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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

ずっとぶっ倒れっぱなし。
仕事は休み続けている。
明日で仕事納め。這って行ってでもタイムシートにサインをもらってFAXしないといけない。
遅れると、年末年始を挟むのでややこしいことになる。

上がってこい。
早く上がってこい。

それをじっと待っている。
ただ待つことしかできない。

今日は1日寝ていた。しんどい。今月は4日休んでいるし、年末の休みもあるので、勤務日数が少ない。年末年始の休みまであと4日、多少無理してでも、午後からだけでも頑張って出勤しようかと思っていた。

が、

一日ぶっ倒れてた。

しかたがない。

上がってくるのを待とう。

調子悪いモードが抜けない…。

6時半に一応目が覚めた。でも、しんどかったのか、まだ眠たかったからかわすれたが、今日は振替休日だから、と思ってまた寝た。その一回目が覚めて、また寝て、9時前にようやく起きた。明日から大丈夫だろうか。

10時過ぎにしんどくて横になった。そして今日もまた2時間くらい寝てしまった。調子が悪い。あがってこない。昼もしんどくてしばらく横になっていた。

夜になっても調子は上がらない。夕食後、テレビを観ていたが、自分の好きな番組なのにしんどくて観てられなくて、布団に横になった。鬱が自分を襲う。

明日は少し早く会社に行って、ネットワークの設定を一部変更しないといけないのだが、行けるかなあ。行けるさ、なんとか。行けなくても大丈夫だよ。自分に言ってみる。

重い腰をあげて風呂に入ってみたら、少しすっきりした。うん、大丈夫。

今日も6時半に眼が覚めたが、寒いので7時半まで布団の中に。休みの日は休むのだ。起きてから、昨日録画しておいた大韓航空機爆破事件のドキュメンタリーとエンタの神様を覧る。最初の番組は途中まで覧たのだが、時間が遅くなったので続きを録画しておいたのだ。同時に2番組録画できるのは本当にありがたい。

なんかちょっとしんどさを感じる。首と肩が凝っているし、少しだるい。朝早く起きれているし、鬱の感覚もない。しかし何か異変が自分の体に起きている。実は鬱か?それとも風邪か?正体がわからない。しかし、「無理をするな」という体からのサインであることは間違いない。

ということで、今日はヨドバシへ行きたいのを我慢して、家でおとなしく年賀状を作ったりしていた。しかし、しんどさが抜けず、15時くらいに横になったら2時間くらい寝てしまった。起きたら多少しんどさは抜けて楽になっていたが、なんだか嫌な予感がする。また明日から落ちるのではないか。そういう不安が自分を襲う。

明日は明日の風が吹く。そして風に逆らわずに流れて行けばいい。

昨日は22時過ぎに寝ようとしたものの、1時間以上経っても眠れない。追加眠剤を飲んでまた横になるが、ぜんぜん眠気が襲ってこない。多分眠れたのは0時くらいだっただろう。

それで目が覚めたのが4時。目が覚めてから、眠れなくなってしまった。せめて体を横にしなくては、と思ってじっとがまんして布団の中にいたが、退屈で4時半くらいに起きてメールチェックとかやり始めた。しかし、やっぱ休まなくては、と思ってまた布団に逆戻り。幸いそれから2時間くらい眠れた。睡眠が乱れると日中しんどい。ボディブローのようにじわじわ効いてくるのだ。

会社へ行ったものの、何かしんどかった。でも仕事をしているうちに回復してきた。感覚が麻痺してきたという方が正しいのかもしれない。でも仕事を終えて職場の忘年会で中華料理を堪能してミスドのドーナツをお土産に無事家に帰ったのだった。明日大丈夫かなあ。