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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:健康

昨日は22時過ぎには眠くなって寝てしまい、今日は6時に起きた。実に健康的な生活だ。喉の痛みはだいぶ治まったものの、咳がまだ出る。気管支の方がまだやられているのだろうか。

今日も特に書くことはない。仕事も体調もまあ順調だ。復職できるかどうかはまだわからないが、今は悩んでもしかたがない。自分の仕事をただやるべし。結果を残すべし。

それにしても一週間が早い。ついこの間熱を出して会社を早退し、この一週間もつかなあと思っていたのに、もう週末だ。今日から北九州と関東が梅雨入りした(なんだこの順番は)ということで、この週末も天気が悪そうだ。数日前に同僚から借りた「デジタルプラレール」でもPCにインストールして遊んでみることにするか。

昨日は21時くらいにさっさと寝たような気がする。それとも22時くらいだったっけ。あんまりよく覚えていないが、一応熱さまシートを貼って寝た。ぐっすり眠ったような気がして目を覚ますと、まだ0時半で、おりょりょ?と思った。それからまた朝まで寝て、6時10分に起きた。体はしんどくはないが、熱を計ると36.6℃。朝にしては自分の平熱より高い。まだ油断はできないが、会社は休みたくない。仮出社期間中の私は年休がまだない。1日休むと、日割りでその分給料が引かれるのだ。日割りってことは、月給の20分の1だから、実はけっこう痛いのだ。それにしても昨日風呂に入ってないから頭がかゆい。体もなんだかべとべとしている。風邪をひいているから我慢、と思ったのだが我慢できずにシャワーを浴びた。しっかりと乾かしてこじらせないように気をつけるのだ。

今日から会社の入退館システムが変わった。今まではICチップ内蔵の社員証(協力会社の場合は入館証)をカードリーダーにかざしてセンシングするだけで、ちゃんとセンシングしているかを警備員がチェックしている、という感じだったのだが、今日から駅の自動改札みたいなものができて、そこにSuicaよろしく社員証をTouch!しなければゲートが開かないようになったのだ。セキュリティはどんどん厳しくなるのはかまわないが、その反面不便というか面倒にもなる。今までは社員証をセンスする機械は胸の高さくらいだったので、首から提げていた社員証をそのままかざせばよかったが、これからはわざわざ外さないとTouch!できない。仕事が終わって帰るときはどうせ外すからいいのだが、昼食のときに出入りするときにもいちいちいったん外さないといけない。ちょいとこれは不便だ。びよ〜んと伸びる仕掛け入りのネックストラップはないかしら、と思ってネットを検索すると、「リールストラップ」なるものがヒットした。望み通りの物なのだが、携帯用アクセサリーとある。胸から下げるには少し大きいような印象もあるのだが、どうしようかな、ちょっとほしくなったぞ。

仕事は昨日早退したものの、協力会社の作業が遅れていて、私が本来今日からやるはずだったタスクをスタートできず、昨日やるはずだった仕事の続きをやっているうちに終わってしまった。今日は熱は下がっていたが体は多少だるく、喉も痛かったので、仕事自体は軽い作業で済んでよかった。明日からジョブを流しまくってアウトプットを検証しまくらなければならない。

帰りに会社の近くの本屋に寄って本を買う。最近、本を買ってばかりなので本代が結構ばかにならない。とは言え、買っているのは専門書ばかりで勉強するのに必要なのだ。復職したはいいが、やはりいろいろ技術的に追いつきが必要で、片っ端から勉強しているのだ。これはしかたがない自己投資である。投資した分、しっかり回収しなければ。そう言えばここの本屋、6月いっぱいで閉店するらしい。会社に近い唯一の割と大きな本屋なのに、なくなったら不便になるなあ。そのあとに別の本屋が入ってくれるといいのだが。

昨日は22時半くらいに寝たが、なかなか寝付けず、23時半くらいになってホットミルクと追加眠剤を飲んだ。それから寝付くのにしばらくかかった記憶がある。最近睡眠障害がまた少しずつ悪化しているのか。悪い兆候だ。

朝は6時半に起床。以前と違ってすがすがしい気分ではなく、なんとなく「かったるいな〜」という気分でなんとか起きた、という感じだ。体に疲労感が残っている。喉も痛い。喉は昨日から痛かったし、やはり風邪だろうか。注意しなければ。

