昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。朝はなんとか９時に起床。もっと早く目は覚めていてトイレに行きたかったのだが、まだ眠いのと寒いのでなかなか布団から出られなかった。

今日も１日ぼ～っとして終わった。何をしていただろう。ABEMAで美味しんぼを見ていた。録画したクイズ番組を見ていた。おやつを食べていた。う～ん、他に思い出せない。ちょっと頭が回ってない。年賀状にコメントを書かなくては、と思ってたのにそれもできてない。もう25日なのに。

今日も風呂に入るのは至難の業だった。なんでこんなに寒がりになったんだろう。風呂に毎日入れていないことや乾燥していること、ストレスなどでアトピーが悪化している。困ったな。痒いのは痛いのよりつらかったりする。

ここに越してきて10年経つが、この時期にこんなにお風呂がつらいなんてなかった。２月あたりになるときついな、という感じだったのに。いったいどうしてしまったんだろう。

昨日は21時半に寝た。夜は眠れたが、１回か２回、目が覚めた記憶がある。

朝になったら今日も動けない。ずっと寝ていた。

15時半になって家を出た。郵便局に寄って内科クリニックへ。今まで定期的に血液検査をしていたのだが、今回は職場で健康診断を受けたから、その結果を持ってきてくださいと言われていた。診察に先立ってその結果を看護師に預けた。クリニックの電子カルテにも入力するらしい。

検査の結果を今までの結果と比較すると、いろんな数値が悪化していた。中性脂肪も増えているが、尿酸値が増えていると言われた。痛風の症状はありますか？と聞かれたが、今のところない。お肉や青魚、卵が尿酸値が増える食べ物ですと言われた。そ、それを言われても・・・てな感じだ。おかずは何を食べれば？野菜？

徒歩10分くらいなのに、今日もへろへろになって帰ってきた。いかんなあ、メンタルの方がまだまだ悪化していくようだ。

昨日は21時半に寝た。ちょっと時間がかかったが眠れた。最近いったん起きてくることが少ない。いいことだ。

たっぷり寝たが、朝になったら今日も動けない。おとなしく寝る。昨日は風呂に入ることができなかった。頭も体も痒くて気持ち悪い。

しんどくてずっと寝ていた。昨日の皮膚科通院がかなりこたえた。

夕方、風呂に入った。胸とか腕とか赤い赤い。たった１日でこんなにアトピーが悪化するとは。風呂に入れなかっただけでなく、通院の疲労とストレスだろう。乾燥も激しい。

整形外科も内科も行かないといけない。もううんざり。

昨日は21時半に寝た。昨日も少し寝つきが悪かっただろうか。夜中はこんこんと眠ってしまい、目が覚めたら８時半。しかしそこから全然動けず、9時45分くらいにやっと起きた。今日もしんどい。

今日こそ眼科に行かなくては、と思っていたが、しんどい。昼を過ぎてもしんどい。うわ～どうしよう。来週にするか？目薬は多分もつと思う。しかし、行けるときに行っておかないと。今日はまだ最近にしては暖かい方で、来週になるとまた寒くなる可能性が高い。なんとか、なんとか、なんとか動かないと。せっかく日曜日もやっている病院なのだ。今日行かなくては。

14時半を過ぎてからのろのろと着替える。なんとかのろのろと家を出て、バスに乗って眼科へ。45分くらい待たされてから眼圧測定。混んでたのでもっと待つかと思った。その後診察に呼ばれた。眼圧が右17の左14と相変わらず高い。今さしている２種類の目薬のうちの１つであるラタノプロストを、以前さしていたルミガンという目薬に変えてみることになった。

眼圧はできれば15以下でコントロールしたいと言われた。前は12とか13とかだったのになあ。ルミガンをずっとさしていて、眼圧が上がってきたので他の目薬に変えたが、思うように下がらないという状態。ベースが上がってしまったのかもですね、とのこと。それは困るのだがなあ。

１ヶ月後にまた眼圧を測りに来てください、と言われた。いつもなら２〜３ヶ月後なのに、しんどいなあ。視野検査は春頃にするという。眼圧が多少高くても視野に影響がなければいいのだが、この値で推移しているというのはちょっと怖いのだ。

眼科のあと、ラーメンを食べてロフトで手帳のリフィルを買って、バスで帰ってきた。へとへとである。腰も痛いよ。しくしく。しくしく。

昨日は21時半に寝た。たっぷり眠ったような気がして目が覚めた。時計を見るとまだ１時だった。そのまままた寝た。朝になったら６時半くらいから浅い眠りがずっと続いた。起きればいいのだろうが、起きれない。今日も気力がない。９時をまわってから職場に欠勤連絡。何をしていいかわからない。何もする気力がない。

午前中は今日も寝ていて、12時半くらいに昼食を食べた。その後がんばって、というかなんとなく起きていた。何をやっていたかは覚えていない。15時くらいにまた横になってしまった。

昨日は風呂に入れなかった。頭と体が痒い。今日はなんとか夕方にお風呂に入った。入浴後に全身にアトピーの薬を塗るのだが、背中は妻に塗ってもらっている。今日は背中がかなりあれているらしい。たった１日風呂に入らなかっただけでアトピーが一気に悪化したようだ。これから入浴も厳しい季節なのに、こんなコンディションで毎日切り抜けていけるのか？