とても悲しい。

無謀にも断眠療法を決行し、朝５時に仮眠に入った。

目が覚めたら１０時。

動けなかった。

ショックであった。仮眠をとっただけで鬱になっている自分がいた。以前はこれで体が動いたのに。

昼を過ぎても鬱々とした白い闇が自分の心身を支配した。

自分は今どうしたらいいんだろう。どうすることもできない。

とても悲しい。

気がついたら日記の更新をかなりさぼっていた。

一応、生きてます。

会社には先週の火曜日に遅刻して行ったきり。

明日は週例があるし、医者にはお勧めできないと言われている断眠療法を現在進行中。

何とか起爆剤になればいいのだが。

躁転して突っ走ってきたのがだいぶ落ち着いて来た。今日は５時半起床。もうちょっと長く眠れるといいのだが。

昨日は会社に行っても昼からしんどくくなって、１５時ごろ早退した。自分の体調の変化を予測して、疲れる前に休むことをもっと意識するべきだろう。１週間も２週間もまとめて休むより、毎日午後から出勤の方が、職場の人を困らせないだろう。

とりあえず、早く帰る勇気を持たなくては。

昨日は５時起床。

会社に行くため家を出る８時頃までVPNで会社のネットワークに接続し、プログラミングをやっていた。

会社について、その続き。午後からそのデモをやって、いろいろ突っ込みを受け、まあでえきていないところに加え、修正しないといけないところがたくさん沸いて出た。

仕事を終えて帰宅したら１９時。どうも突っ走ってる感がある。家に帰ってから疲れがどっと出た。次の日の午前中は休もう、と思って会社に周知メールを出しておいた。

そして寝て起きたら６時。朝目覚めるのもまともな時間になってきて、おそらく軽躁状態だったのから少しずつノーマルに戻りつつあるようだ。

そして今、これを書いているというわけである。今日は午前中は休むのだ。

ただ今午前4時前。

３時半に眼が覚め、その後眠れなくなった。

起きたいのを我慢してじっと横になっていようかと思ったが、RPGの続きがやりたくて３時４５分に起きてしまった。

とりあえず、二度寝した場合に起きてすぐ会社に行けるように着替えて支度をしたが、そのときの自分の動作のせかせかした様子から考えて、おそらく躁転したかと思う。二度寝なんかしないだろう。

躁は躁でやっかいだ。なんとか人に迷惑をかけないように、自分に負荷をかけないように、できる限り気をつけよう。

あ、こんな時間に起きてるってことは、すでに負荷がかかってるのか。でも頭でわかっていても体が言うことを聞いてくれない。せめてこまめに休憩を入れるように心がけよう。