なんだか最近寝付きが前よりも悪くなっているような気がする。昨日も１時間弱のＣＤを聴きながら眠りにつこうと思っていたのだが、寝付けないままＣＤ１枚聴き終わってしまった。その後眠れたようだが、何時頃寝付いたのかはわからない。夜中はけっこうよく眠れて、一度布団がまた１枚横へ追いやられているのを直した記憶があるが、それ以外はずっと眠っていた。6:00ちょっと前にざわざわした気配で目を覚まし、うつらうつらの状態に起床の放送が入る。もっと寝ていたい、という気もしたが、少したってから伸びをしてから起きた。

朝食後、8:00過ぎにオカリナを吹きに音楽堂へ行くと、この間散歩道で会ったＨさんに出会った。「お会いできるのを楽しみにしてたんですよ」そう彼女は言ってくれた。私がオカリナを何曲か吹いた後、彼女が持っている賛美歌集から一曲一緒に歌った。最初は私はベースを歌ったけど、その次はアルトを歌った。３度のハモリも楽しい。

その後、そこは虫が多いので、というので見晴らしのいい丘へ行って、また一緒に賛美歌を歌った。彼女は敬虔なクリスチャンらしい。一緒に歌ってくれる人が現れて、本当にうれしそうだ。「また一緒に歌いたいんですけど、お時間ありますか？」彼女がそう言うので、二人の予定を調整して16:00にまた会う約束をした。一緒に歌う友達ができて私も嬉しいが「ただでさえ他の患者と関わり合いにならない方がいいといわれているのに、他の病棟の人とまで関わり合いになっていいものだろうか」そういう懸念が頭をよぎる。

病棟に戻り、散歩前に洗濯機に放り込んでおいた洗濯物をあわてて干しに行く。その時点で9:10だったので、ストレッチは省略し、さっさと用意をして作業棟に行く。

作業棟でいつもの通り体力テストをし、一般トレーニングをする。テスト結果もトレーニング結果も悪くない。30分の消費カロリーはまた最高記録をマークした。最近は調子がいい。そう言えば今日は火曜日で、午前中に内科医が来るというのをやってる途中に思い出した。早めに切り上げて病棟に戻ろうと思い、今日は１セットですませる。

病棟に戻ると、ちょうど内科医が来ていて、別の患者が診察を受けていた。看護婦が私を見て、「ちょうど内科の先生が来ているので、ちょっと待っててください」と言うので、その間に汗を拭いて着替える。少し待って内科の医師と面接する。若手の女性の医師だ。ここしばらく脈拍がいつ計っても100を超えていることを話した。いつからかわからないが、作業療法を始めてエアロバイクで脈拍を計りだしてから気がついたこと、自分では動悸などの自覚症状はないこと、以前スポーツジムに通っていたときは平常時心拍数は80代だったこと、主治医や薬剤師も聞いてみたが薬の副作用の可能性は低いと言われたことなども話した。内科医によると、甲状腺ホルモンの病気でそういう症状が現れることがあるそうで、その検査をすることになった。検査と言っても血液検査なので、毎月やっているかと思いきや、そのデータに関しては入院時にしか取ってないらしい。入院時の検査データでは異常が見られなかったそうだ。次の血液検査のときにそのデータも一緒に取ることになった。

内科医との面接はナース室の奥の机でやったのだが、終わって帰ろうとしたときに、入り口の上にテレビがあって、保護室の様子が映し出されているのをみてびっくりした。入り口の真上なので外からは死角でなかなか気がつかないが、ナース室の中にいると保護室の中の様子が手に取るように見えるようになっている。なるほど、そこまで監視しているわけなのか。ここまで来たらプライバシーもへったくれもないが、そういう病院なのでしかたがないのだろう。

昼食後、外来の会計まで９月分の入院費を払いに行く。昼過ぎで外来の患者がいっぱいいて、どうもピークだったようだ。外来の患者優先のようで少し待たされた。聞けば窓口は16:30まで開いてるらしいので、次はすいている時間帯を狙っていこう。

その後は会計の帰りに売店で買ってきた週刊アスキーをざっと読んだ後、昨日から読みかけていた日経バイト９月号を読む。ブロードバンドの記事は途中で飽きてしまって、次の特集２「WORLD PC EXPO 2001 セキュリティ・スタジアム2001」を読む。WORLD PC EXPOにおいて、「セキュリティ・スタジアム」というのが繰り広げられたそうで、そのレポートなのだがとてもおもしろかった。

