネックだと思っていたが、どうやら描画ネックだったようだ。
午後からは相模原でヴォーカルアンサンブルの練習に出る。この間は行けなかったので１ヶ月ぶりくらいか。今日は久々にトライトーンの曲ばかりやった。Christmas Tree、Christmas Songを少しじっくりやった後、昔やった曲を次から次へと流していく。やはりトライトーンのアレンジは難しい。私は4thを歌っているが、音程が和音の微妙なところをついてくるのでなかなか音がとりづらい。
それにしても相模原は寒かった。横浜よりも寒いと思ってはいたが、まだ雪が残っていたのには少し驚く。今日は精神的にも身体的にも調子がよかったので練習も楽しかった。今までは練習の途中ですごく疲れが出てきていたのだが、今日はあまり疲れを感じなかった。帰ってきてもあまり疲労を感じない。21時をまわったくらいに少し疲れが出てきたかな、といった感じである。遅れて疲れが出てくる場合も多々あるので気をつけないといけない。今日はゆっくり寝て明日からに備えよう。明日はデイケア行けるかなあ。今のところ「なんとも言えない」という感じの予感がする。あ、それでは予感でもなんでもないか。
今日はなんとか診察に行けた。
11時半の予約だったので10時頃家を出ないといけない。その頃に彼女が電話してくれることになっていた。もちろんそれまでに自分で起きれたらちゃんと行くつもりだったが、起きれずに寝ていた。彼女も同じく今日診察だが、予約は14時なので出るのはもっと遅い。電話がかかってきたとき、今は動けないと思ったので、予約の時間は過ぎてしまうが彼女と一緒に14時に行こうと思ってそう伝えた。が、その後ふっと体が動くようになり、あわてて家を出た。前もあったが、動けないと思っていてもこんな風に電話で話したりすることがきっかけで、なにかしらスイッチが切り替わったような感じがして動けるようになることがある。なぜだかはよくわからない。
診察を終えてそのままデイケアに参加する。午後のプログラムはストレッチだった。ストレッチ以外にも簡単なダンスをやったりするが、今日は25日に予定されている「デイケア大忘年会」のオープニングの出し物の練習をやった。昔懐かし「８時だよ全員集合」の冒頭の踊りをやろうというのだ。ビデオを観ながらみんなで踊っていた。実は踊るのはけっこう好きで、のりのりで踊ってしまった。
彼女はその間に診察を終えて駅の喫茶店で待っていた。私はデイケアが終わったあとに合流する予定だったのだが、バスの時間まで30分ある。バスの便が悪いのだ。いつもなら30分待つかタクシーに乗るか、というところだが、今日は駅まで歩くことにした。入院中によく病院を抜け出して病院の裏の山へ歩きに行ったのだが、その山を抜けて行くと駅まで30分くらいで行けると思ったのだ。いや、実際にそれくらいで行けていた。歩くのが手っ取り早いと思ったのだ。
が、考えは甘かった。小さな裏山とはいえ、多少山道は歩く。その山道がこたえたのだ。ストレッチをした後なのにふくらはぎや足の裏が痛い。体力がものすごく衰えている。衰えているのはわかっていたが、これほどとは。この間の鎌倉散策では山道と言ってもほとんど登りはなかったからそんなに疲れを感じなかったのだ。結局休み休み歩いて、駅に着いたら一時間くらいたっていた。思わぬ誤算である。これほどまで体力が落ちているというのがわかって、まあそれはそれで今後の教訓にしよう。へとへとに疲れてしまっているので明日も休みにしようかと思っているところである。たまに次の日休んでもいいときは、今日と同じように駅まで歩いて体力をつけるのもいいかもしれない。
今日は不思議な一日だった。
朝５時ごろ起床。ゴミを出したりメールをチェックしたり朝食を食べたりして過ごす。いつもの通り。しばらくは起きていた。が、また寝てしまった。
８時半頃目が覚めた。午前中のプログラムに参加するためにはそろそろ出なければいけないが、午前中はスポーツだ。スポーツに参加した次の日は必ず体にダメージがきて動けなくなっている。明日は診察なので行かないわけにはいかない。そう思って午後から行くことに決め、再び寝てしまう。この時点では「行こうと思えば行けるけど」とう思っていた。
そして何度か目が覚めたような気がするが、はっきりとは覚えていない。寝ぼけながら「行かなくちゃ、行かなくちゃ」と思った記憶がある。が、なぜか体は動かずに昼過ぎまで寝てしまった。起きたのは14時頃である。あちゃ〜と思ったが、今から行っても間に合わない。結局今日も休んでしまった。
そのときはまだ鬱を感じてなかった。が、パンを買ってきて食べ、銀行に用があるので再び外に出て歩いているうちに、自分の体の中、と言うか頭の中になにかもやもやしたものがあることに気がついた。もやもや、それは鬱である。頭の中に霧がかかったような感じ。体を動かすのがすごくおっくうになる嫌な感じ。自分の存在に違和感を覚える不思議な感じ。
家に戻ってきて寝ようとした。しばらく横になってたかもしれない。が、いつの間にか自分は動いていた。洗い物をしたり、昨日やるはずだった部屋の片付けをやっていた。今日やろうと思っていたわけでもなし、銀行から帰ってきたらやろうと思っていたわけでもなし。自分では意図していないのに、誰かに操られるがことくいつの間にか体が動いていて機械的に部屋をかたづけていた。なぜ？自分でもわからない。鬱で体が重いはずなのに体は勝手に動いている。これはいったいどういう状態なんだろうか？
図らずとも部屋の片付けが進んだことに戸惑いを覚えながら、まあこういうこともあるかもしれない。今度カウンセラーにでも話してみようと思う。明日の診察はちゃんといけるかな？体が勝手に動いて行ってくれればいいのだが。
今日は予定通り休みにした。
午前中はそんなに調子は悪くなかった。二度寝もしなかったので暇だなあと思いつつ、でも何のやる気も起きなかった。本を読もうとしても内容がぜんぜん頭に入らない。集中力がまるでない。しかたがなく横になって音楽を聴いていたら、10時から11時くらいまで眠ってしまっていたようだ。
昼になり、彼女と横浜へ出かける。マックで昼食を食べたあと、東急ハンズでなんだかんだ買い物をして、そのままハンズの中にある喫茶店でお茶する。
そんなに調子が悪くないと思っていたのに、お茶している途中で急に疲れがどっと出てきた。なぜだろうか。そんなに疲れることはしていないのに。少し人ごみの中に出て買い物をしただけでそんなに疲れるものだろうか。
とにかく疲れが出てきたのは確かなので、少し休んだあと家に帰る。今日は部屋を掃除する予定だったが中止してゆっくり休むことにした。
その後、夕方頃に少し調子が戻ったので、彼女と一緒に買い物に行って、家で夕食を食べる。そしてテレビを観ていると、また調子が悪くなってきた。鬱ではないが、異常に疲れている。なぜなんだ。
考え出すとまた無限ループにはまりそうだが、自分の調子が悪くなるパターンはできるだけおさえておきたい。最近急に寒くなったのが災いしたのだろうか。気温や気圧の変化もけっこう気がつかないうちに体にダメージを与えるのだ。体へのダメージを無視していると、そのまま精神的なダメージに移行することがある。
とりあえず今は調子がよくなるためにどうするかを考えよう。なんとなく「明日はだめなんじゃないか」という予感がするのだが、まあ明日になってから様子をみよう。無理することはないが、できるだけのことはする。そのラインの見極めが難しい。何回も同じようなことを書いているような気がするが、まあいいか。