先週で一つの仕事が一段落し、今日から新たなタスクに入る。とりあえず社員、協力会社含めて10人くらいで今日から毎日9時半から朝会を始め、次のテーマへの段取りを決める。私はとりあえず協力会社のアウトプットの検収をしていたのだが、昼くらいにどうも体がだるくて頭がふらふらする。健康管理室へ行って体温計を貸してもらったら、37.4℃。ありゃ、昨日から喉が痛いと思っていたが、やっぱり風邪かい。そのまま会社の近くの内科へ直行し、そこでも熱を計ったら37.7℃にあがっていた。診察を受けると、喉の奥が赤く腫れているらしい。薬をもらって病院を後にし、会社に戻って、熱があるから今日は早退する旨を告げ、会社を後にした。まだ今週は始まったばかりだ。スケジュールもせっぱつまっているわけではないし、無理は禁物。

熱さまシートとポカリスウェットを買って家に帰り、とりあえず布団を敷いて横になる。アイスノンみたいな、冷凍庫で冷やして使う氷枕があったので、ダブルで冷やしながら、ポカリスウェットをがぶがぶ飲む。

夕方までおとなしく寝ていると、熱は少し下がったようだった。そのままおとなしく寝ていたかったが、今日は通院日。しかも、復職判断のための詳細な診断書を書いてもらうようにお願いしないといけない日だ。17時頃家を出て病院へ向かう。いつもより早めに病院に着いたのだが、やっぱり1時間以上待たされた。しかたがないが。

病院から帰ってきて、夕飯を食べる。熱は下がったものの、36.8℃と、平熱よりは高い。私の平熱は36℃をきるのだ。今日は風呂に入らずにさっさと寝よう。

やばい、風邪をひいたようなのだ。

朝は9時頃起きて、割と調子はよかったのだ。昼過ぎてから「もじぴったん」をやっていて、ちょっと疲れたなぁと思って一休みしていると、だんだんしんどくなってきた。しばらく横になったがよくならない。と言うか鼻水が出始めて止まらなくなり、そして頭痛がしてきた。

実は明後日に友達の結婚式が大阪であるので、明日に新幹線で実家に帰るのだ。天気予報では明日雪が降るようなので、新幹線はちゃんと動くかなあと心配していたが、それに加えて風邪ひいて自分は大丈夫だろうか、という心配が加わってしまった。

風邪薬も飲んだし、今日はさっさと寝よう。

朝起きたら左の耳がおかしかった。プールからあがったときのように、音がこもって聞こえる。耳の奥に何かがつまっているような感じだった。

今日は朝から割と調子がいいので、耳鼻科に行った。耳の奥が炎症を起こしていて、水が溜まっているようだ。鼻から管を入れられて空気を通したりしたが改善せず、耳の奥に麻酔をして、直接水を吸い取る、という処置をした。少しましになったものの、まだ詰まっている感じがする。炎症の部分が耳の奥を塞いでいるからでしょう、と言われて炎症を抑える薬を処方してくれた。

この耳鼻科に来るのは初めてだった。というか、何年も耳鼻科なんか行ったことがないので、自宅周辺のどこに耳鼻科があるかわからなかったので、医療機関の検索ができるサイトから探した。そして今日来た耳鼻科の下の階に眼科があった。そうそう、人間ドックの結果で視神経乳頭陥凹が出ているから眼科にもいかなくては、と思っていたところなので、そのまま眼科に行った。

眼圧や眼底の検査をしたのだが、やはり眼底の視神経のくぼみが確かに大きいようだ。多分大丈夫と思うけど念のため、ということで右目だけ視野検査をした。特に問題がなく、緑内障の兆候はないようだ。でも何年かにいっぺんは検査した方がいいようだ。

病院をはしごして帰ってきたらちょうどお昼時。昼食を食べてテレビを観ていたが、なんだか疲れたので横になったら2時間半くらい寝てしまった。16時頃起きてスーパーに行き、買い物をしたのだが、午前中よりしんどさを感じる。

耳鼻科で処置した左の耳が、夕方頃からまた音がこもっているようになった。水を抜いたのに、また水が溜まったようだ。よくわからないが、耳の奥から鼻に向かって(?)水が流れているのが普通らしいのだが、それが耳に溜まってしまっているようだ。なんとか性中耳炎とか言われたが、よく覚えていない。炎症を抑える薬も出たし、しばらくは放置するしかないか。