その後は連載記事をちょこちょこ読んだあと、15:00のシャワーの後に主治医と面談した。まず、はじめて２泊の外泊をしてさらに「試験を受ける」というストレスがかかるイベントを終えて、予想していたよりも調子を崩さなかったことを話し、今週末に歌の練習があるので、通常の生活におけるレベルの外泊をもう一度試してみたい、という言うと、ぜひ試してみてください、と言われた。それから朝起きるのがつらくて朝食の時間まで起きることができなかったことがあり、朝ぼ～っとしている、眠剤が残っているのではないか、という件も改めて話したが、薬はそのままにしてまだ様子を見ましょう、ということになった。確かに薬が残っているとすると、長期持続型のダルメートの薬効だろうが、カプセルで１錠だけ出ているこの薬をいきなり抜くというのは少し危険だろう。８時９時になってもどうしても起きられない、というわけでなく、普段はなんとか６時に起きることができているので、まあもう少し様子を見た方が良さそうだ、ということだ。

16:00の服薬のとき、Ｉ看護士からメモを渡された。カウンセラーからの伝言で、明日の10:00に来てくれと言う。毎週月曜日の15:00からで、昨日「では一週間後に」と話したばかりなのだが、なんだろう。急にキャンセルで空きができたから、その枠を私に割り当ててくれたのだろうか。確かに昨日は「私とその家族の話に聞く」予定が「家族の」だけで終わってしまったから。

服薬の後、朝に約束した通りＨさんと会う。山の中の丘の上へ行って一緒に賛美歌を歌った。彼女は元アルトだということで、ソプラノを歌うと少し上の方が苦しそうだ。今まで一人で歌っていたので、歌いやすいキーで歌っていたのだろうが、私がピッチパイプを持っていって正しい音から歌い出すと、どうしても途中でピッチが下がってしまうようだった。私はベースを歌ったりアルトを歌ったりテノールまで歌ったり、同じ曲でもいろいろなパートであわせてみた。４人いればいいのに、と２人で話した。

何回か歌った後、お互いのことをいろいろ話した。彼女は私より５つ年下だが、私よりかなり年上の旦那がいるらしい。それを聞いて「私もまだ若い娘を狙うチャンスはあるかな？」なんて話すと、「じゅうぶんありますよ～」と言ってくれた。恋愛はどうなんですか、なんてそういう話になったりした。女の子も含めて友達は多いんだけどね～、なかなかうまくいかないんですよ。そういう話をしたりしてるうちに時間はあっという間に過ぎ、病棟へ戻った。

病棟への入り口で洗濯物を取り込んできたＩさんとすれ違い「あ、俺も洗濯物干してたんだ」そう言ってあわてて彼女に別れを告げて取り込んできた。取り込んできたところで彼女は待っててくれて「湿っちゃってるんじゃないですか？」と聞いてきた。「うん、少し湿ってる」と言うと、「もっと日が照ってるときに取り込んだ方がいいんですよ」と教えてくれた。そうなんだ、家では乾燥機ばかり使っているもので、そういうことはちっとも知らなかった。今日なんかすごくいい天気だったから、お昼のうちに取り込んでおけばよかった。病棟に戻ってから30分だけ乾燥機で回した。

夕食後は連絡会まで日経バイトの記事を読んで、あらかた読み終わったので取っておきたい記事だけスクラップし、本体は捨てた。続いて日経コンピュータの最新号を読む。ところでなんだか鼻がぐずついてきた。咳も出てきたけど、また風邪か？やだなぁ。用心しなきゃ。

連絡会の後はずっと卓球をした。風邪っぽいのだが、汗をかいた方がいいかもなんて勝手に考えてやってしまった。明日になって風邪をひいてなければいいのだが。20:00になって卓球を終了し、パウダーシートで汗を拭き取る。それで今これを書いているが、まだ体が火照っている。体がクールダウンしてきたらスウェットを着て寝る準備をしようっと。

あまりよく眠れなかったような気がする。寝付きは悪かった。１時間以上かかった。夜中も何回も目が覚めた。起きるのもつらかった。試験前日というプレッシャーはあまり感じなかったと思うが、アトピーでかゆかったのは一つの原因だろう。それ以外に、この部屋に戻ってくると、変な言い方だが「調子の悪かったころの自分を取り戻して」調子が悪くなってしまうような気がする。

家を出て、自宅の最寄り駅で電車を待っていると、私と同じ参考書を広げている人がいた。同じ試験を受ける人が近所にいたらしい。試験会場も同じだろうか。私が受ける会場はここから１時間半くらいかかる大学だ。もっと近くだといいのだが、受験者の絶対数が少ないので、そんなにたくさんの会場を設置できないのだろう。

３回乗り換えて、会場の最寄り駅まで行く電車に乗ると、同じ試験を受けるとおぼしき人がたくさんいて、みんな私の持っているのと同じ参考書や問題集を広げている。なんせ今回がはじめての試験なので、あまりたくさんの種類の参考書や問題集が出回っていない。みんな同じ教材で勉強しているようだ。

午前試験が終わり、さっさと途中退出して出てきた。外に出て、来る途中で買っておいたコンビニ弁当を食べる。試験内容は「情報システム利用者向け」の試験にしては技術的なものもあった。全体的なできとしては悪くない。勉強の成果は出ている。それほど疲れは感じなかった。

午後Ｉの試験が終わった。むちゃくちゃ疲れた。やはり記述式問題で90分集中力を持続させるのは非常に疲れる。参考書の解説によれば、午後Ｉの足切りボーダーも60%とあるが、それを超えただろうか？次の午後IIまで神経を休めよう。それにしても、問題のレベルはけっこう高いと思う。「情報システム利用者」の立場の人が受ける試験としては、かなりハイレベルなのではないだろうか。

午後II試験が終わって帰る途中である。帰りの電車で今これを書いている。午後IIも疲れた。疲労の度合いは午後Ｉよりかはましかもしれないが、解答はいまいち自信がない。一応ベストは尽くしたと思う。後は結果がどうであれ、悔いはない。なんとか最後まで集中力がもってくれてよかった。これからゆっくり神経を休めよう。今日は眠れるだろうか。昨日は睡眠はいまいちだった。寝るためには肉体的に疲労させた方がいいかもしれない。夜にジョギングでもしようか。

乗換駅に着いた。この近郊では一番大きなこのターミナルステーションは私の庭だ。安い牛丼のセットを食べ、ドラッグストアでシャンプーとリンスを買う。病院用の買い置きだ。買えるときに買っておこう。明日は15:00からカウンセリングなので、それまでに病院に戻らなければならない。会社にも寄る予定なので、ゆっくり買い物をしている時間はないかもしれない。さっきよりも疲れはとれて、人混みの中を歩いても別にストレスを感じない。

帰ってから自分が管理している、山岳会の会員専用サイトのアップをする。10月の運営委員会の議事録が出たのでアップしたのと、住所変更が１件あったので名簿も更新し、アップする。

やりながらテレビをつける。久々に「特命リサーチ２００Ｘ」を見る。宮崎駿のアニメがなぜ人気があるのか、人間の認知の仕組みを科学的に解明して、より臨場感を視聴者に与えるテクニックが使われているためだという。この番組は「ばくぜんと感じていること」を科学的に解説してくれるので私はとても好きだ。入院して以来は一度も見てなかったが、それまではよく見ていたものだ。

なんだかんだやっているうちに21:00もとっくに過ぎた。シャワーも浴びたし眠剤も飲んだし家計簿もつけたし、そろそろ寝ようかな。今日は帰ってからも疲れが表に出なくてよかった。だんだん調子がよくなってきている証拠だろう。

今日も起床の放送で目が覚めたが、布団の中で「目覚めのヨーガ」もどきをやって起きることができた。いろいろなやり方で伸びをするのは気持ちがいい。起きるまで一回も目が覚めなかったわけではなく、何回かうつらうつらだけど「まだ朝じゃないのか。夜は長いな」と思った記憶がある。だが、熟睡はしているようだ。

ベッドで横になった後、いつもより少し遅い時間に散歩に行った。音楽堂へ行く途中の山道で、一人の同年代の女性とすれ違って、すれ違ったあと、後ろから「ひょっとして、これから笛を吹きに行くんですか？」と声をかけられた。立ち止まってしばらく彼女と話をした。どうやら、この間話をした女性と同じ病棟の患者で、彼女から「オカリナ吹いている人がいるよ」と聞いて、はじめてこの山の散歩道に来てみたらしい。今日は私がいつもより遅い時間に来たのですれ違いになったようだ。彼女も先日の女性と同じくフルートをやっているらしく「フルート持ってきたかったんですけど『そんな高価なものは看護婦も預かれません』と言われてあきらめたんです」と言った。彼女もオカリナをやってみたいと思っていたらしく、メーカーとかどこで売ってるとか、種類はどうだとかいろいろ聞いていった。さらに歌もやっていたらしく、賛美歌が好きでクリスチャンになったそうだ。今日は賛美歌を歌って帰ってきてところらしい。「今度一緒に歌いましょう。ハモりますから」そう約束して彼女と別れた。他の病棟との患者、しかも音楽仲間と知り合えてとても嬉しい。

散歩から戻ってきて、外出する。バス亭から電車の途中の駅までずっとＥ氏と一緒で、はじめてじっくり話をした。Ｅ氏はタバコを吸わないので、あまり話をしなかったが、一人で自分の席に座って何かしていると、いろんな人、特に高齢の女性から相談を持ちかけられことが多いという。相談されても、自分は医者でもないしカウンセラーでもないし、下手なことは言えないけど、話しかけられて無視するわけにもいかず、「もう死にたいんです」とか言う人に「まあ、そんなこと言わずに」みたいな形で励ましたら、後で泣いているのを見てこっちも困る、などと言っていた。できれば他の人とは関わりたくないのだが、向こうから話しかけられるので困っているらしい。確かに、なんとなく頼りになりそうな男性で、喫煙所で群れている連中とは違っていつも一人でいるので、何か「マンツーマン」で話をしたいと思っている人にとっては格好の標的かもしれない。

Ｅ氏もＳ君の見方は我々と同じだった。彼はずばり、「彼は仮病じゃないのか？」と言ってのけた。とにかく甘えている。やはり彼もそう見ていた。我々もあまり言わなかったけど、彼が閉鎖病棟に移ってから実はみんなそう思っていたことがわかった、という話をすると、さもありなん、という感じだった。

乗換駅の近くの本屋で目当ての「企業を守るセキュリティポリシーとリスク評価」をゲットし、ついでに目についた「還付金取得のための平成１３年版医療費明細一覧表」も買ってきた。税務署へ提出する書類を整理するために便利そうなものだ。

家に帰ってきて、しばらくは気になるところの埃を掃除したりして雑事をし、マンションの向かいの中華屋で昼食を摂った後、買ってきた本を読み出す。どうもベッドで勉強する癖がついてしまったのか、座ってだと落ち着かず、ベッドで寝転がって読み出した。

と、いつの間にか寝てしまった。う～ん、こりゃいかん。15:00くらいまで寝てしまっただろうか。いかんいかん。今度は座って読み出す。17:00くらいに中断してコンビニへ行き、弁当と明日の朝食を買ってきて、帰ってから弁当を食べて、この日記を書いている。この後はこの本を読み続けよう。

それにしてもかゆい。どうも前の外泊やその前の外泊でアトピーや蕁麻疹が出たのは、この部屋が埃だらけのせいのようだ。見えるところはちょこちょこと掃除機をかけているが、なんせ散らかっていて細かいところや見えないところが多い。見えないところからの埃が舞っているのだろう。環境のいいところでずっと生活していたため、敏感になっているようだ。今日もお尻や腕、太股などでアトピーがひどくなった。空気清浄機を買った方がいいかもしれない。

もうすぐ21:00だ。リズムを崩さないように眠剤を飲んで寝るとしよう。

今日も朝起きれなかった。

6:00の起床を知らせる放送が入ったときは熟睡期だったのだろうか、無理矢理目を覚まさせられて、ものすごくつらかった。ぜんぜん起きあがれなかった。そのまま寝てしまった。ラジオ体操の音は覚えてない。寝ていたのだろう。「朝のお薬でーす」の声は覚えている。その間「起きないと」「でも寝ていたい」の思いがぶつかり合い、ずっと寝ていた。気合いを入れれば起きれそうだったが、気合いを入れる気力がなかった。結局、7:00の朝食の時間になって、なんとか起きることができ、出ていった。廊下でＳさんに「ふらふらだね」と言われた。まだ半分寝ていた。

朝食後も少し横になったあと、8:00頃にオカリナを吹きに音楽堂へ。今日は技術的に少し難しい部分をちょっと念入りに練習した。昨日ほど寒くはないが、空気は冷たかった。喉に少し痛みを感じたので、戻ってきてからうがいをした。いつもうがい薬でうがいをすればいいというものではないらしいので、水だけでうがいした。昨日看護婦に「予防のためにうがい薬は出してもらえませんか」と尋ねると、「うがい薬も『薬』なので、あまり使いすぎると耐性ができてしまうので、普段は水でうがいするだけで十分」と言われたのだ。

ホールへ行ってタバコを吸っていると、いつもコーラを飲んでいるＵさんが珍しく「午後の紅茶」を飲んでいる。「珍しいもの飲んでいますね」と言うと「またコーラ盗られたから」と言う。おいおいまたかよ。「やな病棟だね～」とＵさんは言うが、本当にやだなあ。いったい誰だろう。何とか自衛策はないものだろうか。

作業棟へ行っていつもの通り体力テストと一般トレーニングを30分２セット。また最高値が出た。いつもよりさらに低くさばを読んで年齢を設定したからターゲット心拍数が高く設定されたためであろう。しかし、負荷があがって足は疲れるものの、息がきれるということは全く感じない。私の年齢でこの心拍数では相当苦しいはずなのだが。それにしても体脂肪率は減らない、というかこのところ少し上昇傾向だ。なぜだ？まあ誤差の範囲かもしれないが。

漕いでいる途中、隣のＷさんから閉鎖病棟のＳ君の話を聞いた。同じ時間に閉鎖病棟から作業療法に来ているおばさんから聞いたらしいが、Ｓ君はみんなに甘えているという。ここ開放病棟は自由にさせている分看護婦は厳しいが、閉鎖病棟は重症患者が多いので逆に看護婦は優しいという。かえって甘え癖がついて帰ってくるのではないだろうか。

病棟に戻って明日からの外泊届けを出す。いよいよ明後日は情報処理技術者試験だ。２泊の外泊ははじめてだが、大丈夫かな？

昼食時、３週間の実習を終えた看護実習生が「お世話になりました」と挨拶をしていた。立派な看護婦になってほしいものだ。できれば学生たちに「社会人になるにあたっての心得」なんかを話したかったが、その時間はなかった。自分のペースで行動している自分にとって、あまり実習生たちと接する機会はなかった。

入浴を挟んで16:00まで日経コンピュータを読む。広告で明後日の試験に役立ちそうな本を見つけ、しまったもっと早く知っていれば買ったのに、と思う。今からでも遅くない。明日は夕方病院を出て家に直行する予定だったが、それを変更して朝から出るように変更させてもらった。途中でこの本を買っていって、明日は帰ってからその本を読もう。

16:00からはいつも通りリラックス体操。そして自律訓練法。最近便通が安定してきたが、自律神経のバランスがよくなってきたのだろうか。

夕食後、朝刊を読む。最近新聞もまともに読んでなくて、日本人でノーベル賞受賞者が出たこともはじめて知った。東京の渋谷に精神障害者の就労を応援するセンターができたらしい。こんな繁華街にできるのははじめてで、しかも市区町村単独で作るのもはじめてらしい。このようなセンターが各所にできて、精神障害者がよりスムーズに社会復帰できるようになればいいな、と思う。それにはやはり社会の偏見を取り除いていかないといけないだろう。

テレビでメジャーリーグの試合を放送している。マリナーズ対ヤンキースで、マリナーズが２－３で負けている。マリナーズの攻撃で、２アウト２塁の場面でイチローに打席がまわってきたが、なんと敬遠された。ブーイングの嵐だが、イチローはそれだけメジャーでも一目置かれているということだろう。

今日は結局セキュリティの勉強はしなかったなぁ。まあいいや。日経コンピュータは２冊半読んでしまった。興味のある記事だけ拾い読みするつもりが、結局どれもこれも興味があって、ほとんど全部読んでしまってる。さくさく捨てていこうと思っているのに、また昨日新しいのが来た。日経オープンシステムや日経バイトも含めて山積みになっているや。

さて、今日はこの辺にして、そろそろ就寝準備に入ろう。